Хайртай гэрийн тэжээвэр амьтдын алдагдлыг хэрхэн даван туулах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Танилцуулга
• Гэрийн тэжээвэр амьтдын харилцааны хүч
• Гэрийн тэжээвэр амьтны гарз хохирол
• Алдагдсаны дараа урагшлах
• Шинэ тэжээвэр амьтан авах цаг болсныг хэрхэн яаж мэдэх вэ?
• Авах

Танилцуулга

Бидний гэрийн тэжээвэр амьтадтай байгуулсан холбоо хүчтэй байдаг. Тэдний биднийг хайрлах хайр нь хязгааргүй бөгөөд хамгийн муу өдрүүдээрээ ч гэсэн биднийг илүү сайн мэдрүүлэх арга барилтай байдаг нь гэрийн тэжээвэр амьтныг алдах нь улам хэцүү болгодог.

Гэрийн тэжээвэр амьтдын харилцааны хүч чадлын талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд, хэрвээ ийм ноцтой хохирол учирсан тохиолдолд хэрхэн яаж даван туулах талаар алхам алхмаар уншина уу.

Гэрийн тэжээвэр амьтдын харилцааны хүч

Бидний тэжээвэр амьтдын харилцаа бол бидний амьдралын хамгийн хүчтэй харилцаа юм. Тэд санал болгож байна:

• сэтгэл санааны томоохон дэмжлэг
• сэтгэцийн эрүүл мэндийн ашиг тус
• гуйвшгүй нөхөрлөл
• хүүхдүүддээ болон гэр бүлийн бусад гишүүддээ хайртай байх

Гэрийн тэжээвэр амьтны гарз хохирол

Хайртай гэрийн тэжээвэр амьтнаа алдсанаас болж уй гашууд автах нь бий. Энэ нь таны гэр бүлд байж болох бүх хүүхдүүдийн хувьд туйлын эмзэг нөхцөл юм. Таны гэрийн тэжээмэл амьтан шилжилт хийсний дараа дараахь алхамуудыг анхаарч үзээрэй.

• Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа алдагдлыг бага насны хүүхдүүдэд ойлгомжтой байдлаар нь тайлбарлаж өгөөрэй. Харамсалтай нь үхэл бол амьдралын жам ёсны хэсэг тул хүүхэдтэйгээ үнэнч байх нь чухал юм. Гэрийн тэжээвэр амьтан зүгээр л явчихлаа гэж хэлээд хүүхдийнхээ мэдрэмжийг хамгаалахыг уруу татдаг байж болох ч энэ нь урт хугацааны туршид илүү их сэтгэлийн шаналал, гэм буруу, төөрөгдөл бий болгоно. Шударга боловч хүүхдийнхээ мэдрэмжинд зөөлөн хандаж, гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа алдагдал яг одоо танд ямар их хохирол учруулж байгааг тэдэнд хэлээрэй.
• Та болон танай гэр бүлд уй гашууд автахыг зөвшөөр. Гэрийн тэжээвэр амьтан алдах нь сэтгэлийн зовиуртай үе байж болно. Та болон танай гэр бүл "цаашаа явна" гэж найдах шалтгаан байхгүй. Гэр бүлийнхэндээ уй гашууд автах шаардлагатай цагийг гаргаж, шаардлагатай бол нэмэлт тусламж хүс.
• Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх орон зай гарга. Гэрийн тэжээвэр амьтдыг алдах нь таныг гунигтай болгоно гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Таны гэрийн тэжээвэр амьтангүй амьдралын шинэ бодит байдал живж эхлэхэд цөхрөл, гэм буруу болон бусад сэтгэл хөдлөлүүд үүсч магадгүй юм. Хүчтэй байж, сэтгэл хөдлөлөө хөөцөлдөхийн оронд өөрийгөө илэрхийлэх боломж олго. Энэ эгзэгтэй үед өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь бас тус болно.
• Гэрийн тэжээвэр амьтанд хүндэтгэл үзүүлэх үйлчилгээ эсвэл бусад ёслолыг бий болго. Оршуулах ёслол эсвэл бусад ёслолоос үл хамааран гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа дурсамжийг хүндэтгэх нь танд болон танай гэр бүлд хаагдах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Боломжтой бол хүүхдүүдээ татан оролцуулж, тэдэнд хэдэн үг хэлэх боломжийг олгоно уу эсвэл дурсгалын зүйл хий.
• Бусад гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа цагийн хуваарийг хадгал. Хэрэв танд өөр гэрийн тэжээвэр амьтан байгаа бол тэд хамтрагчаа алдсанд харамсаж магадгүй юм. Та удаан, хоолны дуршил буурах эсвэл тэдний хэвийн үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох зэргийг анзаарч магадгүй юм. Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа хооллох хуваарийг барьж, тэдэнд нэмэлт хайр санал болгох нь чухал юм.
• Дэмжлэг авахыг хичээ. Найз нөхөд, хамаатан садантайгаа холбоо тогтоох нь гэрийн тэжээвэр амьтдыг алдсаны дараа таны сэтгэл санааны байдалд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг. Гараа барихаас бүү ай. Тэднийг сонсох нь зүгээр л мэдрэмжээрээ ажиллаж байхдаа илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг.
• Гэрийн тэжээвэр амьтдыг дэмжих бүлгийг хайж олох талаар бодож үзээрэй. Малын эмчээс эсвэл орон нутгийн асрамжийн газраас танай нутагт амьдардаг тэжээвэр амьтдыг дэмжих бүлгүүдийн талаар асуу. Ийм уулзалтууд таны алдагдлыг үнэхээр өрөвдөж чаддаг бусадтай хамт байх боломжийг санал болгодог.
• Эмчилгээний эмчтэй ярилц. Ярилцах эмчилгээний эмч эсвэл сэтгэл засалч нь мэдрэмжийг даван туулж, гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа гарз хохирлыг даван туулах арга замыг олоход тусална. Энэ төрлийн дэмжлэгтэй байх нь сэтгэлийн хямралд нэрвэгдсэн тохиолдолд илүү тустай байдаг. Зарим сэтгэлзүйн эмч нар мөн өсвөр насныхантай ажиллах чиглэлээр мэргэшсэн байдаг бол тоглоомын эмч нар бага насны хүүхдүүдэд сэтгэл хөдлөлөө зөв хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Алдагдсаны дараа урагшлах

Гэрийн тэжээвэр амьтдын гарз хохирлыг арилгах нь анхны уй гашуунаас цааш гарах нэмэлт алхамуудаас хамаарна. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам даван туулахад туслах дараахь алхамуудыг анхаарч үзээрэй.

• Гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа дурсамжийн номыг бий болго. Таны гэрийн тэжээвэр амьтдын олон тооны зурагнууд таны утас, олон нийтийн мэдээллийн хуудас эсвэл компьютер дээр байх магадлалтай. Гэхдээ ой санамжтай биет ном эсвэл гэрэл зургийн цомогтой байх нь дижитал зүйлээс илүү тайвшруулах болно. Дээрээс нь номыг нэгтгэх нь хайрт гэрийн тэжээмэл амьтдынхаа тухай дурсамжийг тэвэрч, эрүүл хаагдахад туслах болно.
• Бусад гэрийн тэжээвэр амьтанд тусална уу. Орон нутгийн хоргодох байранд сайн дурын ажил хийх эсвэл амьтдын буяны үйлсэд буцааж өгөх нь танд сайхан мэдрэмж төрүүлж, зорилгоо ухамсарлаж чаддаг, ялангуяа гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа нэрээр үүнийг хийдэг бол. Амьтны байгууллагууд нохой зугаалах, муур тэврэх, хайрцаг цэвэрлэх, захиргааны ажил гэх мэтчилэн үргэлж тусламж эрэлхийлдэг.Та цаг заваа зориулж чадахгүй ч гэсэн оронд нь эд зүйлс цуглуулж болно.
• Байнга өөрийгөө арчлах дасгал хий. Гэрийн тэжээмэл амьтдыг удаан хугацаагаар алдсан анхны эмчилгээгээ үргэлжлүүлэн хийх нь чухал юм. Эргээд та аз жаргалтай, эрүүл чийрэг байх болно. Спортоор хичээллэж, эрүүл хооллолтыг заавал хийгээрэй. Өдөр бүр бясалгал хийх эсвэл ном унших гэх мэт стресс тайлах чимээгүй ажилд зориулж багахан цаг гарга.
• Мэргэжилтнээс тусламж хүсэхээс бүү ай. Амьдралынхаа томоохон алдагдлыг даван туулахад туслахын тулд гашуудлын зөвлөхүүд бэлтгэгдсэн бөгөөд гэрийн тэжээвэр амьтад үүнээс үл хамаарна. Гэрийн тэжээвэр амьтдын гарз хохирлыг мэдэрч байсан сэтгэлзүйн эмчийг хайж олох нь урт хугацааны туршид гарах үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргахад тань туслах болно.

Шинэ тэжээвэр амьтан авах цаг болсныг хэрхэн яаж мэдэх вэ?

Эхэндээ алдсан амьтныхаа оронд шинэ амьтан авах замаар уй гашуу болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгах нь зүйтэй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та өөртөө, гэр бүлдээ болон бусад гэрийн тэжээвэр амьтдад бүрэн уй гашуу авах зохистой цаг хугацаа, орон зай гаргаж өгөөгүй тул аймшигт алдагдлын дараа шууд шинэ амьтан авахыг ерөнхийдөө зөвлөдөггүй.

Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хэдэн сар үргэлжилж болно. Бусад нь хэдэн жилийн турш гашуудах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Гэрийн тэжээмэл амьтны үхлийг даван туулах тодорхой хугацаа байхгүй гэдгийг санаарай - та үүнийг хэзээ ч бүрэн давж чадахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэртээ шинэ тэжээвэр амьтан авчрах цаг болоход та эцэст нь мэдэх болно. Энэ бол яарах хэрэггүй том шийдвэр юм.

Авах

Гэрийн тэжээвэр амьтан алдах нь хүний ​​найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээ алдахтай адил сэтгэлийн шаналалтай байж болно. Таны гэрийн тэжээмэл амьтны нөхөрлөл, үнэнч байдал нь онцгой бөгөөд харьцуулшгүй тул алдагдлаа даван туулахад бэрхшээлтэй тулгарах нь ойлгомжтой юм. Бусад алдагдлын нэгэн адил гэрийн тэжээвэр амьтангүйгээр амьдрах нь цаг хугацаа өнгөрөхөд хялбар болно. Хамгийн чухал зүйл бол өөртөө анхаарал тавьж, уй гашуугийн үйл явцыг үргэлжлүүлэхийн зэрэгцээ гэрийн тэжээвэр амьтдынхаа онцгой хайрыг хүндэтгэх явдал юм.