Сара Шахитай ойр дотно

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Маш хууль ёсны од Сара Шахи маш сайхан харагдаж байна, энэ нь хууль бус байх ёстой! Өдгөө 32 настай хүрэн үстэй бүсгүй "2012 оны ТВ-ийн хамгийн халуухан эмэгтэй"-ээр тодорлоо. Максим тэгээд л тэдний 10 -р сарын галзуу хөөрхөн хөөрхөн охин байх болно.

Телевизийн хамгийн дур булаам галаас өөр ямар тачаангуй нууцыг хулгайлах вэ? Бид Холливудын халуухан эр болсон NFL-ийн хөгжөөн дэмжигч асантай уулзаж фитнесс, хоол хүнс, түүний хамгийн дуртай (мөн үзэн яддаг!) дасгалын талаар ярилцлаа.

ХЭЛБЭР: Та дөнгөж сая "ТВ -ийн хамгийн халуухан бүсгүй" титмийг авсан Максим мөн 10 -р сарын дугаарын нүүрэн дээр байна! Энэ нэр танд ямар санагдаж байна вэ?

Сара Шахи (SS): Энэ гайхалтай юм! Намайг хамаагүй муу гэж дуудаж болно! Гэсэн хэдий ч гадаад төрхөөрөө маш их алга таших нь хачирхалтай. Би өөртөө анхаарал тавьдаг, гэвч цэвэр хүлээн зөвшөөрөлт ээжид минь очих ёстой. Тэр өөртөө итгэх итгэл байдаг бөгөөд бид хүссэн зүйлээ хийх боломжтой гэдэгт итгэж өсгөсөн.

ХЭЛБЭР: Таныг юу хамгийн тачаангуй болгодог вэ?

SS: Дасгал хийж дуусаад л би үнэхээр тачаангуй санагддаг. Хэдий хөлөрч, сарнай үнэртэхгүй ч гэсэн би хүчтэй санагддаг. Энэ нь надад оюун ухаан, бие махбодийн хувьд маш их зүйлийг хийдэг. Залуус намайг, тэр дундаа ханийг минь шалгаж үзэх нь надад үнэхээр сайхан санагддаг. Унших нь өөр зүйл юм. Энэ нь хачирхалтай сонсогдож байгааг би мэдэж байгаа ч миний секси гэсэн тодорхойлолт нас ахих тусам өөрчлөгдсөн. Мөн ухаалаг, мэдээлэл сайтай байх нь надад ямар ч хувцаснаас илүү тачаангуй мэдрэмж төрүүлдэг. Яг одоо би уншиж байна Хөгжилтэй байхаар зохиол бичихбаАшиг Томас Ленноны бичсэн бөгөөд энэ нь ХАМГИЙН.

ХЭЛБЭР: Бид таны фитнессийн нууцыг сонсохыг хүсч байна! Та дасгал хийхдээ юу хийдэг вэ?

SS: Дасгал хийхдээ би маш амархан залхдаг тул үүнийг өөрчлөх шаардлагатай болдог. Би Трейси Андерсоны арга, дасгалжуулагч Омар Лопез хоёрын хооронд LA in Made in LA-ийн хооронд нааш цааш явж байна. Энэ бол бүжиг, гүйлт, хуучирсан/хүнд жин, суух, уушги, жаахан йог, дугуй унах хослол юм.

ХЭЛБЭР: Таны дуртай дасгалууд юу вэ?

SS: Миний дуртай дасгал бол намайг дасгал хийж байгаа юм шиг санагддаггүй дасгалууд !! Тиймээс бүжиг бол том зүйл юм. Өөр нэг зүйл бол балетын хөдөлгөөн гэх мэт аливаа тусгаарлагдсан хөдөлгөөн юм. Өвөрмөц болон хөлийг ажиллуулдаг бүх зүйл бол намайг бүртгүүлээрэй! Мөн би хөгжмийг дэлбэлэх дуртай. Би хөгжимд төөрөх ёстой. Энэ нь тусалдаг.

ХЭЛБЭР: Таны сонирхдоггүй дасгалууд байна уу?

SS: Плиометрик. Тэднийг үзэн яд. Аль хэдийн хангалттай. Гүйлт хийх, өөрийн биеийн жинг ашиглах нь надад маш хэцүү байдаг. Бид хүүхэд байхдаа үүнийг яаж хийдэг байсан бэ?

ХЭЛБЭР: Таны хоолны дэглэм яах вэ? Ердийн өдөр ямар байдгийг бидэнд өгөөч.

SS: Ихэнх өдрүүд гэрээсээ гарах уралдаан болж эхэлдэг. Би хүүгээ өглөө болгон сургуульд нь хүргэж өгөөд шууд фитнесст явдаг. Би Americano-тай Think Thin баар (брауни жигнэмэг бол миний дуртай) иддэг. Өдрийн байдлаас хамааран өдрийн хоол нь өөр баар эсвэл салат байж болно-илүү ногоон байх тусмаа сайн. Оройн хоол нь бараг үргэлж уурын ногоотой загас юм.

ХЭЛБЭР: Та өмнө нь Даллас Ковбойс багийн хөгжөөн дэмжигч байсан, үнэхээр гайхалтай! Энэ нь танд юу хамгийн их таалагдсан бэ?

SS: NFL хөгжөөн дэмжигч нь ихэнх хүмүүсийн бодож байгаагаас илүү хэцүү байдаг. Тэд ням гарагт тоглоомоор өдөр бүр зургаан цаг хүртэл бэлтгэл хийдэг. Тэд надад маш сайн ажлын ур чадвар өгсөн.

ХЭЛБЭР: "Хэрхэн тачаангуй мэдрэх вэ" гэсэн шилдэг зөвлөгөөг бидэнтэй хуваалцаарай.

SS: Энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг гэж би бодож байна, гэхдээ гол зүйл бол өөрийгөө аз жаргалтай, хүчирхэг болгодог зүйлийг хийх явдал юм. Би дөнгөж 20-иод настай байхдаа секси залуус, хувцас, гутал гэх мэт мэдрэмж төрүүлэхийн тулд гаднах зүйлс рүү хардаг байсан. Одоо бол миний дотоод байдал ямар байгаа бол.

ХЭЛБЭР: Танд маш олон сэтгэл хөдөлгөм зүйл болж байна. Таныг юу хүлээж байгааг бидэнд хэлээрэй.

SS: Би найз Жейсон Момоагийн дуудсан хамт продюссерлэж, тоглосон киногоо хийж байна Палома хүрэх зам. Бид Санденс хотод үзлэгт хамрагдах болно гэж найдаж байна. Би бас арваннэгдүгээр сард гарах кинотой Статик хамт Мило Вентимиглия, аймшгийн кино болон Толгой руу сум хамт Сильвестр Сталлоне 2013 оны 2 -р сард гарсан.

Сара Шахигийн твиттер, фэйсбүүкээр холбогдож, удахгүй хэрэгжүүлэх төслүүдийнхээ талаар болон бусад мэдээллийг аваарай!

Хурц одны биеийн аяыг сайжруулахын тулд энд дарна уу!

Шалгах