Гуяны суналтын эмчилгээний 5 хувилбар

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Гэрийн эмчилгээ
• 2. Ус зайлуулах хоолой
• 3. Эмийн хэрэглээ
• 4. Дасгал
• 5. Физик эмчилгээ

Булчин сунгах эмчилгээг гэртээ амрах, мөс ашиглах, шахалтын боолт хэрэглэх зэрэг энгийн арга хэмжээнүүдээр хийж болно. Гэсэн хэдий ч хамгийн хүнд тохиолдолд хэдэн долоо хоногийн турш эм хэрэглэх, физик эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.

Булчин татах нь булчингийн хөдөлгөөн хэт их сунах, биеийн тамирын дасгал хийх, ийм шалтгаанаар биеийн тамирын заал, уралдаан, хөлбөмбөгт тохиолдож болно. Энэхүү гэмтэл нь өвдөлт, хязгаарлагдмал хөдөлгөөнийг үүсгэдэг бөгөөд хүндийн зэргээр 3 өөр зэрэгт хувааж болно. Булчин сунгах талаар илүү ихийг олж мэдэх.

1. Гэрийн эмчилгээ

Гэрийн эмчилгээ нь нөлөөлөлд өртсөн бүс нутгийг амраахаас бүрддэг тул булчин, үе мөчийг хэт их шаардахаас зайлсхийх хэрэгтэй тул биеийн байдал сайжрахгүй байхад биеийн тамирын зааланд очиж бэлтгэл хийхийг зөвлөхгүй. Гэсэн хэдий ч бүрэн амрах шаардлагагүй бөгөөд байнгын үйл ажиллагаа, ажил, сургууль зэргийг хадгалах боломжтой.

Нэмж дурдахад булчин сунах эхний 48 цагт, эсвэл хавагнах үед ч гэсэн буталсан мөс эсвэл хөлдөөсөн гель уутыг гэмтлийн дээд хэсэгт өдөрт 3-4 удаа байрлуулж болно. 48 цагийн дараа эсвэл шингэнийг гадагшлуулах үед сайжруулалт хийгээгүй бол бүлээн шахалтыг газар дээр нь хийж 20 минут орчим байлгана.

Хэрэв эхний 48 цагийн дараа хэсэг хавдсан хэвээр байвал халуун шахалтын оронд уян харимхай боолтыг газар дээр нь байрлуулж болох бөгөөд энэ нь хаваныг багасгахад тусалдаг.

2. Ус зайлуулах хоолой

Ус зайлуулах хоолой нь тухайн газар хавагнах эсвэл тухайн газар нил ягаан өнгөтэй байх үед сонирхолтой байж болно. Тиймээс сонголт бол лимфийн ус зайлуулах хоолой бөгөөд үүнийг гэмтлийн дээгүүр нарийн самаар гулсуулж гэртээ хийж болно. Өвдөлт ба хавагнах нь цавинд ойрхон байвал самаа тэр чиглэлд гулсуулж, харин өвдөг дээрээ ойрхон байвал сам өвдөг рүүгээ гулсуулна.

Өөр нэг сонголт бол шулуун гэдсээр ус зайлуулах хоолой бөгөөд энэ нь хөлийг өсгөхөөс бүрддэг бөгөөд энэ нь гадагшлуулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад, та гавар, ментол агуулсан тос эсвэл тосоор массажийг газар дээр нь хийж болно, жишээлбэл, шинж тэмдгийг арилгах, хавантай тэмцэхэд тусалдаг.

3. Эмийн хэрэглээ

Гуяны булчингийн суналтын шинж тэмдэг тогтмол байх эсвэл булчин задарсан эсэхийг батлах үед эмийг ортопедист зааж өгдөг. Эдгээр тохиолдолд эмч зарим тохиолдолд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм эсвэл кортикостероидын нэвчилтийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

4. Дасгал

Зарим дасгал хийснээр эдгэрэхэд тус болох бөгөөд булчингаа татаад дараа нь 10-20 удаа тайвшруулж, үргэлж удаан, өвдөлт мэдрэлгүйгээр тайвшруулж болно. Нэмж дурдахад, булчингаа бага зэрэг сунгаж, нөлөөлөлд өртсөн булчингаа бага зэрэг сунгаж, өвдөлт үүсгэхгүйгээр хэдэн секундын турш хийхийг зөвлөж байгаа бөгөөд та өдрийн турш хэд хэдэн удаа сунгаж болно. Хөл сунах зарим жишээг үзээрэй

5. Физик эмчилгээ

Булчин тасрах үед хамгийн ноцтой нөхцөлд физик эмчилгээ хийлгэхийг заадаг бөгөөд булчинг сэргээхэд туслах зарим дасгалуудыг хийдэг. Физик эмчилгээний үеэр цахилгаан, хэт авиан гэх мэт бусад аргуудыг хийж болно, жишээлбэл гель эсвэл эм, лазер эсвэл TENS ашиглан хийж болно.

Физик эмчилгээний эмч мөрдөн байцаалтын дараа эмчилгээний явцад хийх эмчилгээний протоколыг биечлэн зааж өгөх ёстой, яагаад гэвэл энэ нь хийж болох зүйлийн жишээ бөгөөд шаардлагатай бол өөрчлөх боломжтой юм.

Гуяны булчингийн ачааллыг арилгах эдгээр болон бусад зөвлөмжийг дараахь видеог үзээд үзээрэй.