Зохиолч: Carl Weaver
Бий Болгох Өдөр: 28 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 14 Болох 2025
Anonim
10 самых опасных продуктов, которые можно есть для иммунной системы
Бичлэг: 10 самых опасных продуктов, которые можно есть для иммунной системы

Сэтгэл Ханамжтай

Хэрэв та Pokémon Go биеийн тамирын зааланд Покемоноо сургахад ихэнх цагаа зарцуулж байгаа бол сонсоорой. Аппликешны зориулалттай хэрэглэгч шинэ реалити тоглоомын хажуугаар дасгал сургуулилтын дэглэмийг бий болгосноор та болон таны Покемон хамтдаа бэлтгэл хийх боломжтой болсон.

Өмнөд Каролинагийн цагдаагийн ажилтан, Покемоныг үнэнч шүтэн бишрэгч Коди Гаррет тоглоомын хэрэглэгчдийг бүгдийг нь барьж авахын зэрэгцээ бие галбиртай байхад нь туслах зорилгоор цагдаагийн ажилтан, мэргэжлийн бодибилдингийн тамирчин Уилл Вашингтонтой хамтран амралтын өдрүүдээр Poke Fitness эхлүүлсэн. (100 гаруй калори илчлэгийг шарахгүйгээр оролдох 30 хялбар аргыг энд оруулав.)

Гаррет FOX Carolina-д өгсөн ярилцлагадаа "Интернэт дээр "Би энэ олон жил алхаагүй, би үнэндээ Pokemon барьснаасаа болж жингээ хасаж эхэлж байна" гэсэн олон нийтлэл гарсан." "Тиймээс би энэ алхамыг ахиулж, тэнд интервалын дасгал хийх дасгалуудыг нэмж оруулахыг хүсч байна."

Одоогийн байдлаар вэбсайт нь уушгины хатгалт, бөөлжих, суух, йогийн поз гэх мэт янз бүрийн дасгал хийж байхдаа Покемон барих, Поке зогсоол дээр зочлох үндсэн дээр гурван дасгал хийдэг. Зааварт аль хэдийн эзэмшиж байгаа Покемоноо барих бүртээ 10 удаа бөхийх, 20 Покемон барих хүртлээ гүйх, дугуй унах, эсвэл Покемон таны замыг хөндлөн гарах болгонд 10 бурпи хийх (энэ нь таны амьдарч буй газраас шалтгаална. Мөн йог, алхалт зэрэгтэй хамт сэрүүцдэг.


Хэрэв та аль хэдийн тогтмол дасгал хийвэл хэд хэдэн бурпи болон squat хийх нь амархан сонсогддог ч жинхэнэ сорилт бол секунд хэмжигч биш харин Покемон гарч ирэхэд найдах явдал юм. Snorlax нь 50 удаа амьсгалсны дараа ядарсан эсэх нь хамаагүй.

Тоглогчид Poké Stops -т хүрч, Покемоныг авахын тулд хэдэн километрийн зайд бүртгүүлж байгаа боловч Поке Фитнесс хөтөлбөрт зарим хэрэглэгчид Покемоны сургалтын танхимыг гадаа дасгал хийх газар болгон хувиргасан байдаг. Дасгалаа амжилттай хийснээр тоглоомын туршлагаас илүү оноо авах боломжтой байсан бол.

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Бид Санал Болгож Байна

Тобрадекс

Тобрадекс

Тобрадекс бол Тобрамицин ба Дексаметазоныг идэвхитэй орц найрлагатай эм юм.Энэхүү үрэвслийн эсрэг эмийг нүдний эмэнд хэрэглэдэг бөгөөд нүдний үрэвсэл, үрэвслийг үүсгэдэг бактерийг устгах үйлчилгээтэй....
Piriformis синдром: шинж тэмдэг, шинжилгээ, эмчилгээ

Piriformis синдром: шинж тэмдэг, шинжилгээ, эмчилгээ

Пириформисын синдром нь тухайн хүн өгзөгт байрладаг пирифимит булчингийн утаснуудаар дамжин өнгөрдөг ciatic мэдрэл юм. Энэ нь анатомийн байршлын улмаас байнга шахагдаж байдаг тул ciatic мэдрэлийг үрэв...