Өглөөний цайны хоолны тавцан нь гэртээ өглөөний цай хийх болно

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Эрт шувуу хорхойтой байж магадгүй, гэхдээ энэ нь таны сэрүүлэг дуугарч эхэлмэгц орноосоо босоход амархан гэсэн үг биш юм. Хэрэв та Лесли Кноп биш л бол таны өглөө түр хойшлуулах товчлуурыг гурван удаа дарж, Инстаграм дээр 20 минут гүйлгэж, эцэст нь орноосоо босох хувилбарыг багтаасан байж магадгүй. хэрэгцээ аяга кофе.

Гэхдээ энд шийдэл байна! Өглөөний цайгаа ууж идэх юмсан гэж бодсоноор та хэдхэн минутын дотор даавуунаасаа хальтирна. Мини вафли, шинэхэн жимс, гахайн махны зүсмэлүүд, өтгөн чанамал зэргийг багтаасан өглөөний цайны үдээсээр бүрсэн эдгээр хавтан нь таны гар хийцийн шарсан махыг өөрийн BFF -ээр авч иддэг өглөөний цай шиг болгож, түргэн овъёосны аяганаас хамаагүй илүү дур булаам харагдуулна. Та ихэвчлэн ороолт оруулдаг байсан.

За, эдгээр гоёмсог бүрсэн хоол нь уламжлалт байдлаар салуми, пате, жамон, процютто гэх мэт эдгэрсэн мах, бүтээгдэхүүний эргэн тойронд төвлөрсөн, ихэвчлэн бяслаг, самар, жимс, жигнэмэг, чанамал зэргээр бэлтгэгддэг техникийн зориулалттай хоол биш юм. Энэхүү хоолны дуршил нь саяхан амттан, хүнсний ногоог агуулсан болж өөрчлөгдсөн тул хэн ч таныг өглөөний цайгаа өгөхийг дуудахгүй. Дээрээс нь модон тавган дээр (44 доллар, amazon.com-оор худалдаж аваарай) хоолоо хийх нь таныг өглөө идэхэд (та тэр хүн мөн эсэхийг мэдэх болно) эсвэл ердийн гранола баараа илүү амттай болгоход хүргэдэг. Өглөөний цай нь таны энергийн түвшинг нэмэгдүүлж, шаардлагатай тэжээлээр хангадаг болохыг харуулж байна.

Таны хийсэн өглөөний цайны таваг нь амттай байх нь гарцаагүй боловч таны өглөөний төлөвлөгөөнөөс хамааран тодорхой үнэ бусадтай харьцуулахад илүү сайн ажилладаг. Хэрэв та ангиудын хооронд бэлчээх гэж байгаа бол Хатан хааны тоглоом, Үд дунд хүртэл суувал хоолны хордлого өгөхгүй тасалгааны хэмнэлттэй зүйлсийг багтаасан тивийн хэв маягийн өглөөний цайны хавтанг урла. Самбарыг төрөл бүрийн самар цөцгийн тосоор жижиг аяга (худалдаж аваарай, 20 доллар, amazon.com) дагалддаг нэрс маффин, мини уут эсвэл англи маффин, хэрчсэн гадил, гүзээлзгэнэ, авокадо, гар хийцийн гранола баараар дүүргэж үзээрэй. Грек тараг, тос бяслаг (IG зургийг дарсны дараа хөргөгчинд хадгална уу).

Өглөө нь та хоолоо 10 минутын дотор дуусгаж, найз нөхөдтэйгээ уулзаж, өглөөний цайгаа ууж идээрэй. Үүн дээр хөвсгөр мөнгөн долларын хуушуур, хөөрхөн хүүхдийн вафли (өөрөөр хэлбэл, энэ жижигхэн вафли төмрөөр хийж болох, худалдаж аваарай, 24 доллар, amazon.com), гахайн махны зүсмэлүүд, хиамны линк, хагас болгосон чанасан өндөг эсвэл хазуулсан хэмжээтэй хоолоор дүүргэ. фриттата. Дараа нь цоорхойг шинэхэн жимс, жижиг аяга зөгийн бал, сироп, цөцгийн тосоор дүүргэж, чихэрлэг шүдтэй хүмүүст шоколадны чипс өгнө.

BTW, та зөвхөн охидтой гэртээ өглөөний цай уух эсвэл орондоо романтик өглөөний цай уухын тулд өглөөний цайны хоолыг захиалах шаардлагагүй. Ням гарагийн өглөөг өөрийн дуртай өглөөний цайгаар гоё сайхан самбар угсарч, дараа нь цаг заваа гарган таашаана гэдэг бол зөвхөн өөртөө анхаарал халамж тавих явдал байж болно. Цорын ганц дүрэм? Энэ нь амттай байх ёстой.

Шалгах