Коллаген: ашиг тус, хэзээ хэрэглэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Би хэзээ коллаген хэрэглэх ёстой вэ?
• Коллагены үндсэн ашиг тус
• Коллагенийг хэрхэн яаж солих вэ?
• Коллагены нэмэлт

Коллаген бол арьснаас бүтцийг бий болгож, бат бөх, уян хатан чанарыг өгдөг бие махбодийн байгалийн гаралтай боловч мах, желатин зэрэг хоол хүнс, чийгшүүлэгч тос эсвэл капсул эсвэл нунтаг агуулсан хүнсний нэмэлт тэжээлээс олж авах боломжтой уураг юм.

Энэхүү уураг нь эсийг бат бөх, эв нэгдэлтэй байлгахад маш чухал бөгөөд зөвхөн арьс төдийгүй бусад эд эсэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг төдийгүй булчин, шөрмөс, шөрмөс, үе мөчний бүрэн бүтэн байдлыг сайжруулж эрүүл мэндээ сайжруулдаг.

Би хэзээ коллаген хэрэглэх ёстой вэ?

Коллагены бэлдмэлийг энэхүү уургийн концентраци бие махбодид буурч дараахь шинж тэмдгүүд илэрч байх үед хэрэглэнэ.

• Үсний ширхэгийн зузааныг багасгах;
• Унжсан байдал, арьсны уян хатан чанар алдагдах;
• Үрчлээ ба экспресс шугам үүсэх;
• Сунгах тэмдгийн гадаад байдал;
• Нимгэн ба хуурайшсан арьс;
• Остеопени ба остеопорозын үед тохиолддог шиг ясны нягтрал буурсан;
• Үений болон шөрмөсний сулрал.

Эдгээр шинж тэмдгүүд илрэх үед BioSlim эсвэл Collagen зэрэг коллагены нэмэлтээр нэмэлт тэжээл шаардагдах бөгөөд ингэснээр биеийн коллагены түвшинг тэнцвэржүүлдэг.

Нэмж дурдахад эдгээр коллагены баялаг бүтээгдэхүүнүүд нь 50 наснаас эхлэн коллагены үйлдвэрлэл эрс буурч, улмаар цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр хөгшрөхөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэсэн хэдий ч гидролизийн коллагены олон нэмэлтүүд өөр өөр амин хүчил, витамин, эрдэс бодисын нэгдэлтэй байдаг тул эдгээр бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтний хяналтан дор ашиглах ёстой.

Коллагены үндсэн ашиг тус

Коллагены биед үзүүлэх гол ашиг тусын зарим нь:

• Целлюлит үүсэхээс сэргийлдэг;
• Хумсыг бэхжүүлдэг;
• Үсийг бэхжүүлж, гадаад төрхийг нь сайжруулах;
• Сунгах тэмдгийн харагдах байдлыг бууруулдаг;
• Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг;
• Үрчлээ болон экспресс шугам үүсэхээс сэргийлж, удаашруулна.

Нэмж дурдахад коллаген нь арьсыг бат бөх болгодог тул целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхээс гадна эмчилгээнд бас нөлөөлдөг, учир нь илүү бат бөх арьстай бол целлюлитийн зангилаа тийм ч их гарахгүй байдаг.

Коллагенийг хэрхэн яаж солих вэ?

Бие дэхь коллагенийг сэргээхийн тулд эдгээр тэжээллэг бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх боломжтой тул коллагенаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм.

• Улаан мах;
• Цагаан мах;
• Желатин;
• Mocotó вазелин.

Хөгшрөлттэй тэмцэх, арьсаа бат бөх байлгах хамгийн сайн арга бол эдгээр хоол хүнс эсвэл гидролизийн коллагены нэмэлт тэжээлийг капсул, нунтаг эсвэл шахмалаар өдөр бүр хэрэглэх нь хүний ​​биед коллагены түвшинг сэргээхэд тустай. Коллагенаар баялаг хоол хүнс, нэмэлт тэжээлийн талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Гэсэн хэдий ч коллагеныг жүрж, киви, хан боргоцой, папайя зэрэг С аминдэмээр баялаг хоол хүнстэй хамт заавал уух шаардлагатай байдаг тул энэхүү витамин нь хүний ​​биед коллагеныг шингээх үүрэгтэй байдаг. Тиймээс коллагены капсул эсвэл нунтагыг жүрж, киви жүүсний хамт уухыг зөвлөж байна.

Коллагены нэмэлт

Коллагены нэмэлтийг капсул, эм, нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд зарим жишээг дурдвал:

• BioSlim коллаген, Herbarium-аас: Коллагены нунтаг, уухаасаа өмнө шингэнд шингэлэх шаардлагатай бөгөөд ойролцоогоор 20 реалийн үнэтэй;
• Гүйцэтгэлийн тэжээлээс коллаген: Капсул хэлбэртэй коллаген, дунджаар 35 реал байдаг;
• Санавитагаас гидролизжуулсан коллаген: нунтаг коллагены цайр, витамин А, С, Е агуулсан нэмэлт ба түүний үнэ 30-50 реалын хооронд хэлбэлздэг.

Эдгээр нэмэлт бүтээгдэхүүнийг эмийн сан, эрүүл мэндийн дэлгүүр, эмийн сан эсвэл онлайн дэлгүүрээс худалдан авч болно. Нэмж дурдахад эдгээр нэмэлт тэжээлээр эмчлэх нь хамгийн багадаа 9 сар үргэлжлэх бөгөөд өдрийн хамгийн их тунг 9г коллаген уухыг зөвлөж байна. Гидролизийн коллагены эмчилгээг хэрхэн яаж хийх ёстойг "Гидролизийн коллагенийг хэрхэн яаж уух" номноос үзээрэй