Хамтдаа хөлсөө урсгасан хос ...

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Эндээс харилцааныхаа фитнессийг нэмэгдүүлээрэй:

• Сиэтлд дүүжин бүжиг хийж үзээрэй (Eastside Swing Dance, 40 доллар; eastsideswingdance.com). Дөнгөж дөрвөн хичээлийн дараа шинэхэн хүмүүс өргөлт, хөл хоорондох гулсалт, гялалзсан шумбалт хийх болно. Та хуваалцсан инээдтэй холбоотой байх болно.



• Солт Лейк хотод хаданд авирч үзээрэй (Momentum Climbing Gym, $60;momentumclimbing.com). Хаданд авирах анхан шатны дасгал хийж, уяа бэхлэх, хамтрагчаа зүүх, гар бариул хайх талаар заах болно. Та том чулуугаар олсгүйгээр авирч, илүү хэцүү хананы авиралт руу шилжих болно.



• Нью-Йоркийн Бруклин хотод боксоор хичээллэж үзээрэй (Wellness Works Health & Fitness, $20; wellnessworkshealth.com). Та зөгийн балаа цохиж, цохихгүй; оронд нь та багштай спар хийх болно (энэ нь та хоёр түүний эсрэг байна). Цагийн турш хийх дасгалд олсоор үсрэх, ab дасгал хийх, сунгалт хийх зэрэг багтана.

Шалгах