Эмч нарын хэлэлцүүлгийн гарын авлага: Анагаах ухааны докторын талаар хэрхэн ярих вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Ичиж зовохоо боль
• Тэмдэглэл хөтөл
• Найз эсвэл хамаатан саднаа дагуулж ирж дэмжлэг аваарай
• Өөр эмч хайж олох
• Өөрийгөө сур
• Асуултаар бэлдээд ирээрэй
• Авах талбар

Сэтгэл гутралын гол эмгэг (MDD) нь эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхэд хэцүү байдаг, ялангуяа уйтгар гуниг, ганцаардал, ядаргаа, найдваргүй байдлын мэдрэмж өдөр бүр тохиолддог. Сэтгэл хөдлөлийн үйл явдал, гэмтэл, генетик нь сэтгэлийн хямралыг өдөөж байгаа эсэхээс үл хамааран тусламж авах боломжтой.

Хэрэв та сэтгэлийн хямрал, өвчний шинж тэмдгийг арилгах эм ууж байгаа бол танд боломж байхгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ антидепрессантууд болон антибиотик эм, сэтгэл мэдрэлийн эм зэрэг бусад эмүүд өвчний шинж тэмдгийг арилгаж чаддаг бол сэтгэлийн хямралыг эмчлэх нэгдмэл төлөвлөгөө байдаггүй. Тиймээс эмчтэйгээ БСХ-ийн талаар нээлттэй, шударга байх нь чухал юм.

Үүнийг хийхээс илүү хялбар байдаг, ялангуяа хэрэв та өвчнөө хүлээн зөвшөөрөөгүй бол. Гэсэн хэдий ч таны сэргэлт энэ саад бэрхшээлийг даван туулж чадах эсэхээс хамаарна. Дараагийн уулзалтад бэлдэж байхдаа хэдэн зүйлийг анхаарах хэрэгтэй.

Ичиж зовохоо боль

Шинж тэмдгийнхээ талаар эмчтэйгээ ярихаас бүү цааргал. Өмнө нь сэтгэлийн хямралын талаар дэлгэрэнгүй ярилцаж байсан эсэхээс үл хамааран эмчээ үргэлж анхаарч байгаарай.

Сэдвийг хөндөх нь таныг гоншигоногч, гомдол гаргагч гэсэн үг биш юм. Үүний эсрэгээр үр дүнтэй шийдлийг олохын тулд идэвх санаачлагатай байна гэсэн үг юм. Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд чухал юм. Тиймээс таны уусан эм үр дүнгээ өгөхгүй байгаа бол өөр эм эсвэл өөр төрлийн эмчилгээнд туршилт хийх цаг болжээ.

Та эмч хэрхэн хүлээж авах бол гэсэн түгшүүрээс болж мэдээлэл хуваалцах мэдрэмжийг маш ихээр мэдэрч магадгүй юм. Гэхдээ бүх магадлалаар эмчдээ урьд өмнө нь сонсож байгаагүй гэж хэлэх зүйл байхгүй. Ихэнх эмч нар зарим эмчилгээ хүн бүрт тохирохгүй гэдгийг ойлгодог. Хойшоо барьж, юу мэдэрч байгаагаа хэзээ ч хэлэлцэхгүй байх нь таны эдгэрэлтийг уртасгах болно.

Тэмдэглэл хөтөл

Та эмчтэйгээ илүү их мэдээлэл хуваалцах тусам эмч үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөө санал болгоход хялбар байх болно. Таны эмч таны нөхцөл байдлын талаархи бүх шинж тэмдгүүд, тухайлбал өвчний шинж тэмдэг, өдөр тутмын мэдрэмжийг мэддэг байх шаардлагатай. Энэ нь таны унтах зуршил, хоолны дуршил, эрч хүчний түвшний талаар мэдээлэл өгөхөд тусалдаг.

Энэ мэдээллийг цаг товлох үед эргэн санахад хэцүү байх болно. Өөртөө илүү хялбар болгохын тулд өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өдөр бүр юу мэдэрч байгаагаа тэмдэглээрэй. Энэ нь таны одоогийн эмчилгээ үр дүнтэй байгаа эсэх талаар эмчдээ илүү тодорхой ойлголт өгөх болно.

Найз эсвэл хамаатан саднаа дагуулж ирж дэмжлэг аваарай

Удахгүй уулзахаар бэлдэхдээ найз, хамаатан саднаа дагуулж ирж дэмжлэг үзүүлэх нь зөв. Хэрэв та эмчтэйгээ БСХ-ийн талаар ярихаас эргэлзэж байгаа бол өрөөнд таньтай дэмжлэг байгаа бол нээх тухтай байх болно.

Энэ хүн таны дуу хоолой болж, таны өмнөөс үг хэлэх гэсэнгүй. Гэхдээ хэрэв та энэ хүнтэй өөрийн мэдрэмж, туршлагаа хуваалцсан бол энэ нь эмчтэйгээ ярилцахдаа таны нөхцөл байдлын талаархи чухал мэдээллийг санахад тусална.

Таны эмч уулзалтын үеэр зөвлөгөө эсвэл санал өгч болно. Таныг дагалдан яваа хүн тэмдэглэл хөтлөөд дараа нь эдгээр зөвлөмжийг эргэн санахад тусалж чадна.

Өөр эмч хайж олох

Зарим эмч нар сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчнийг сайн мэддэг тул өвчтөнүүддээ маш их энэрэнгүй сэтгэлээр ханддаг. Гэсэн хэдий ч бусад нь тийм их энэрэнгүй биш юм.

Хэрэв та антидепрессант эм ууж байгаа боловч эм тань үр дүнгүй байгааг мэдэрч байвал эмчид санаа зовж буй асуудлаа арилгаж, таны нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг үл тоомсорлож болохгүй. Та өөрийнхөө өмгөөлөгч байх ёстой. Тиймээс одоо ажиллаж байгаа эмч тань таныг нухацтай хүлээж авахгүй эсвэл асуудлын талаар сонсохгүй байвал өөр эмч хайж олох хэрэгтэй.

Өөрийгөө сур

MDD-ийн талаар өөрийгөө сургах нь эмчтэй энэ сэдвийг хөндөхөд хялбар байдаг. Хэрэв та сэтгэлийн хямралыг сайн мэддэггүй бол сэтгэцийн өвчтэй гэсэн шошготой байхаас эмээх болно. Боловсрол нь эдгээр өвчин нийтлэг байдаг бөгөөд та ганцаараа биш гэдгийг ойлгоход тусалдаг тул боловсрол чухал юм.

Зарим хүмүүс чимээгүйхэн сэтгэлийн хямралд ордог. Эдгээрт таны найз нөхөд, гэр бүл, ажлын хамт олон, хөршүүд багтаж болно. Олон хүмүүс сэтгэлийн хямралынхаа талаар ярьдаггүй тул энэ байдал хэр өргөн тархсаныг мартахад амархан байдаг. Америкийн Сэтгэл Сэтгэл гутралын нийгэмлэгийн мэдээлснээр MDD нь "15 сая гаруй Америк насанд хүрэгчид буюу тухайн жилийн 18 ба түүнээс дээш насны АНУ-ын хүн амын 6,7 хувь орчимд нөлөөлдөг".

Өвчнийхөө талаар суралцах нь танд хүч чадал өгч, тусламж эрэлхийлэх итгэлийг төрүүлдэг.

Асуултаар бэлдээд ирээрэй

Та өөрийгөө MDD-ийн талаар сургахдаа эмчид өгөх асуултуудын жагсаалтыг гарга. Зарим эмч нар өвчтөнүүдээ хэрэгцээтэй мэдээллээр хангахдаа гайхалтай байдаг. Гэхдээ таны өвчний талаархи мэдээлэл бүрийг таны эмч хуваалцах боломжгүй юм.

Хэрэв танд асуулт байвал бичээд дараагийн уулзалтынхаа үеэр эмчтэйгээ хуваалцаарай. Магадгүй танд орон нутгийн дэмжлэгийн бүлгүүдэд элсэх талаар асуулт байгаа байх. Эсвэл зарим нэмэлт тэжээлийг антидепрессантуудтай хослуулахын ач тусын талаар та уншсан байх. Хэрэв тийм бол эмчээсээ аюулгүй нэмэлт тэжээл санал болгохыг хүс.

Сэтгэлийн хямралын хүнд байдлаас хамааран та сэтгэл гутралын бусад эмчилгээний аргуудыг, тухайлбал тархины химийн бодисыг өөрчлөх цахилгаан шөрмөс татах эмчилгээний талаар лавлаж болно. Таны эмч таны оролцож болох эмнэлзүйн туршилтуудын талаар мэддэг байх.

Авах талбар

Та сэтгэлийн хямралыг арилгах боломжтой. Сэргээх, амьдралаа үргэлжлүүлэх нь эмчтэйгээ нээлттэй, шударгаар ярилцах явдал юм. Өөрийгөө ичиж зовох эсвэл өөрийгөө хүнд ачаа гэж үзэх шалтгаан байхгүй. Таны эмч туслахад бэлэн байна. Хэрэв нэг эмчилгээ үр дүнтэй биш бол өөр эмчилгээ нь илүү сайн үр дүнд хүргэж болзошгүй юм.