Өвдөгний суналт / шөрмөс: хэрхэн тодорхойлох, шалтгаан, эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Шинж тэмдэг нь юу вэ?
• Боломжит шалтгаанууд
• Оношлогоо хэрхэн хийдэг вэ
• Өвдөг шөрмөсний эмчилгээ

Өвдөгний шөрмөс гэж нэрлэгддэг өвдөгний шөрмөс нь өвдөгний шөрмөсний хэт их суналтаас болж үүсдэг ба зарим тохиолдолд хугарч хүчтэй өвдөлт, хавдар үүсгэдэг.

Энэ нь спортын зарим дасгал сургуулилтын үеэр гэнэтийн хөдөлгөөн хийснээс эсвэл өвдөг шороодсон зүйлийн нөлөөнөөс болж гэмтсэний улмаас тохиолдож болно. Эмчилгээ нь амралт, талбай дээр мөс түрхэх, шахах зэргээс бүрддэг боловч илүү хүнд тохиолдолд мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог.

Шинж тэмдэг нь юу вэ?

Өвдөгний суналтын шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• Өвдөгний хүчтэй өвдөлт;
• Өвдөг хавдсан;
• Өвдөгнөө бөхийлгөж, нөлөөлөлд өртсөн хөлний биеийн жинг даахад хэцүү.

Зарим тохиолдолд гэмтэл авах үед дуу чимээ сонсогдож болох ба зарим тохиолдолд үе мөчний дотор бага зэргийн цус алдалт үүсч, тухайн хэсэг нь нил ягаан эсвэл цэнхэр болж хувирдаг.

Боломжит шалтгаанууд

Залуу хүмүүсийн өвдөгний шөрмөс нь биеийн тамирын дасгал хийх, сагс, хөлбөмбөг, теннис, гар бөмбөг, гимнастик гэх мэт спортод илүү их тохиолддог, жишээлбэл, гаднаас өвдөг цохиулах, чиглэл гэнэт өөрчлөгдөх, бие нь тулгууртай хөлөөрөө эсвэл гэнэт үсрэлттэй газардах үед эргэдэг. Эдгээр тохиолдолд шилбэний ястай холбоотой хэвийн бус эргэлт үүсч, улмаар шөрмөс, менискус хэт их сунаж, эдгээр шөрмөс тасрах тохиолдол гардаг. Ахмад настнуудын хувьд мушгиралт нь алхах гэнэтийн өөрчлөлтөөс болж тохиолдож болно, жишээлбэл, гудамж хөндлөн гарах үед тохиолдож болно.

Оношлогоо хэрхэн хийдэг вэ

Өвдөгний шөрмөсний оношлогоог эмч заавал хийх ёстой бөгөөд эрүүл өвдөгний үений хөдөлгөөн, хавагнах, мэдрэх чадварыг үнэлэх физик үзлэгээс бүрдэнэ. Шаардлагатай бол рентген туяа, соронзон резонанс эсвэл хэт авиан зэрэг оношлогооны аргуудыг ашиглан шөрмөс, менисци, шөрмөс тасарсан эсвэл ноцтой эвдэрсэн эсэхийг үнэлэх боломжтой.

Өвдөг шөрмөсний эмчилгээ

Өвдөг дээрээ жин дарахгүйн тулд хөлөө шалан дээр тавихаас аль болох зайлсхийж, амралт эхэлнэ. Үүний тулд хөл нь өндөр хэвээр байх ёстой бөгөөд хүмүүс хөдлөхийн тулд таяг таяг ашиглаж болно. Хамгийн тохиромжтой нь хөлөө дээш өргөөд хэвтэх, өвдөг нь зүрхний өндрөөс өндөр байх тул өвдөгөө хурдан тайлахад тусална.

Амрах хугацаанд мөсөн бүрхүүлийг 2 цаг тутамд 20-30 минутын турш өвдөг дээрээ түрхэх боломжтой бөгөөд хэрэглэх хугацаа өдөр ирэх тусам нэмэгдэж байх ёстой. Өвдөгний хөдөлгөөнгүй болгохын тулд уян хатан оймс эсвэл шахалтын боолт хэрэглэх нь ойролцоогоор 5-7 хоног байх бөгөөд эмч өвдөлт намдаах зорилгоор өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хөдөлгөөнгүй болгосны дараа хамтарсан дайчилгааны арга техник, сунгалт, булчин чангаруулах дасгалуудаас гадна хэт авиан, TENS зэрэг электроник хэрэгслийг ашиглан хөдөлгөөн, хүч чадал, тэнцвэрийг сэргээхэд туслах физик эмчилгээний 10-20 хичээлийг хийх нь чухал юм.

Зарим тохиолдолд мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог, ялангуяа тэр залуу эсвэл спортоор хичээллэхийг хүсч байгаа тамирчин бол. Нэмж дурдахад гэмтэл нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хохирол учруулах эсвэл гэмтэл нь маш ноцтой тохиолдолд ийм нөхцөл байдалд зөвлөж байна.

Сэргээх хугацаа нь мушгирах хүнд байдлаас ихээхэн хамаардаг боловч ерөнхийдөө тамирчид бэртэл авснаас хойш 3-6 сарын дараа бэлтгэлдээ эргэн ирж болох боловч энэ нь гэмтлийн хүндийн байдал, хийгдэж буй эмчилгээний хэлбэрээс хамаарна. Физик эмчилгээний үеийг өдөр бүр хийдэг тамирчид илүү хурдан сэргэдэг.

Урд загалмайн шөрмөс тасрах үед өөр төрлийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. ACL тасрахын тулд физик эмчилгээнд юу хийж болохыг шалгаарай.