Манти эсийн лимфомын тусламжтайгаар хоолны дэглэм ба хоол тэжээлийн хэрэгцээгээ ойлгох

Сэтгэл Ханамжтай

• MCL эмчилгээний үед хоол тэжээл яагаад чухал байдаг вэ?
• Хоол хүнс
• Нүүрс ус
• Уураг
• Өөх тос
• Шилэн
• Витамин, эрдэс бодис, антиоксидант
• Зайлсхийх хэрэгтэй хоол хүнс
• Тусгай хоолны дэглэм: Тэд тусалдаг уу?
• Эмчилгээний явцад хүнсний аюулгүй байдал
• Хоол идэх дургүй үедээ юу хийх хэрэгтэй вэ?
• Хоолны эмчтэй хэзээ уулзах вэ
• Авах талбар

Хэрэв та мантийн эсийн лимфома (MCL) оношлогдсон бол таны толгойд олон зүйл эргэлзэх болно. Хоолны тухай бодох нь яг одоо нэн тэргүүний зорилт биш санагдаж магадгүй юм.

Зөв хоол тэжээл нь хүн бүрт чухал ач холбогдолтой гэдгийг санаарай. Энэ хүнд хэцүү цаг үед биеэ тэжээх нь өөрийгөө арчлах чухал хэсэг юм. Хоол хүнс нь бие махбодийг эмчилгээнд хангалттай байлгах, дархлааны функцийг дэмжихэд тусалдаг.

Ялангуяа таны бие тааруу байгаа эсвэл таны эрч хүч маш бага байвал идэх нь хэцүү байж болно. Зарим хоол хүнс таны шинж тэмдгүүд, таны сэтгэл хөдлөлөөс хамааран бусдаас илүү сайн ажилладаг байж болох юм.

MCL эмчилгээний үед хоол тэжээл яагаад чухал байдаг вэ?

Хоол хүнс бол таны биед хэрэгтэй түлш юм. Энэ нь таны сайн сайхан байдлыг дэмжихэд туслах эрчим хүч, төрөл бүрийн тэжээллэг бодисоор хангадаг. Та хоолыг эмийн нэг төрөл гэж үзэж болно.

Сайн хооллох нь дараахь зүйлийг хийж чадна.

• эрч хүч, сэтгэлийн хөдөлгөөнөө дээшлүүлээрэй
• зарим шинж тэмдгээ удирдана уу
• жин ба булчингийн массыг хадгалах
• эмчилгээнд туслахын тулд хүч чадлаа дайчлаарай
• дархлаагаа дэмжих

Хоол хүнс

Төрөл бүрийн хоол идэх нь таны биед хэрэгцээтэй зүйлийг өгөхөд тусалдаг. Хүнсний бүтээгдэхүүн нь таны эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг өөр өөр тэжээлээр хангадаг. Энд зарим чухал тэжээллэг бодис, тэдгээрийг өгдөг хоол хүнс байдаг.

Нүүрс ус

Нүүрс ус бол таны бие махбодийн хамгийн дуртай түлшний эх үүсвэр юм. Эдгээр нь таны тархи, бие махбодийг хурдан хугацаанд эрчим хүчээр хангадаг. Нүүрс усны эх үүсвэрт гоймон, будаа, төмс, талх, үр тариа зэрэг хоол хүнс орно. Сүүн бүтээгдэхүүн, жимс нь зарим нүүрс ус агуулдаг.

Нүүрс усны хамгийн сайн эх үүсвэрийг сонгох тухайд зарим сонголт нь бусадтай харьцуулахад илүү тэжээллэг байдаг. Сквош, үр тариа, буурцагт ургамал гэх мэт сонголтыг сонгох талаар бодож үзээрэй.

Уураг

Уургийг барилгын тоосго гэж төсөөлөөд үз дээ. Уураг нь таны биеийн бүх булчинг бэхжүүлж, засахад хэрэглэгддэг. Уураггүй бол булчингууд бие махбодид задарч эхэлдэг.

Уураг нь эсийн харилцаа холбоо, шингэний тэнцвэрийг хадгалах, дархлааны үйл ажиллагаа болон бусад зүйлд шаардлагатай байдаг.

Та уураг мах, тахиа, загас, шош, сэвэг зарам, сүүн бүтээгдэхүүн, шар буурцаг, самар, үр, өндөгнөөс авах боломжтой.

Өөх тос

Өөх тос нь зарим тэжээллэг бодис, түүний дотор A, D, E, K витамины шингээлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд биеийн олон чухал үйл явцад өөх тос шаардлагатай байдаг ба үүнд дархлааны үйл ажиллагаа, бодисын солилцоонд шаардлагатай химийн урвал шаардлагатай байдаг. Өөх тос нь хоолонд бүтэц, амт нэмдэг.

Өөх тосны эх үүсвэрт тос, цөцгийн тос, авокадо, загас, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, самар, үр орно.

Шилэн

Шилэн бол таны биеийг задалж чадахгүй хүнсний хэсэг юм. Шаардлагатай эслэг авах нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг жигд болгож, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Шилэн нь бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн, самар, үр, буурцаг, хивэг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоонд байдаг.

Витамин, эрдэс бодис, антиоксидант

Хоолонд олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис байдаг. Тэд тус бүр бие махбодид тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь бусад шим тэжээлийг ашиглах, дархлаагаа дэмжихэд тусалдаг.

Төрөл бүрийн хоол идэх нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисоор хангагдах болно. Дээрээс нь хоол хүнс нь антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд үрэвсэл, эсийн гэмтэлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Зайлсхийх хэрэгтэй хоол хүнс

Хорт хавдрын оношлогоо хийхдээ хоол тэжээлийн хэрэгцээг хамгийн сайн хангахын тулд аль болох олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэхийг зорьж байна.

Хорт хавдар эсвэл эмчилгээний гаж нөлөөнөөс болж та одоогоор тэвчихгүй байгаа зарим хоол хүнс байж магадгүй юм. Яг одоо таны сонирхлыг татаагүй хоол хүнс байж магадгүй юм. Зүгээрээ. Биеэ чагнаж, чадах бүхнээ хий.

Зарим хоол хүнс таныг өвчинд нэрвэгдэх магадлалтай, ялангуяа дархлаа муу ажиллаж байх үед. Пастергүй сүү, дутуу чанаж болгосон мах, далайн түүхий бүтээгдэхүүн, түүхий болон дутуу өндөг зэрэг хүнсний гаралтай нянгийн өндөр эрсдэлтэй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв та зажлах эсвэл залгихад асуудалтай байгаа бол зөөлөн хоолоор илүү сайн хийж болно. Хэт хатуу, зажлууртай, шаржигнуур, хуурай хоол танд тохирохгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв танд хангалттай хооллоход асуудал тулгарвал өөх тос, илчлэг багатай хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй. Таны биед яг одоо илүүдэл өөх, илчлэг хэрэгтэй. Хоолны дуршил багатай ч гэсэн эрчим хүчний хэрэгцээгээ хангахад туслах уураг, илчлэг, эрүүл өөх тосны агууламж өндөр хоолыг сонгоорой.

Тусгай хоолны дэглэм: Тэд тусалдаг уу?

MCL-тэй байх үед тодорхой хоолны дэглэм баримт нотолгоо байхгүй болно. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар тэжээллэг бодисоор баялаг тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх нь таны дархлааг сайжруулж, хорт хавдрын эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг болохыг харуулж байна.

Витамин, эрдэс бодис, антиоксидант, уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг зорь. Энэ нь таны эрчим хүчний түвшинг дээшлүүлж болзошгүй юм. Олон судалгаанууд нь эрүүл хооллолтын хэв маягийг янз бүрийн хорт хавдартай хүмүүст хорт хавдар эргэж ирэхтэй холбодог.

Жишээлбэл:

• хүнсний ногоо
• цитрус жимс
• буурцагт ургамал
• загас

Нэмж дурдахад түргэн хоол, боловсруулсан мах, сод зэрэг өндөр боловсронгуй бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь эмчилгээнд хамрагдах явцдаа биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд тустай байж болох юм.

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хорт хавдартай болох үедээ хоол хүнснээсээ хасахдаа болгоомжтой хандах нь чухал юм. Хэрэв та зарим хоолыг тэвчихэд хэцүү байгаа бол чадах зүйлээ идэхэд анхаарлаа төвлөрүүл.

Эмчилгээний явцад хүнсний аюулгүй байдал

Таны дархлаа муу ажиллаж байгаа үед хүнсний аюулгүй байдал онцгой чухал юм. Таны бие махбодь нь таныг өвчлүүлж болзошгүй хоолонд агуулагдах аливаа нянгийн эсрэг тэмцэхэд илүү хэцүү байдаг.

Хүнсний аюулгүй байдлыг хангах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Хөлдөөсөн махыг лангуун дээр биш хөргөгчинд гэсгээнэ.
• Хоол хийх, идэхээсээ өмнө гараа угаа.
• Хэрэв хэн нэгэн таны хоолыг бэлдэж байгаа бол ямар нэгэн хоолонд хүрэхээсээ өмнө гараа угаагаарай.
• Бүх жимс, хүнсний ногоог идэхээс өмнө сайтар угаана.
• Түүхий болон чанаж болгосон хоолонд янз бүрийн гадаргуу, багаж хэрэгслийг ашиглан хөндлөн бохирдлоос зайлсхий.
• Түүхий маханд ашигладаг бүх гадаргуу, багаж хэрэгслийг хэрэглэсний дараа савантай халуун усаар угаана.
• Махан термометрийг ашиглан хоолыг зөв чанаж болгосон эсэхийг шалгаарай. Доор жагсаасан хоол хийх температурыг үзнэ үү.
• Хүнсний бүтээгдэхүүнийг зохих ёсоор нь хадгалах. Хүйтэн хоолыг 40 ° F (4 ° C) -аас бага, халуун хоолыг 140 ° F (60 ° C) -аас их байлгах хэрэгтэй бөгөөд нян үржихээс сэргийлнэ. 40-өөс 140 ° F (4-60 ° C) бүсэд хоол хүнс зарцуулах хугацааг 2-оос бага хугацаагаар хязгаарлаарай.

Хоолоо зөв дотоод температурт хоол хийх нь хооллоход аюулгүй байдлыг хангаж өгдөг. Хоол хүнсээр дамжих өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд эдгээр хоолыг дор хаяж хамгийн бага температурт хооллоорой.

• үхэр, тугал, хурганы махыг дор хаяж 145 ° F (63 ° C) хүртэл
• нунтагласан махыг 160 ° F (71 ° C) хүртэл
• гахайн мах 160 ° F (71 ° C) хүртэл
• шувууны махыг 165 ° F (74 ° C) хүртэл
• тахианы хөхийг 170 ° F (77 ° C) хүртэл
• тахианы гуя эсвэл бүхэл тахианы махыг 180 ° F (82 ° C) хүртэл

Махны термометрийг ашиглахдаа хоолны дотоод температурыг шалгах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Үүнийг зүгээр л гадаргуу дээр бүү хүр.

Хэрэв та термометрийг илүү гүнзгий наалдвал тогоонд хүрэхгүй байхаас болгоомжил. Энэ нь хоолноос өөр халуун байж магадгүй юм.

Хоол идэх дургүй үедээ юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хорт хавдартай үед хоолны дуршил буурах нь хэвийн үзэгдэл юм. Та өвдөж, хоол идэх дургүй байж магадгүй.

Тусалж болох хэдэн санааг энд оруулав.

• Жижиг, тогтмол хоол идээрэй. 2 цаг тутамд жижиг зүйл идэхийг зорь. Зарим хүмүүс ходоодоо хоослох нь дотор муухайралтыг улам дордуулдаг гэж үздэг.
• Сэрүүлэг тохируулах. Өөртөө хоол идэхийг сануулах цагаа тохируулахыг хүсч магадгүй юм.
• Энгийн, зөөлөн хоол бэлтгэ. Хатуу жигнэмэг, шарсан талх, будаа, гоймон гэх мэт хурц үнэргүй энгийн хоол хүнсийг туршаад үзээрэй.
• Түргэн зуушаа явуулахад бэлэн байгаарай. Биеийн байдал сайнгүй байгаа үед ямар нэгэн хоол бэлдэж байгаад нүүр тулах нь хэцүү байдаг. Тараг, самрын цөцгийн тос бүхий жимсний зүсмэлүүд, жимсний холимог, чанасан өндөг, энергийн бөмбөлөг, эсвэл hummus эсвэл guacamole-тай хүнсний ногоо зэрэг идэхэд бэлэн хоолыг туршиж үзээрэй.
• Шингэн зүйл хэрэглээд үзээрэй. Заримдаа ундаа нь хатуу хоолноос илүү тэсвэртэй байдаг. Зөөлөн эсвэл шингэн орлуулагч нь маш их хэмжээний тэжээлээр хангаж өгдөг. Хоол идэх дургүй үед тэд тустай байж магадгүй юм.
• Цагаан гаа эсвэл нимбэгээр туршаад үзээрэй. Зарим хүмүүс цагаан гаа цай уух эсвэл цагаан гааны чихэр зажлах нь дотор муухайрахад тус болно гэж үздэг. Шинэ нимбэг нь тайвшруулах үнэртэй байж болно. Та ус эсвэл цай дээрээ нимбэг нэмж болно.
• Тайвшруулах орон зайг бий болгох. Энэ нь өөр хүнтэй хамт хооллоход тусалж магадгүй юм. Хэрэв та ганцаараа байгаа бол амрах орчныг бүрдүүлэхийг хичээ. Та ном уншиж, хөгжим сонсож эсвэл дуртай телевизийн шоу үзэх боломжтой.
• Тааламжтай сонсогдох бүх зүйлийг идээрэй. Хэрэв та үнэхээр идэж ядаж байгаа бол тэнцвэртэй хооллох гэж санаа зовох хэрэггүй. Бие махбодь удирдаж чадах бүх зүйлийг мэдэр.

Хоолны эмчтэй хэзээ уулзах вэ

Хоол судлаачид бол хоол хүнс, хоол тэжээлийн талаар мэргэшсэн мэргэжилтнүүд юм. Таны хорт хавдрын эмчилгээний багтай ажилладаг хоолны дэглэм судлаач байж болно. Өөрийн асрамжийн газрын хэн нэгнээс зөвлөмж авах.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд туслах болно.

• Тулгарч буй бэрхшээлийг харгалзан шим тэжээлийн хэрэгцээг хамгийн сайн хангах
• өвчний шинж тэмдгийг зохицуулахад туслах хоолны дэглэмийг өөрчлөх
• Хэрэв та жингээ хасч, хоол тэжээлийн дутагдалд санаа зовж байгаа бол
• Хэрэв та одоогийн хоол тэжээлээр дамжуулан тэжээлийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй байгаа бол тэжээлийн дэмжлэгийн талаархи шийдвэрүүд

Авах талбар

Хоол тэжээл бол бие махбоддоо анхаарал тавихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, ялангуяа хорт хавдартай үед. Бидний бие сайн ажиллахын тулд янз бүрийн шим тэжээл хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь хорт хавдрын зарим шинж тэмдэг эсвэл түүний эмчилгээний гаж нөлөөг зохицуулахад тусалдаг. Хэрэв та хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангахад асуудалтай байгаа бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй ажиллах нь тус болно.