Хумсны 9 гайхалтай ашиг тус (мөн тэдгээрийг хэрхэн ашиглах)

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Халдвартай тэмцдэг
• 2. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг
• 3. Өвдөлтийг багасгах
• 4. Шумуул болон бусад шавьжнаас хол бай
• 5. Бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг
• 6. Амнаас эвгүй үнэртэй тэмцэх
• 7. Хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг
• 8. Эдгэрэлтийг сайжруулна
• 9. Булчингаа сулруулж, ядаргаатай тэмцээрэй
• Хумсыг хэрхэн яаж ашиглах вэ
• Тусгай тусламж

Шинжлэх ухааны үүднээс хумс эсвэл хумс Syzygium aromaticus, өвчин намдаах, халдварын эсрэг тэмцэхэд тустай эмийн үйлчилгээтэй бөгөөд бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд супермаркет, эмийн сангаас 4-20 реалийн хооронд үнэтэй жижиг багц хэлбэрээр олж болно. Нэмж дурдахад түүний эфирийн тосыг эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүдээс олж болно.

Хумс нь эмийн шинж чанараас гадна А аминдэм, Е витамин, бета-каротин зэрэг шим тэжээлийн чухал эх үүсвэр юм.Энэ нь хоол хүнсийг баяжуулахын тулд байгалийн хэлбэрээр эсвэл зарим шинж чанарыг сонгодог тос, тос хэлбэрээр ашиглаж болно.

Хумсны эрүүл мэндэд үзүүлэх гол ашиг тус нь:

1. Халдвартай тэмцдэг

Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хумсыг зарим төрлийн бактерийн, ялангуяа халдварын эсрэг тэмцэхэд ашиглаж болно стафилококк ба E. coliэсвэл мөөгөнцөрөөр, мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ үйл ажиллагаа нь түүний найрлага дахь эвгенол, метил салицилат, каемпферол, цайрын хүчил, oleanolic хүчил агуулсантай холбоотой юм шиг санагддаг.

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бактерийн эсийн мембрантай урвалд ордог уургуудыг цуцалж, нэвчилтийг нь өөрчилж, цааш үргэлжлүүлэн хөгжиж үржихээс сэргийлдэг.

2. Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг

Хумс нь фенолын нэгдлийн өндөр концентрацитай тул антиоксидант үйлчилгээтэй тул бие махбодийн эд эсийн хөгшрөлтийг үүсгэдэг чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг тул бие махбодийг хорт хавдар гэх мэт ноцтой архаг өвчнөөс хамгаалдаг.

3. Өвдөлтийг багасгах

Евгенол бол хумсны хамгийн сайн танигдсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бөгөөд энэ нь сайтар судлагдсан тул шүдний эмчилгээнд хэдэн жилийн турш өвдөлт намдаах, үрэвслийг багасгах зорилгоор шүдний эмчилгээнд хэрэглэгддэг.

Хэд хэдэн судалгаануудын дагуу энэ нөлөө нь простагландин болон бусад үрэвслийн медиаторуудыг дарах, мөн өвдөлт мэдрэхүйд оролцдог мэдрэмтгий рецепторуудын сэтгэлийн хямралаас болдог.

4. Шумуул болон бусад шавьжнаас хол бай

Хумсны тос нь шавьжийг няцаах анхилуун үнэртэй байдаг тул өвөрмөц үнэр нь тэдэнд тааламжгүй байдаг. Жишээлбэл, жимсний ялаа хол байлгахын тулд зүгээр л хэдэн хумс бутлаад ширээн дээрх тавган дээр үлдээгээрэй. Улбар шар эсвэл нимбэгэнд хэдэн хумс наах нь ялаа шумуулнаас хамгаалах сайн арга юм.

Энэхүү байгалийн хүчийг ашиглах өөр нэг энгийн арга бол лаа гэх мэт хумсны тос дээр суурилсан бүтээгдэхүүн худалдаж авах явдал юм.

5. Бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг

Хумсны ханд нь афродизиак шинж чанараас шалтгаалан бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг тул бэлгийн сулралын эсрэг гэрийн эмчилгээ болдог.

6. Амнаас эвгүй үнэртэй тэмцэх

Энэ нь байгалийн сайн ариутгах, үнэрт шинж чанартай тул хумсыг амнаас гарах үнэрийг сайжруулах байгалийн сонголт болгон ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд аманд анхилуун үнэртэй байгааг анзаарахын тулд 1 хумс зажлахад л хангалттай. Хумс цай зайлах нь муу үнэртэй тэмцэх сайн шийдэл юм.

7. Хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг

Энэ нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, гэдэс, гэдсэнд туслах ферментийг идэвхжүүлж суулгалтыг хянахад тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ нь бас гэдэс ходоодтой тэмцдэг бөгөөд ялангуяа хар шош, брокколи, цэцэгт байцаа агуулсан хоолны дараа цай хэлбэрээр уухыг заадаг.

8. Эдгэрэлтийг сайжруулна

Хумсны тос эсвэл хумсанд суурилсан ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг шууд арьсанд хэрэглэхэд ариутгах үйлчилгээтэй тул эдгэрэлтийг хөнгөвчилж, үрэвсэл, цочролыг бууруулдаг. Жишээлбэл, энэ нь жижиг шулуун гэдсээр ан цавтай тэмцэх сайн сонголт юм.

9. Булчингаа сулруулж, ядаргаатай тэмцээрэй

Хумсны тос нь булчинг сулруулахад тусалдаг бөгөөд массажны тосонд хэрэглэж болно. Онцгой үнэртэй тул энэ нь ядаргаа, меланхолитэй тэмцэх, өдөр тутмын үйл ажиллагааны цар хүрээг сайжруулах сайн сонголт юм.

Хумс дээр суурилсан ургамлын гаралтай гель нь жишээлбэл хөхөрсөн үед булчинд хэрэглэхэд маш сайн өвчин намдаах үйлчилгээтэй.

Хумсыг хэрхэн яаж ашиглах вэ

Хумсыг бялуу, талх, амттан, шөлөнд хэрэглэж болох боловч тэдгээрийн шинж чанарыг цай хэлбэрээр хамгийн сайн ашигладаг бөгөөд шанцай, нимбэг, цагаан гааны хамт хийхэд маш сайн байдаг.

• Цайны хувьд: 10г хумсыг 1 литр устай саванд хийж 15 минут буцалгана. Дараа нь хөргөнө, шүүнэ, өдөрт 3 удаа ууна.
• Тоос: Өдөрт 2-3 удаа усанд шингэлж 200-500 мг ууна;
• Чухал тос: 2, 3 дуслыг хөвөн дээр түрхээд хүссэн газраа түрхэнэ.

Хумс агуулсан цөцгий, гель зэрэг ургамлын гаралтай бэлдмэлийг эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүд болон холимог эмийн сангаас олж болно.

Биеийн хумстай байгалийн үнэргүйжүүлэгчийн жорыг шалгаж үзээрэй.

Тусгай тусламж

Эдгээр бүлгүүдэд тэдгээрийн үр нөлөөний талаар судалгаа хийгдээгүй тул хумс нь жирэмслэлт, хөхөөр хооллох, 6-аас доош насны хүүхдүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Ходоодны үрэвсэл, шархлааны үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хумс нь зарим мэдрэмтгий хүмүүсийн арьс, хоол боловсруулах эрхтний салстыг цочроох шалтгаан болдог тул ургамлын гаралтай эмчийн заавраар хэрэглэх нь зүйтэй.

Хумсанд цусны өтгөрөлтийг удаашруулдаг евгенол хэмээх бодис байдаг тул хумс цай, түүний хуурай хандыг хуваарьт хагалгаанаас 2 долоо хоногийн өмнө хэрэглэж болохгүй.