Ханиадны талаар мэдэх ёстой бүх зүйл

Сэтгэл Ханамжтай

• Ханиад ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
• Насанд хүрэгчдэд зориулсан хүйтэн эмчилгээ
• Жороор олгодог эм (OTC)
• Гэрийн эмчилгээ
• Хүүхдэд зориулсан хүйтэн эмчилгээ
• Хүйтэн эмийн сонголтууд
• Ханиад оношилж байна
• Ханиад хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
• Баримт эсвэл зохиомол зүйл: Ханиад хүрэх, өлсгөлөнгөөр ​​хооллох
• Ханиад хүрсэн бол ямар хоол идэх ёстой вэ?
• Тахианы гоймонтой шөл
• Халуун цай
• Тараг
• Popsicles
• Хүйтнээс урьдчилан сэргийлэх
• Ханиад юунаас болдог вэ?
• Ханиад хүрэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Ханиад ба ханиадны ялгаа юу вэ?

Ханиад, томуу нь эхлээд маш төстэй санагдаж магадгүй юм. Эдгээр нь үнэхээр амьсгалын замын өвчин бөгөөд үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч өөр өөр вирусууд эдгээр хоёр нөхцлийг үүсгэдэг бөгөөд таны шинж тэмдгүүд аажмаар энэ хоёрыг ялгахад тусална.

Ханиад, томуу хоёулаа цөөн хэдэн нийтлэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Аль ч өвчтэй хүмүүс дараахь зүйлийг мэдэрдэг.

• хамар, хамар битүүрсэн
• найтаах
• бие өвдөх
• ерөнхий ядаргаа.

Дүрмээр бол томуугийн шинж тэмдэг нь хүйтэн шинж тэмдгээс илүү хүнд байдаг.

Энэ хоёрын өөр нэг ялгаатай ялгаа нь хэр зэрэг ноцтой юм. Ханиад нь эрүүл мэндийн нэмэлт нөхцөл байдал, асуудал үүсгэдэг. Гэхдээ томуу нь синус, чихний үрэвсэл, уушгины үрэвсэл, сепсис зэрэгт хүргэж болзошгүй юм.

Таны шинж тэмдгүүд нь ханиад эсвэл томуугаар өвчилсөн эсэхийг тодорхойлохын тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Таны эмч таны шинж тэмдгийн цаана юу байгааг тодорхойлоход туслах шинжилгээнд хамрагдах болно.

Хэрэв эмч ханиад оношлогдвол вирусын явцыг үргэлжлүүлэх хүртэл өвчний шинж тэмдгийг эмчлэх шаардлагатай болно. Эдгээр эмчилгээнд жоргүй жороор олгодог хүйтэн жорын эм, шингэн алжаалаа тайлах, хангалттай амрах зэрэг орно.

Хэрэв та ханиад томуутай бол вирусын мөчлөгийн эхэн үед гадуурх ханиадны эсрэг эм уувал үр дүнгээ өгөх болно. Амрах, чийгшүүлэх нь ханиад томуунд маш их тустай байдаг. Ханиад томуугийн адил ханиад таны биеэр дамжин өнгөрөхөд цаг хугацаа шаардагдана.

Хэрэв та томуугийн шинж тэмдэг илэрч байна гэж бодож байвал томуугийн талаар илүү ихийг мэдэж аваарай »

Ханиад ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Хүйтэн шинж тэмдгүүд илрэх нь ихэвчлэн хэдэн өдөр болдог. Ханиадны шинж тэмдэг гэнэт ховор тохиолддог. Ханиад, томуугийн шинж тэмдгүүдийн ялгааг мэдэх нь таны өвчнийг хэрхэн эмчлэх, мөн эмчид хандах шаардлагатай эсэхээ шийдэхэд тусална.

Хамрын шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• түгжрэл
• синусын даралт
• хамар хамар
• хамар битүүрсэн
• үнэр, амт алдагдах
• найтаах
• усны хамрын шүүрэл
• хамрын дараахь дусал эсвэл хоолойны арын хэсэгт ус зайлуулах хоолой

Толгойн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• усан нүд
• толгой өвдөх
• хоолой өвдөх
• ханиалгах
• тунгалгийн булчирхайнууд

Биеийн бүх шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• ядаргаа эсвэл ерөнхий ядаргаа
• жихүүдэс хүрэх
• бие өвдөх
• бага зэрэг халуурах
• цээжний таагүй байдал
• гүнзгий амьсгалахад хэцүү

Ханиадны шинж тэмдгүүдийн талаар илүү ихийг олж мэдэх »

Насанд хүрэгчдэд зориулсан хүйтэн эмчилгээ

Хэрэв танд ханиад хүрэх шинж тэмдэг илэрвэл та тайвшрахыг эрэлхийлэх болно. Хүйтэн эмчилгээ нь хоёр үндсэн ангилалд хуваагдана.

Жороор олгодог эм (OTC)

Ханиадны үед хэрэглэдэг OTC-ийн хамгийн түгээмэл эм бол деконгестант, антигистамин, өвдөлт намдаах эм юм. Нийтлэг "хүйтэн" эмэнд заримдаа эдгээр эмийг хослуулан хэрэглэдэг. Хэрэв та нэгийг хэрэглэж байгаа бол санамсаргүйгээр мансууруулах бодисын аль нэг ангиллын хэмжээнээс хэтрүүлэн уухгүйн тулд шошгыг нь уншаад юу авч байгаагаа сайн ойлгоорой.

Гэрийн эмчилгээ

Гэрийн ханиадыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй бөгөөд түгээмэл арга бол давстай усаар зайлж угаах, амрах, чийгшүүлэх явдал юм. Зарим судалгаагаар echinacea гэх мэт ургамал нь ханиадны шинж тэмдгийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг болохыг харуулж байна. Эдгээр эмчилгээ нь ханиадыг эмчлэхгүй эсвэл эмчлэхгүй. Үүний оронд тэд өвчний шинж тэмдгийг илүү хүнд биш болгож, удирдахад хялбар болгодог.

Хэрэв та цусны даралт ихсэх юм бол гадуур гадуурх хүйтэн эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Цусны даралт ихсэх ихэнх хүмүүс эдгээр эмийг ямар ч асуудалгүйгээр ууж болно. Гэсэн хэдий ч зарим задралын эм нь цусны судсыг нарийсгах замаар үйлчилдэг. Энэ нь таны цусны даралтыг нэмэгдүүлж болзошгүй бөгөөд хэрэв танд аль хэдийн даралтын асуудал үүссэн бол эм нь таны нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.

Ханиадны шинж тэмдгийг арилгах гэрийн эмчилгээний талаар илүү ихийг олж мэдэх »

Хүүхдэд зориулсан хүйтэн эмчилгээ

АНУ-ын Хүнс ба Эмийн Захиргаа (FDA) 4-өөс доош насны хүүхдүүдэд гадуур гадуурх хүйтэн эм уухыг зөвлөдөггүй. Зарим эмч нар энэ зөвлөмжийг 6 нас хүртэл сунгадаг. Хэрэв танд асуулт байгаа бол хүүхдийнхээ эмчтэй ярилцаарай.

Гэрийн эмчилгээний аргаар хүүхдийн хүйтэн шинж тэмдгийг арилгана уу.

Амрах: Ханиад хүрсэн хүүхдүүд ердийнхөөс илүү унтаа, цочромтгой байж болно. Тэднийг сургуулиасаа гаралгүй, хүйтэн жавар арилтал амраарай.

Усны чийгшил: Энэ бол ханиад ихтэй хүүхдүүд их хэмжээний шингэн уудаг. Ханиад нь тэднийг хурдан хатаана. Тэд тогтмол ууж байгаа эсэхийг шалгаарай. Ус бол гайхалтай. Цай шиг бүлээн ундаа нь хоолой өвдөхөд давхар үүрэг татдаг.

Хоол хүнс: Ханиад хүрсэн хүүхдүүд ердийнх шиг өлсөхгүй байх тул тэдэнд илчлэг, шингэн өгөх арга замыг эрэлхийлээрэй. Смүүти ба шөл бол хоёр гайхалтай сонголт юм.

Давс угаах: Эдгээр нь хамгийн тааламжтай туршлага биш боловч давстай, бүлээн усаар угааж цэвэрлэх нь хоолойны өвчнийг илүү сайн мэдрэх болно. Давстай хамрын шүрших нь хамрын түгжрэлийг арилгахад тусалдаг.

Дулаан банн: Дулаан ванн нь заримдаа халууралтыг бууруулж, ханиад хүрэх нийтлэг өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.

Ханиад хүрсэн хүүхдийг эмчлэх эдгээр зөвлөмжийг үзээрэй »

Хүйтэн эмийн сонголтууд

Насанд хүрэгчид болон 6-аас дээш насны хүүхдүүдэд ханиадны эсрэг эмээс хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг эмүүд бол ариутгагч, антигистамин, өвдөлт намдаах эм юм.

Шингэн арилгах эм нь хамрын түгжрэл, бөглөрлийг арилгахад тусалдаг. Антигистаминууд нь найтаахаас сэргийлж, хамрын хамарыг зөөлрүүлдэг. Өвдөлт намдаах үйлчилгээ нь заримдаа ханиад дагалддаг ерөнхий биеийн өвдөлтийг намдаадаг.

Ханиадны эсрэг эмээс гарах хамгийн түгээмэл гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• толгой эргэх
• шингэн алдалт
• хуурай ам
• нойрмоглох
• дотор муухайрах
• толгой өвдөх

Эдгээр эмүүд нь өвчний шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг боловч ханиад хүрэх хугацааг эмчлэхгүй эсвэл богиносгохгүй.

Хэрэв та өмнө нь цусны даралт ихсэх өвчтэй гэж оношлогдсон байсан бол гадуур гадуурх ханиадны эсрэг эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Тодорхой эмүүд нь судсыг нарийсгаж, цусны урсгалыг багасгах замаар шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Хэрэв та цусны даралт ихсэх юм бол энэ нь бүх биеийн цусны урсгалд нөлөөлж болзошгүй юм.

Бага насны хүүхдүүд эдгээр эмийг авч болохгүй. Хүйтэн эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх, гаж нөлөө үзүүлэх нь бага насны хүүхдүүдэд ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Ханиадыг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмийн талаар илүү ихийг олж мэдэх »

Ханиад оношилж байна

Ханиадыг оношлохын тулд эмчийнхээ өрөөнд очих нь ховор байдаг. Ханиадны шинж тэмдгийг таних нь өөрийгөө оношлоход танд хангалттай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, долоо хоногийн дараа өвчний шинж тэмдгүүд муудаж эсвэл удаан үргэлжилбэл та эмчид хандах хэрэгтэй болно. Танд ханиад томуу гэх мэт өөр асуудлын шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм.

Хэрэв та ханиад хүрсэн бол вирус ойролцоогоор долоо хоногоос 10 хоногийн дараа гарах болно гэж найдаж болно. Хэрэв та томуугаар өвчилсөн бол энэ вирус бүрэн алга болоход ижил цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм, гэхдээ тав дахь өдрийн дараа өвчний шинж тэмдгүүд улам даамжирч байгааг анзаарсан эсвэл долоо хоногт алга болоогүй бол та өөр өвчинд нэрвэгдсэн байж магадгүй юм.

Таны шинж тэмдгүүд нь ханиад томуу туссан эсэхийг эцэслэн мэдэх цорын ганц арга бол эмчид хэд хэдэн удаа шинжилгээ өгөх явдал юм. Ханиад, томуугийн шинж тэмдэг, эмчилгээ нь хоорондоо маш төстэй тул оношлогоо нь зөвхөн таны эдгэрэлтэд илүү анхаарал хандуулж байгаа эсэхийг баталгаажуулах болно.

Ханиад оношлох талаар илүү ихийг олж мэдэх »

Ханиад хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Ханиад бол амьсгалын дээд замын вирусын халдвар юм. Вирусыг антибиотикоор эмчлэх боломжгүй. Ихэнх тохиолдолд, ханиад шиг вирусууд зөвхөн чиглэлээ ажиллуулах хэрэгтэй болдог. Та халдварын шинж тэмдгийг эмчлэх боломжтой боловч халдварыг өөрөө эмчлэх боломжгүй юм.

Нийтлэг хүйтэн нь долоо хоногоос 10 хоног хүртэл үргэлжилдэг. Эрүүл мэндийн ерөнхий байдлаас шалтгаалан танд илүү их эсвэл бага хугацаанд шинж тэмдэг илэрч болно. Жишээлбэл, тамхи татдаг эсвэл астма өвчтэй хүмүүст илүү удаан шинж тэмдэг илэрдэг.

Хэрэв таны шинж тэмдгүүд долоо хоногоос 10 хоногийн дотор буурахгүй эсвэл алга болоогүй бол эмчид үзүүлэхээр цаг товлох хэрэгтэй. Ханиад томуу, хоолой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд арилахгүй байх шинж тэмдэг илэрч болно.

Ханиад хүрэх хугацаанд юу хүлээж болох талаар илүү ихийг олж мэдэх »

Баримт эсвэл зохиомол зүйл: Ханиад хүрэх, өлсгөлөнгөөр ​​хооллох

Хөгшин эхнэрүүдийн “Ханиад хүрээд, халуурах” зэрэг үлгэрүүд үеэс үед дамждаг. Энэ үг нь 16-р зууны үед таны биеийг өвдсөн үедээ өлсгөх нь өөрийгөө "илүү дулаахан" болгоход тусална гэсэн санаанаас үүдэлтэй юм. Хоол хүнснээс зайлсхийх нь ижил философи нь халуурч байвал бие махбодийг хөргөхөд тусалдаг.

Өнөө үед анагаах ухааны судалгаагаар "ханиадаа идэж, халуурах хэрэгтэй" гэсэн үгийг санал болгож байна. Таны бие ханиад хүрэхтэй адил халдварын эсрэг тэмцэж байх үед таны эрүүл байхаас хамаагүй их энерги зарцуулдаг. Тиймээс илүү их энерги шаардагдана.

Эрчим хүч нь хоол хүнсээр дамждаг. Тиймээс та ханиадыг хооллох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны бие вирусыг аль болох хурдан өдөөхөд хангалттай хэмжээний эрч хүч авах боломжтой болно. Ханиад таны амт мэдрэх чадварыг бууруулж болзошгүй тул та хоолоо орхихыг уруу татдаг байж магадгүй юм. Гэхдээ хоолоо үргэлжлүүлэн идэж байгаарай, ингэснээр таны бие хангалттай энергитэй болно.

Хэрэв та халуурч байвал хоол идэхээс зайлсхийх ёсгүй. Халуурах нь таны бие махбодийн дархлааг алдааг арилгахаар тэмцэж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Халуурах нь таны биеийн байгалийн температурыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг. Илүү хурдан метаболизм нь илүү их калори шатаадаг. Таны халууралт өндөр болох тусам таны биед илүү их энерги шаардагдана. Ханиадны адил халууралтыг хэтрүүлэн идэх шалтаг болгон бүү ашигла. Та зүгээр л хэвийн хооллох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны бие алдаатай тэмцэхэд хангалттай их энерги авдаг.

Ханиад хүрсэн бол ямар хоол идэх ёстой вэ?

Өвчтэй байх үед та огт идэх дургүй байж болох ч таны бие энергийн тэжээлээр хангах шаардлагатай хэвээр байна. Дараахь хоол хүнс нь таны ханиадыг сэргээхэд илүү тустай байж болох юм.

Тахианы гоймонтой шөл

Давстай шөл бол бүх төрлийн өвчний сонгодог "эмчилгээ" юм. Ялангуяа ханиад томуунд маш сайн тусалдаг. Дулаан шингэн нь синусаа нээхэд тустай тул амьсгалахад илүү хялбар байдаг бөгөөд шөлний давс нь цочроосон хоолойны эдийг зөөлрүүлдэг.

Халуун цай

Цай шиг халуун ундаа нь ханиад томуунд тустай. Ханиалгыг арилгах зорилгоор зөгийн бал нэмнэ. Цагаан гааны зүсмэлүүд үрэвслийг багасгаж, түгжрэлийг багасгадаг. Гэхдээ та кофе ууж болохгүй. Кофеин нь эмэнд саад учруулж болзошгүй тул шингэн алдалтын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Тараг

Тараг нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах олон тэрбум эрүүл нян агуулдаг. Таны гэдсэнд эрүүл бичил биетэн байх нь бие махбодь нь ханиад зэрэг ямар ч өвчин, өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Popsicles

Халуун цай шиг популик нь нойрмоглож, хоолойны өвдөлтийг намдаадаг. Элсэн чихэр багатай сортуудыг хайж олох эсвэл тараг, жимс жимсгэнэ, байгалийн жүүсээр "смүүти" поп хийх.

Ханиад хүрсэн үед санах хамгийн чухал зүйл бол чийгшүүлж байх явдал юм. Ус эсвэл бүлээн цай тогтмол уух хэрэгтэй. Ханиад хүрсэн үедээ кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Хоёулаа ханиадны шинж тэмдгийг улам даамжруулж болно.

Хоолойн өвчнийг намдаахын тулд юу идэж уух ёстой талаар илүү ихийг олж мэдэх »

Хүйтнээс урьдчилан сэргийлэх

Ханиад маш бага боловч тэдгээр нь тохиромжгүй бөгөөд зовлонтой байх нь гарцаагүй. Та ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх вакцин хийлгэж чадахгүй. Гэхдээ та вирусын аль нэгийг авахаас зайлсхийх зорилгоор хүйтэн улирлын үеэр хэд хэдэн чухал зүйлийг хийж болно.

Хүйтнээс урьдчилан сэргийлэх дараах дөрвөн зөвлөмжийг энд оруулав.

Гараа угаа. Хуучинсаг саван ба ус нь нянгийн тархалтыг зогсоох хамгийн сайн арга юм. Бактерийн эсрэг гель, шүршигчийг зөвхөн угаалтуур руу орох боломжгүй үед л хамгийн сүүлд хэрэглээрэй.

Гэдэс дотроо анхааралтай байгаарай. Тараг зэрэг нянгаар баялаг хоол хүнсийг их хэмжээгээр идээрэй, эсвэл өдөр бүр пробиотик тэжээл уугаарай. Гэдэсний бактерийг эрүүл байлгах нь таны эрүүл мэндэд тустай.

Өвчтэй хүмүүсээс зайлсхий. Энэ бол номер нэг өвчтэй хүмүүс ажил, сургуульдаа ирэх ёсгүй шалтгаан юм. Оффис эсвэл анги танхим гэх мэт хатуу өрөөнд нян хуваалцах нь маш хялбар байдаг. Хэрэв та хэн нэгний бие тааруу байгааг анзаарсан бол тэднээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тэдэнтэй холбоо барьсны дараа гараа заавал угаах хэрэгтэй.

Ханиалгыг чинь тагла. Үүнтэй адилаар, хэрэв та өвдөж байгаа бол эргэн тойрныхоо хүмүүст бүү халдварлаарай. Ханиалгасан орчноо нян цацахгүйн тулд ханиалгыг салфетка эсвэл ханиалгаар хучиж, тохойноосоо найта.

Хүйтнээс урьдчилан сэргийлэх бусад зөвлөмжийг үзээрэй »

Ханиад юунаас болдог вэ?

Вирус, ихэвчлэн хүйтэн риновирус нь хүнийг хүнд эсвэл гадаргуу дээр хүнд тархдаг. Вирус гадаргуу дээр хэдэн өдөр амьдардаг.Хэрэв вирусын халдвар авсан хүн хаалганы бариулд хүрвэл дараа нь тэр бариулыг хэдэн өдрийн турш шүргэсэн хүмүүс вирусыг авч магадгүй юм.

Арьсан дээр вирус байгаа нь таныг өвдөх болно гэсэн үг биш юм. Өвчтэй болохын тулд та нүд, хамар, амандаа вирус тараах ёстой.

Ханиад хүргэж болох зүйлийн талаар илүү ихийг олж мэдэх »

Ханиад хүрэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Тодорхой нөхцөл байдал нь ханиад хүрэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд:

Жилийн цаг: Ханиад жилийн аль ч үед тохиолдож болох боловч намар, өвлийн улиралд илүү их тохиолддог.

Нас: 6-аас доош насны хүүхдүүд ханиад хүрэх магадлал өндөр байдаг. Хэрэв тэд өдөр өнжүүлэх эсвэл бусад хүүхдүүдтэй хамт асрамжийн газарт байгаа бол тэдний эрсдэл бүр ч өндөр байдаг.

Хүрээлэн буй орчин: Хэрэв та онгоц, концерт гэх мэт олон хүмүүсийн эргэн тойронд байвал риновирустай тааралдана.

Дархлааны систем: Хэрэв та архаг өвчтэй эсвэл саяхан өвдсөн бол ханиадны вирус авах магадлал өндөр байна.

Тамхи татах: Тамхи татдаг хүмүүст ханиад хүрэх эрсдэл нэмэгддэг. Тэдний ханиад тусахад мөн илүү хүндээр тусах хандлагатай байдаг.

Ханиад хүрэх эрсдэлт хүчин зүйлийн талаар илүү ихийг олж мэдэх »