Тодорхой төрлийн тос нь хөхний эрүүл мэндэд тустай юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Тосыг гаднаас нь түрхэх нь хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой юу?
• Та тосоо хөхөндөө хэрхэн түрхэх вэ?
• Хөхний тос эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
• Эрсдэл, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юу вэ?
• Би яаж хөхөө чангалж томруулж чадах вэ?
• Авах

Интернетээс хурдан хайлт хийснээр хөхний эрүүл мэндэд тустай тосны талаар тоо томшгүй олон нэхэмжлэл гарч ирдэг. Эдгээр нэхэмжлэлүүд нь дараахь зорилготой олон төрлийн тосыг сэдэвчилсэн хэрэглээнд чиглүүлэх хандлагатай байдаг.

• хөхний хатуурал
• хөх томрох
• хөхний арьс зөөлрөх

Хэдийгээр олон тооны тос нь таны арьс, түүний дотор хөхний арьсанд сайнаар нөлөөлдөг боловч унжсан хөхийг чангалах эсвэл томруулах цорын ганц батлагдсан арга бол мэс засал юм.

Тосны эрүүл мэндэд ямар ач тустай болох, хөхөнд юу хийж болох, юу хийж чадахгүй талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Тосыг гаднаас нь түрхэх нь хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой юу?

Тосыг байгалийн гаралтай томруулах зорилгоор хэрэглэхийг дэмжигчид дараах байдлаар хөхөө массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.

• бүйлсний тос
• хумсны тос
• кокосын тос
• EMU газрын тос
• бургасны тос
• маалингын үрийн тос
• лаванда цэцгийн тос
• жожоба тос
• оливын тос
• primrose oil
• Шар буурцагны тос
• цайны модны тос
• улаан буудайн үр хөврөлийн тос

Хөхөө чангалж, томруулахын зэрэгцээ интернетийн нэхэмжлэл дараах үр дүнг амлаж магадгүй юм.

• суналтын тэмдгийг арилгах
• гормоны тэнцвэржилт (тосны үнэрээр)
• хорт хавдраас хамгаалах
• арьс зөөлрөх

Эдгээр нэхэмжлэлийн аль нь ч шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдоогүй байна.

Та тосоо хөхөндөө хэрхэн түрхэх вэ?

Хөх томруулах зорилгоор тос хэрэглэхийг дэмжигчид дараахь зүйлийг санал болгож байна.

• өрөөний температур эсвэл дулаан
• хоёр хөхөнд хэрэглэнэ
• гадна талаас хөхний дотор тал руу шилжиж, дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийдэг

Тэд мөн тосыг өдөрт дор хаяж 10-15 минутын турш хөхөндөө иллэг хийж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хөхний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.

Хөхний тос эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?

Тосыг гаднаас нь түрхэх нь хөхний унжсан байдлыг бэхжүүлж, хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхгүй ч олон тос таны арьсанд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр тосуудад дараахь зүйлс орно.

• Бүйлсний тос: таны арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг Е витамин агуулдаг
• Кокосын тос: Е витамин, өөх тосны хүчил агуулсан тул таны арьсыг чийгшүүлж, чийгийг хадгалахад тусалдаг; энэ нь мөн байгалийн гаралтай мөөгөнцөр ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй
• Жожоба тос: хуурай арьсыг чийгшүүлж тайвшруулах үйлчилгээтэй зөөлрүүлэгч
• Лаванда цэцгийн тос: арьсыг чийгшүүлж чаддаг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй
• Оливын тос: арьсыг чийгшүүлж чадах амин дэмээр баялаг антиоксидант ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй
• Цайны модны тос: үрэвслийн эсрэг ба бактерийн эсрэг

Эрсдэл, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юу вэ?

Хэрэв та тосыг хөхөө томруулах эсвэл томруулах гэж байгаа бол таны хамгийн том эрсдэл бол урам хугарах эрсдэл юм.

Хэрэв та тосыг цээжин дэх арьсыг сайжруулах зорилгоор ашиглаж байгаа бол цорын ганц эрсдэл нь харшлын урвал байж болзошгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та чидун жимсний харшилтай бол чидун жимсний тосонд харшлын урвал үзүүлэх болно.

Хэрэв та болзошгүй харшлын талаар сайн мэдэхгүй байгаа бол нөхөөсний шинжилгээ хий:

1. Шуугаа зөөлөн, үнэргүй савантай усаар угаана уу.
2. Гарныхаа дотор талын арьсны өчүүхэн хэсгийг сонгоод дараа нь тэр хэсэгтээ бага хэмжээний тос түрхээрэй.
3. Талбайгаа боолтоор хучиж, 24 цаг хүлээнэ үү.
4. Тааламжгүй шинж тэмдэг байгаа эсэхийг газар дээр нь хянах.

Хэрэв 24 цагийн дараа улайлт, цэврүү зэрэг цочролын шинж тэмдэг илрээгүй бол тосыг илүү том хэсэгт түрхэхэд гэмгүй.

Би яаж хөхөө чангалж томруулж чадах вэ?

Интернэтэд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, таны хөхийг чангалах эсвэл томруулах эмчилгээний талаар олон тооны нийтлэл, блогууд байдаг.

Эдгээр нэхэмжлэлийг гэрэл зураг, түүхэн баримтаар нотолж болох ч, цаана нь шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.

Хэрэв та хөхнийхөө төрх байдалд сэтгэл хангалуун бус байвал эмчтэй зөвлөлдөж, самбарын гэрчилгээтэй гоо сайхны мэс засалчийг санал болгоорой. Та юунд хүрнэ гэж найдаж байгаагаа, мөн мэс заслын арга нь таны хайж буй үр дүнд хүрэхэд тань тусалж чадах эсэх талаар ярилцаж тохиролцож болно.

Мэс заслын хоёр хувилбарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Хөхний өргөлт: Хэрэв таны хөх унжиж, илүү чанга байх ёстой гэж бодож байвал
• Хөх томруулах: Хэрэв та том хөхтэй болсноор илүү аз жаргалтай байх болно гэж бодож байвал

Авах

Хөхний хэмжээ, хэлбэр нь ихэвчлэн нэг хүнээс нөгөөд харилцан адилгүй байдаг. Хэрэв таны хөх таны хүссэнээр харагдахгүй байна гэж бодож байвал түүнийг өөрчлөх арга замыг хайж магадгүй юм.

Хэдийгээр мэс засал нь хөхний хэмжээ, хэлбэрийг өөрчлөх цорын ганц батлагдсан арга боловч интернетээс та тос гэх мэт олон сонголтыг олох болно.

Хэдийгээр тос нь арьсыг сайжруулах чийгшүүлэгч, үрэвслийн эсрэг, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй байж болох ч хөхний хэмжээг өөрчлөхгүй.

Хэрэв та хөхнийхөө тосыг туршиж үзэхээр шийдсэн бол эхлэхээсээ өмнө дерматологичтой зөвлөлдөөрэй.