Нүүрний тунгалгийн ус зайлуулах хоолойг хэрхэн яаж хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Нүүрний лимфийн ус зайлуулах 7 алхам
• 1. Венийн өнцгийг өдөөх
• 2. Хүзүүгээс ус зайлуулах хоолой
• 3. Эрүү ба амны хөндийг зайлуулах
• 4. Хацар, хамарнаас ус зайлуулах
• 5. Нүдний шингэн алдалт
• 6. Магнайгаа шавхах
• 7. Венийн өнцгийг өдөөх
• Нүүрний тунгалгийн ус зайлуулах хоолойг хэзээ хийх вэ

Нүүрний лимфийн гадагшлуулах хоолойг хийхийн тулд хүзүүгээр, ам, хацар, нүдний өнцөг, духан дээр аажмаар дээшээ гарахдаа аажмаар дээшээ гарах ёстой. Фазын туршид хуримтлагдсан хорт бодисыг лимфийн системээр дамжуулан зайлуулах боломжтой байх нь чухал юм.

Энэхүү массаж нь арьсны гаднах төрхийг сайжруулах, цэвэрхэн, өнгөлөг байлгах, үс засалт хийсний дараа нүүрний хаван арилгах, шүдний эмчтэй зөвлөлдсөний дараа өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг арилгахад маш тохиромжтой. нүд, хамар нь мэс засал хийсний дараа хөхрөлт, хаван, нүдний доорх уутыг багасгах үйлчилгээтэй тул нөхөн сэргээх хугацааг багасгадаг.

Хэрэв та хүсвэл видеог үзээрэй:

Нүүрний лимфийн ус зайлуулах 7 алхам

Нүүрний ус зайлуулах хоолойг хүн өөрөө толин тусгал дээр хийж гүйцэтгэхэд хялбар тул гүйцэтгэж болох боловч хүлээгдэж буй үр нөлөөг үзүүлэхийн тулд доор дурдсан алхмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Венийн өнцгийг өдөөх

Нүүрний лимфийн гадагшлах хоолой хүзүүндээ тойргийн болон даралтын хөдөлгөөнөөр эгэмний дөнгөж дээрх хэсэгт хурууны үзүүрээр аажмаар, тогтвортой хийж эхлэх бөгөөд тойрог хөдөлгөөнийг 6-10 удаа хийнэ. Энэ бүсийн өдөөлт нь зүрхний ойролцоо лимфийг цусны урсгал руу чиглүүлэх үүрэгтэй венийн өнцгийг өдөөхөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

2. Хүзүүгээс ус зайлуулах хоолой

• Хүзүүний хажуугийн хэсгийг тойрог хөдөлгөөнөөр, хүзүүний хамгийн ойр хэсгээс эхэлж, цээжний булчинг дарна.
• Мөн лимфийг бүхэл хүзүүнээс хүзүүвч рүү түлхэж байгаа юм шиг хүзүүгээ зайлуулна.

3. Эрүү ба амны хөндийг зайлуулах

• Индекс ба дунд хурууны үзүүрийг эрүүний төв хэсэгт байрлуулж, 6-10 удаа дугуй хөдөлгөөн хийх;
• Хурууны үзүүрийг доод уруулын доор байрлуулж, хуруугаа эрүүний ёроолд гулсуулна уу;
• Амны булангаас эхэлдэг дугуй хөдөлгөөнөөр лимфийг эрүүний төв рүү аваачна;
• Хуруугаа хамрын ёроол, дээд уруулын хооронд байрлуулж, дугуй хөдөлгөөнөөр лимфийг эрүүний төв рүү чиглүүлж, амаа тойрч гарна.

4. Хацар, хамарнаас ус зайлуулах

• Хуруугаа чихний ойролцоо байрлуулж, дугуй хөдөлгөөнөөр энэ хэсгийг 6-10 удаа зөөлөн дарна;
• Хурууны үзүүрийг хацрын хажуу талд байрлуулж, чих рүү чиглүүлнэ;
• Хурууны үзүүрийг хамрын хажуу талд байрлуулж, дугуй хөдөлгөөнөөр лимфийг чихний буланд чиглүүлнэ;
• Хурууны үзүүрийг доод зовхины доор байрлуулж, дугуй хөдөлгөөнөөр чихэндээ ойртуулна.

5. Нүдний шингэн алдалт

• Хуруугаа нүүрний хажуу талд байрлуулж, нүдний гадна талын булангаас чихний ар тал руу гулсуулна уу;
• Хуруугаа дээд зовхинд байрлуулж, дугуй хөдөлгөөнөөр лимфийг чих рүү чиглүүл;
• Чихний (auricular ganglia) ойролцоо байгааг дахин өдөө.

6. Магнайгаа шавхах

• Духны төвд хурууны үзүүрийг хөмсөгний ойролцоо байрлуулж, дугуй хөдөлгөөнөөр лимфийг чих рүү чиглүүлнэ;
• Эцэст нь чихний ойролцоо хэсэг ба эгэмний ясны дээд хэсгийг дахин сэргээнэ.

7. Венийн өнцгийг өдөөх

Төгсгөлд нь венийн өнцгийн өдөөлтийг даралтын хөдөлгөөнөөр хурууны үзүүрээр 5-7 давталтаар давтан хийх хэрэгтэй.

Нүүрний лимфийн урсацын үргэлжлэх хугацаа харьцангуй хурдан бөгөөд ойролцоогоор 10 минут болно, гэхдээ хүн өөрөө хийж чадаж байгаа хэдий ч техникийг мэргэжлийн хүн гүйцэтгэвэл илүү үр дүнтэй байдаг, ялангуяа хуванцар мэс заслын дараа заадаг. нүүр эсвэл толгой дээр.

Нүүрний тунгалгийн ус зайлуулах хоолойг хэзээ хийх вэ

Нүүрний лимфийн урсацыг ялангуяа нүүр хавагнах үед тохиолддог бөгөөд энэ нь тохиолддог нийтлэг нөхцөл байдал юм.

• Сарын тэмдгийн үеэр;
• Шүдний эмчилгээ хийсний дараа суваг эсвэл шүд авах;
• Шингэнийг хадгалах тохиолдолд;
• 5-аас бага эсвэл 8-аас дээш цаг унтах үед;
• Уйлсны дараа;
• Нүүрний гэмтэл, гэмтэл;
• Томуу, ринит, синусит өвчний үед;
• Толгой эсвэл хүзүүний мэс заслын дараа;
• Нүүр эсвэл хүзүүндээ хуванцар мэс ажилбар хийсний дараа.

Хөвсгөр, нүүр, хөмсөг дээр лав хийсний дараа нүүр хавагнах, илүү мэдрэмтгий, улаавтар улайх боломжтой бөгөөд энэхүү аргачлал нь эдгээр үр нөлөөг бууруулж, арьсыг илүү үзэсгэлэнтэй болгож, арьсанд түрхсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэвтрэлтийг дэмждэг. Нэмж дурдахад нүүрний хорт бодис, илүүдэл шингэнийг арилгахад будалт илүү сайн болж, арьсанд наалддаг.

Нүүрний лимфийн гадагшлуулах урсгал нь батганы асуудалтай бүх насны хүмүүст, батга арилгах, хянах үйлчилгээтэй, цэвэр, залуу арьсны өнгийг удаан хадгалж үлдэх үйлчилгээтэй. Гэхдээ нүүрний энэ массажийг хорт хавдрын үед болгоомжтой хийх хэрэгтэй бөгөөд 3, 4-р зэрэгтэй батга хүчтэй гарсан тохиолдолд, мөн нүүрэнд ил шарх байгаа тохиолдолд халдвар авах эрсдэлтэй тул хийхгүй байх хэрэгтэй.

Бие дэхь лимфийн ус зайлуулах хоолойг зайлуулах шаардлагатай үе шатуудыг үзнэ үү.