Гүргэмийн тос: юунд зориулагдсан, яаж авах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хэрхэн авах вэ
• Гүргэмийн тос нь үсэнд сайн нөлөөтэй
• Эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Гүргэм гэж нэрлэдэг гүргэмийн тосыг ургамлын үрээс гаргаж авдаг Carthamus tinctorius мөн эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүрүүд, хүнсний нэмэлт тэжээлүүдээс капсул эсвэл тос хэлбэрээр олж болно.

Энэ төрлийн тос нь эрүүл мэндэд дараахь ашиг тустай байдаг.

• Жингээ хасахад тусална уу, гэдэс хоослохыг хойшлуулах, цатгалдах мэдрэмжийг уртасгах замаар;
• Үүнтэй адил үйлдэл хийх үрэвслийн эсрэг, омега-9 ба Е витаминаар баялаг тул;
• Туслаарай цусан дахь глюкозыг бууруулах, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг хянахад туслах;
• Цусны даралт ихсэлтийг бууруулах, цусны эргэлтийг сайжруулах;
• Муу холестерины хэмжээг бууруулна уу, фитостеролоор баялаг тул

Гэсэн хэдий ч эдгээр үр нөлөө нь зөвхөн сафлорын тосыг эрүүл хооллолт, байнгын хөдөлгөөнтэй хамт хэрэглэж байх үед л бий болдог гэдгийг санах нь чухал юм.

Хэрхэн авах вэ

Ашиг тусыг нь хүртэхийн тулд тунгаар өдөрт 2 капсул эсвэл 2 цайны халбага сахилын тос, үндсэн хоолноос хагас цагийн өмнө эсвэл дараа эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, ургамлын гаралтай эмчийн зөвлөсний дагуу ууна.

Гүргэмийн тос нь үсэнд сайн нөлөөтэй

Эрүүл мэндийн хувьд ерөнхийдөө эрүүл мэндэд тустай гадна үс, арьсны эрүүл байдлыг хадгалахын тулд А, Е аминдэм, антиоксидант өөх тосоор баялаг тул хуурай, хэврэг үсийг эмчлэхэд сафлорын тосыг ашиглаж болно.

Үүний үр шимийг хүртэхийн тулд та толгойдоо аажмаар маалинган тосоор иллэг хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тухайн хэсгийн цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үсний үндэс тосыг шингээж, үсний ширхэгийг илүү хүчтэй болгож, өсөлтийг нь идэвхжүүлдэг. Биеийн хувьд тос нь байгалийн чийгшүүлэгч үйлчилгээтэй тул арьсанд хурдан шингэж, үрчлээ болон целлюлитээс урьдчилан сэргийлдэг. Бару тосыг жингээ хасахын тулд хэрхэн яаж арьс, үсээ чийгшүүлэх талаар харна уу.

Эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Гүргэмийн тос нь эсрэг заалттай байдаггүй боловч зөвхөн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийн дагуу хүүхэд, хөгшин, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүд ууж болно.

Нэмж дурдахад, хэт их хэрэглээ нь омега-6-ийн өндөр агууламжтай тул бие махбодийн үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл, сэтгэлийн хямрал, сайн холестерины хэмжээ буурах зэрэг асуудал үүсгэдэг.

Кокосын тос нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд жин хасахад тусалдаг тул кокосын тосыг капсулд хэрхэн хэрэглэх талаар танилцуулъя.