Лабиринтитаас болж толгой эргэхээс зайлсхийхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

Лабиринтит бол чихний үрэвсэл бөгөөд энэ нь дотоод чихний сонсгол, тэнцвэрийг хариуцдаг дотоод чихний хөндийд нөлөөлж, толгой эргэх, толгой эргэх, тэнцвэргүй болох, сонсгол муудах, дотор муухайрах, ерөнхий сулрал зэрэгт хүргэдэг.

Лабиринтитийн толгой эргэх довтолгооноос зайлсхийхийн тулд аажмаар хөдлөх, гэнэтийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх, гэрэл ихтэй газраас зайлсхийх зэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна.

Лабиринтитаас толгой эргэхээс сэргийлэх бусад чухал урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүд нь:

• Кино театр эсвэл электрон тоглоом дээр 3D кино үзэхээс зайлсхийх;
• Салют үзэх, шөнийн клубт очих гэх мэт олон харааны өдөөлтөд өртөхөөс зайлсхийх;
• Концерт, хөлбөмбөгийн тоглоом гэх мэт маш их шуугиантай газраас зайлсхийх;
• Жишээлбэл, кофе, хар цай, кока кола зэрэг тамхи татах, согтууруулах ундаа эсвэл сэргээгч ундаа уухаас зайлсхийх;
• Стрессээс зайлсхийх;
• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнсээр баялаг, эрүүл хооллолт хийх;
• Сайхан нойрсоорой.

Лабиринтит юунаас болж байгааг мэдэх нь өвчний хяналтыг хангалттай түвшинд байлгахад зайлшгүй шаардлагатай юм. Лабиринтитийн шалтгаан, шинж тэмдгүүд, эмчилгээ нь юунаас бүрдэхийг мэдэх.

Хэрэв эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөж байсан ч толгой эргэх довтолгоо байнга үргэлжилдэг бол биеийнхээ тэнцвэрийг сайжруулахын тулд сандал дээр нуруугаа шулуун байлгаж, аль ч цэгийг тогтмол харж, өндөр гутлаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад хямралын үед тээврийн хэрэгсэл жолоодох, машин ажиллуулахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь асуудлыг шийдвэрлэхэд хангалтгүй байгаа тохиолдолд өвчний шинж тэмдгээс хамаарч томилогдох эмчилгээг оториноларингологич, мэдрэлийн эмчийн зааж өгөх шаардлагатай эмээр хийлгэх шаардлагатай болно.

Жишээлбэл, эмчийн зөвлөсөн зарим эм нь флунаризин, меклизин, прометазин эсвэл бетахистин бөгөөд толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Лабиринтитын фармакологийн эмчилгээний талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Лабиринтитыг эмчлэхэд физик эмчилгээний аргууд нь мөн чухал бөгөөд энэ нь үрэвсэлтэй холбоотой тэнцвэртэй байдлыг арилгахад тусалдаг.

Нэмж дурдахад туна загас, сардина эсвэл хулд загас, сармис, сонгино, маалингын үр гэх мэт омега-3-аар баялаг загасны адил үрэвслийн эсрэг шинж чанартай хоолоор баялаг хоолны дэглэм барих нь бас чухал юм.

Дараахь видеог үзээд толгой эргэхээ болихын тулд хийж болох зарим дасгалуудыг үзээрэй.