Сарын тэмдгийн үеийн мигрень өвчнийг хэрхэн арилгах вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Мигренийг хэрхэн арилгах вэ?
• Мигренийг эмчлэх аргууд юу вэ?
• Байгалийн эмчилгээний сонголтууд

Сарын тэмдгийн мигрень нь толгой хүчтэй өвддөг бөгөөд ихэвчлэн хүчтэй, хүчтэй цохилдог бөгөөд энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих, гэрэлд эсвэл дуу чимээнд мэдрэмтгий болох, тод толбо харах эсвэл бүдэг хараатай байх ба ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхээс 2 хоногийн өмнөөс 3 хоногийн дараа тохиолддог.

Энэ төрлийн мигрень нь сарын тэмдгийн өмнөхөн ихэвчлэн тохиолддог эстроген дааврын концентраци буурч, тархинд химийн тэнцвэргүй байдал үүсгэж, өвдөлтийг өдөөдөг. Энэ дааврын өөрчлөлт нь мигрень өвчнөөс гадна шингэн хуримтлагдах, цочромтгой болох, хөх өвдөх, гэдэс базлах зэрэг бусад шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг, жишээлбэл, PMS-ийн үеийн ердийн өөрчлөлтүүд юм. PMS-ийн гол шинж тэмдгүүд, түүнийг хэрхэн арилгах талаар ойлголттой байх.

Мигренийг хэрхэн арилгах вэ?

Сарын тэмдгийн мигреньтэй тэмцэх зарим сайн зөвлөмжүүд нь:

1. Өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг, триптан зэрэг өвдөлт намдаах эм уух;
2. Амрах;
3. Гэрэлтэй газруудаас зайлсхийх;
4. Ажлын хурдыг бууруулах;
5. Аажмаар амьсгалах;
6. Жимс, хүнсний ногоонд давуу эрх олгож зөв хооллоорой.

Нэмж дурдахад стресс нь эмэгтэйчүүдэд мигрень үүсэх гол шалтгаан болдог тул алхах, бясалгал хийх эсвэл хобби хийх гэх мэт үйлдлээр стресс, түгшүүрээс ангижрахыг зөвлөж байна.

Мигренийг эмчлэх аргууд юу вэ?

Мигренийг эмчлэх үндсэн аргууд нь өвдөлт намдаах эм эсвэл үрэвслийн эсрэг эмүүд, тухайлбал Парацетамол, ААС, Диклофенак, Кетопрофен, ялангуяа илүү хөнгөн тохиолдолд орно.

Хамгийн хүнд тохиолдолд тархины судаснуудад Изометептене, Эрготамин, Суматриптан, Наратриптан, Золмитриптан гэх мэт илүү хурдан бөгөөд илүү үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг өвөрмөц мигрень эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. таблет. Гэхдээ илүү хурдан нөлөө үзүүлэх тарилгын болон хамрын сонголтууд бас байдаг.

Нэмж дурдахад мигрень дахин давтагдаж, эмэгтэй хүний ​​өдөр тутмын амьдралыг алдагдуулах үед сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө үрэвслийн эсрэг, триптан, эстроген орлуулах зэрэг эмийг хэрэглэдэг мэдрэлийн эмчийн заавраар урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ хийлгэх боломжтой. жишээ нь Amitriptyline-ийг тасралтгүй ашиглах. Мигрень арилгах үндсэн аргуудын талаар илүү ихийг үзээрэй.

Байгалийн эмчилгээний сонголтууд

Мигренийг эмчлэх байгалийн эмчилгээ нь наранцэцгийн үрийн цай, дон квай, жүржтэй chamomile гэх мэт мэдрэлийн системийг тайвшруулах, хамгаалах шинж чанартай байгалийн гаралтай бодис, жишээлбэл, лаванда цэцгийн шахалт зэргийг ашигладаг.

Нэмж дурдахад толгой өвдөхөөс урьдчилан сэргийлж, кофе гэх мэт өдөөлттэй хоолыг хасдаг омега 3, загас, цагаан гаа, хүсэл тэмүүлэл зэрэг антиоксидант агуулсан хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.

Цагаан гааны цай нь мигреньтэй тэмцэхэд тохиромжтой сонголт юм.Учир нь өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул өвдөлт намдаахад тусалдаг.

Найрлага

• 1 см цагаан гааны үндэс
• 1/2 аяга буцалж буй ус

Бэлтгэл горим

Найрлагыг хайруулын тавган дээр хийж 10 минут буцалгана. Дараа нь хөргөж, шүүж, уухыг хүлээнэ үү. Гэрийн нөхцөлд мигрень өвчнийг эмчлэх илүү олон сонголтыг үзээрэй.

Байгалийн бусад өвчин намдаах эмүүдийг дараахь видеоноос үзнэ үү.