Гадны шүүрлийн булчирхайн дутагдлын хоолны дэглэм

Сэтгэл Ханамжтай

• Тойм
• Хоол хүнс
• Янз бүрийн хоолны дэглэм барь
• Бага боловсруулсан хоол хүнсийг хайж олох
• Шингэн хэвээр байгаарай
• Урьдчилан төлөвлөх
• EPI ба өөх тос
• Зайлсхийх хэрэгтэй хоол хүнс
• Эслэгээр баялаг хоол хүнс
• Согтууруулах ундаа
• Том хэмжээний хоол идэхээс зайлсхий
• Нэмэлт
• Хоолны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй
• Авах талбар

Тойм

Нойр булчирхай нь хоол хүнсийг задлах, шим тэжээлийг шингээхэд шаардлагатай ферментийг хангалттай хэмжээгээр ялгаруулдаггүй эсвэл гадагшлуулдаггүй тохиолдолд гадны шүүрлийн булчирхайн дутагдал үүсдэг.

Хэрэв танд EPI байгаа бол юу идэхээ мэдэх нь төвөгтэй байдаг. Та хангалттай шим тэжээл, амин дэм авч байгаа эсэхээ баталгаажуулах хэрэгтэй, гэхдээ хоол боловсруулах эрхтнийг цочроодог хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Үүн дээр EPI-тэй холбоотой зарим эмгэгүүд, тухайлбал цистик фиброз, Кроны өвчин, Celiac өвчин, чихрийн шижин зэрэг нь хоолны дэглэмд нэмэлт нэмэлт шаардлага тавьдаг.

Аз болоход, тэнцвэртэй хооллолт нь фермент орлуулах эмчилгээтэй хослуулснаар өвчний шинж тэмдгийг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулахад тусалдаг.

Хэрэв танд EPI байгаа бол анхаарах хэдэн зөвлөгөө, зөвлөмжийг энд оруулав.

Хоол хүнс

Янз бүрийн хоолны дэглэм барь

Таны бие шим тэжээлийг шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг тул тэнцвэртэй холимог бүхий хоолыг сонгох нь нэн чухал юм.

• уураг
• нүүрс ус
• өөх тос

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээр баялаг хоолны дэглэм нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм.

Бага боловсруулсан хоол хүнсийг хайж олох

Эхнээс нь хоол хийх нь боловсруулсан хоол, гүнзгий шарсан хоол хүнсээс зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн устөрөгчжүүлсэн тос агуулдаг тул шингэхэд хэцүү байх болно.

Шингэн хэвээр байгаарай

Хангалттай хэмжээний ус уух нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад тусална. Хэрэв та EPI-ийн улмаас суулгалт хийвэл шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Урьдчилан төлөвлөх

Явж байхдаа хоол, хөнгөн зуушаа урьдчилан төлөвлөх нь хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцоогоо хүндрүүлдэг хоол хүнснээс зайлсхийхэд хялбар болно.

EPI ба өөх тос

Өмнө нь EPI өвчтэй хүмүүс өөх тос багатай хоол иддэг байсан эмч нар. Таны биед зарим витаминыг шингээж авах өөх тос хэрэгтэй байдаг тул ийм тохиолдол гарахаа больсон.

Өөх тосоос зайлсхийх нь EPI-тай холбоотой жин хасалтыг улам хүндрүүлдэг. Ферментийн нэмэлт тэжээл уух нь EPI-тэй ихэнх хүмүүст өөхний хэвийн, эрүүл түвшинтэй хоол хүнс хэрэглэх боломжийг олгодог.

Хоол сонгохдоо бүх өөх тос нь адил тэгш байдаггүй гэдгийг санаарай. Шаардлагатай өөх тосыг хангалттай хэмжээгээр авч байгаа эсэхээ шалгаарай. Өндөр боловсруулсан хоол хүнс, транс тос, устөрөгчжүүлсэн тос, ханасан өөх тос ихтэй бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.

Үүний оронд дараахь зүйлийг агуулсан хоолыг хайж олох хэрэгтэй.

• моно ханаагүй өөх
• олон ханаагүй өөх
• омега-3 тосны хүчил

Чидун жимсний тос, самрын тос, самар, үр, загас, хулд, туна загас зэрэг нь эрүүл өөх тос агуулдаг.

Зайлсхийх хэрэгтэй хоол хүнс

Эслэгээр баялаг хоол хүнс

Шилэн эсийг их хэмжээгээр хэрэглэх нь эрүүл хооллолттой холбоотой байдаг бол хэрэв та EPI-тай бол эслэг хэт их байх нь ферментийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм.

Бор будаа, арвай, вандуй, сэвэг зарам зэрэг хоолонд эслэг их ордог. Тодорхой талх, лууван нь эслэг багатай байдаг.

Согтууруулах ундаа

Олон жилийн турш согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэвэл таны нойр булчирхай, EPI-ийн магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарласнаар нойр булчирхайг цаашид гэмтээх магадлалыг бууруул.

Эмэгтэйчүүдэд санал болгож буй өдөр тутмын архины хязгаарлалт нь нэг ундаа, харин эрэгтэйчүүдэд хоёр төрлийн ундаа юм.

Том хэмжээний хоол идэхээс зайлсхий

Том хэмжээний хоол идэх нь таны хоол боловсруулах системийг илүү цагаар ажиллуулахад хүргэдэг. Өдөрт гурваас таван удаа жижиг хэсгүүдийг иддэг бол гурван том хоол идэхийн оронд та EPI-ийн таагүй шинж тэмдэг илрэх магадлал багатай.

Нэмэлт

Тодорхой витаминууд нь таны EPI-тэй болоход таны биед шингэх нь илүү хэцүү байдаг. Аль нэмэлт тэжээл танд тохирох талаар эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.

Таны эмч хоол тэжээлийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор D, A, E, K витамины бэлдмэл хэрэглэж болно. Эдгээрийг зохих ёсоор шингээж авахын тулд хоолны хамт уух хэрэгтэй.

Хэрэв та EPI-д ферментийн орлуулалт хийж байгаа бол хоол тэжээлийн дутагдал болон бусад шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг хоол идэх бүрт уух хэрэгтэй. Фермент орлуулах эмчилгээ үр дүнгүй байгаа тохиолдолд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хоолны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй

Хэрэв танд хоолны дэглэмийн талаар асуулт байвал бүртгэгдсэн хоолны мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэд таны хоолны хэрэгцээнд нийцсэн эрүүл, хямд үнэтэй хоол хийх аргыг зааж өгч чадна.

Хэрэв танд чихрийн шижин, цистик фиброз, гэдэсний үрэвсэл зэрэг EPI-тэй холбоотой өвчин эмгэг байвал хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй ажиллах нь эрүүл мэндийн бүх хэрэгцээнд тохирсон хоолны төлөвлөгөө олоход тусална.

Авах талбар

Эдгээр зөвлөмжүүд нь эхлэх цэг болж өгдөг боловч эмч, хоолны дэглэм судлаачтай хамтран тодорхой хэрэгцээ, нөхцөлд тохируулан төлөвлөгөө гаргах нь чухал юм.

Хүн бүр хоолонд тэсвэртэй байдаг. Хэрэв таны хоолны дэглэм танд тохирохгүй байвал эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй бусад сонголтуудын талаар ярилцаарай.