Тайруулсны дараа амьдрал ямар байдаг вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Тайруулсан мөчний алдагдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ
• Хуурмаг өвдөлтийг хэрхэн хянах вэ
• Тайруулсны дараа биеийн тамирын дасгал хийх
• Тайруулсны дараа хооллох

Хөл тайрсны дараа өвчтөн шинэ нөхцөл байдалд аль болох сайн дасан зохицох, тайралт өдөөсөн өөрчлөлт, хязгаарлалтыг даван туулах үр дүнтэй арга замыг олохын тулд хожуул эмчилгээ, физик эмчилгээ, сэтгэлзүйн хяналтыг багтаасан нөхөн сэргээх үе шатыг дамждаг. .

Ерөнхийдөө мөчний тайралт нь өвчтөний өдөр тутмын амьдралыг өөрчилдөг боловч бие даасан байдлаа сэргээж, жишээ нь ажил хийх, байшин цэвэрлэх, хоол хийх эсвэл дасгал хийх гэх мэт өмнөх амьдралтай төстэй амьдралаар амьдрах боломжтой байдаг.

Гэсэн хэдий ч энэхүү сэргэлт нь удаан бөгөөд дэвшилтэт бөгөөд өвчтөнөөс өдөр тутмын үйл ажиллагааг хийхэд маш их хүсэл эрмэлзэл шаарддаг тул таяг, тэргэнцэр, хиймэл эрх зэрэг тулгуур ашиглан дахин алхаж сурахад зайлшгүй шаардлагатай болно. Үүнд: тайралт хийсний дараа хэрхэн дахин алхах талаар олж мэдээрэй.

Тайруулсан мөчний алдагдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Тайруулсны дараа тухайн хүн биеийнхээ дүр төрхийг өөрчилж, бослого, уйтгар гуниг, чадваргүй болох мэдрэмжийг өдөөж, улмаар тусгаарлагдах, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг мөчний нэг хэсэггүйгээр амьдарч сурах хэрэгтэй.

Тиймээс өвчтөнийг биеийн шинэ дүр төрхийг хүлээн зөвшөөрөхөд тайралтын дараахан сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэх нь чухал юм. Сэтгэл зүйч өвчтөний амьдралын хамгийн эерэг талуудад анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийг магтаалаар бэхжүүлж, жишээ нь туршлага солилцох замаар ганцаарчилсан эсвэл бүлгийн хуралдаан хийж болно.

Хуурмаг өвдөлтийг хэрхэн хянах вэ

Фантомын өвдөлт нь ихэвчлэн тайрах мэс заслын дараа гарч ирдэг ба ихэнх тохиолдолд тайрсан мөчний хажуу талын өвдөлт дахин давтагдах шинжтэй байдаг. Хуурмаг өвдөлтийг хянахын тулд та дараахь зүйлийг хийж болно.

• Өтгөн дээр хүрч массаж хий. Илүү ихийг олж мэдэх: Тайрах хожуулыг хэрхэн арчлах вэ.
• Парацетамол шиг өвдөлт намдаах эм ууна.
• Хүйтэн түрхэх;
• Өвдөлтийг бодохгүй оюун ухааныг эзлэ.

Энэ өвдөлт нь мэс засал хийсний дараа удалгүй эсвэл олон жилийн дараа илэрч болох тул тухайн хүн өвдөлт намдаах нарийн мэргэжлийн эмч нарын туслалцаатайгаар өвдөлтийг удирдаж сурахыг шаарддаг бөгөөд ингэснээр тэр хүн ердийнх шиг амьдралаа авч явах болно.

Тайруулсны дараа биеийн тамирын дасгал хийх

Гар хөлөө тайруулсан хүн жишээлбэл, усанд сэлэх, гүйх, бүжиглэх гэх мэт бүх төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх боломжтой боловч хязгаараас нь хамаарч дасан зохицох шаардлагатай байдаг.

Биеийн тамирын дасгалыг долоо хоногт дор хаяж 3 удаа, дор хаяж 30 минутын турш хийх хэрэгтэй бөгөөд жингээ барих, булчингаа бэхжүүлэхэд туслахаас гадна таяг тулж алхах тулгуурыг зөв ашиглахад зайлшгүй шаардлагатай хүч чадлыг олж авахад тусалдаг.

Нэмж дурдахад физик эмчилгээний хичээлүүд нь хөдөлгөөн, тэнцвэрийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул гудамжинд эсвэл биеийн тамирын зааланд хийдэг биеийн тамирын дасгалыг нөхдөг.

Тайруулсны дараа хооллох

Тайруулсан хүн амьдралынхаа туршид тодорхой хязгаарлалтгүйгээр тэнцвэртэй, олон төрлийн хоолны дэглэм барьж байх ёстой.

Гэсэн хэдий ч хожуулыг эдгээх үе шатанд өдөр бүр өндөг, хулд, киви идэх зэрэг эдгэрэлт сайтай хоол хүнс хэрэглэх нь чухал бөгөөд арьс, эд эсийг чийгшүүлж эрүүл байлгах, эдгэрэлтийг хөнгөвчлөх, халдвараас урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Эдгэрэх хоол хүнс.