Хүнсний фобийг хэрхэн тодорхойлох, эмчлэх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хоолноос айдаг
• Хүнсний фобийн шинж тэмдэг
• Цибофобийн хүндрэл
• Хэт их зан үйл
• Хоол тэжээлийн дутагдал
• Нийгмийн гутаан доромжлол
• Бусад хоолны фоби
• Хүнсний неофоби
• Магирокофоби
• Эметофоби
• Хоолны айдсыг эмчлэх
• Авах

Хоолноос айдаг

Цибофоби гэдэг нь хоол хүнснээс айх айдсыг тодорхойлдог. Цибофоби өвчтэй хүмүүс хоолноос өөрөө айдаг тул хоол, унднаас зайлсхийдэг. Айдас нь хурдан мууддаг хоол хүнс гэх мэт нэг төрлийн хоолонд зориулагдсан эсвэл олон хоолонд багтдаг.

Фоби бол тодорхой зүйл, нөхцөл байдлын талаархи гүн гүнзгий, үндэслэлгүй айдас юм. Энэ нь сандрах, амьсгал давчдах, ам хуурайших зэрэг олон шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

Фоби нь ховор тохиолддог зүйл биш юм. Үнэндээ 19 сая орчим америкчууд фоби өвчнийг мэдэрдэг тул тэдний амьдралд маш ихээр нөлөөлдөг.

Хоолны дуршилгүй болох гэх мэт хоолны гажигтай хүмүүс бие махбодид ямар нөлөө үзүүлж байгаад санаа зовдог тул хоол хүнснээс зайлсхийж болно. Жишээлбэл, тэд хоол хүнс идэх нь жин нэмэхэд хүргэнэ гэж айдаг.

Хооллох эмгэгтэй зарим хүмүүс эцэстээ цибофоби үүсгэж болзошгүй боловч эдгээр нь хоёр тусдаа нөхцөл байдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Цибофоби нь ихэнх фобийн нэгэн адил амжилттай эмчилдэг. Ихэнх тохиолдолд хоол хүнснээс айдаг хүмүүс үүнийг даван туулж, хоол хүнс, ундаагаар эрүүл харилцаа тогтоож чаддаг.

Хүнсний фобийн шинж тэмдэг

Хоолны фоби өвчтэй хүмүүст дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• цусны даралт ихсэх
• чичрэх, чичрэх
• зүрхний цохилт эсвэл уралдах
• амьсгал давчдах
• Цээжний өвдөлт
• цээж татагдах
• хуурай ам
• гэдэс базлах
• хурдан яриа эсвэл гэнэт ярих чадваргүй болох
• хүчтэй хөлрөх
• толгой эргэх
• дотор муухайрах
• бөөлжих

Хоолны фоби өвчтэй хүмүүс бараг бүх хоол хүнс, ундаанаас айдаг эсвэл тэдний айдас илүү тодорхой байдаг. Дараахь хоол хүнс нь ихэвчлэн фоби үүсгэдэг:

• Мууддаг хоол хүнс. Майонез, сүү, шинэ жимс, ногоо, мах зэрэг хоолноос айдаг хүмүүс өөрсдийгөө аль хэдийн муудсан гэж итгэж магадгүй юм. Тэднийг идсэний дараа өвчтэй болох вий гэж айдаг.
• Чанаргүй хоол. Хоол хүнсээр дамжих өвчнөөс айх нь зарим хүмүүсийг дутуу чанаад байвал аюултай хоол хүнснээс зайлсхийхэд хүргэдэг. Хүмүүс эдгээр хоолыг шатааж эсвэл гайхалтай хуурай болтол нь хэтрүүлж идэж болно.
• Дуусах хугацаа. Цибофоби өвчтэй хүмүүс хугацаа нь дуусах эсвэл ойрхон байгаа хоолноос айдаг байх. Тэд хоол хүнс нээгдсэний дараа хурдан дуусдаг гэж тэд итгэж магадгүй юм.
• Үлдэгдэл. Цибофоби өвчтэй зарим хүмүүс тэднийг өвчтэй болгож магадгүй гэж үзээд хоолны үлдэгдлийг идэхгүй.
• Бэлтгэсэн хоол. Хоолны фоби өвчтэй хүмүүс өөрсдөө хоолоо бэлдэхдээ хяналт тавихгүй бол тэдэнд юу хийж өгөхөөс эмээх болно. Тэд зоогийн газар, найз нөхдийнхөө гэрт эсвэл хоолны бэлтгэлийг харж, хянах боломжгүй газар хооллохоос зайлсхийж магадгүй юм.

Цибофобийн хүндрэл

Эмчилгээ хийлгээгүй үлдсэн фоби нь ихээхэн доройтолд хүргэдэг. Удирдаж чадаагүй нь сургууль, ажил, хувийн харилцаа, нийгмийн амьдралд саад учруулж болзошгүй юм. Эдгээр хүндрэлүүд нь зөвхөн цибофоби биш бараг бүх фобид тохиолдож болно.

Фобийн гаж нөлөө, хүндрэлийн талаархи хязгаарлагдмал судалгаа байдаг. Гэсэн хэдий ч эмчилгээ хийлгээгүй фоби нь маш их асуудалтай болох нь тодорхой юм.

Одоо байгаа судалгаагаар эмчлэгдээгүй хоолны фобийн дараахь хүндрэлүүд орно.

Хэт их зан үйл

Фоби өвчтэй зарим хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахын тулд нарийвчилсан хэв маягийг бий болгодог. Эдгээр журамд гал тогоогоо хэрхэн цэвэрлэх эсвэл хоол хүнсээ хэрхэн хадгалахыг багтааж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэдэнд хоол хүнстэй тулгарах үед тохиолддог бие махбодийн болон сэтгэцийн шинж тэмдгүүдийг зогсооход үргэлж тусалдаггүй.

Хоол тэжээлийн дутагдал

Цибофобийн хувьд олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь шимэгдэх бодисын хэмжээг ихээхэн бууруулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь хоол тэжээлийн дутагдал болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Нийгмийн гутаан доромжлол

Хоолны фоби өвчтэй хүмүүс үүнийг найз нөхөд, гэр бүл, хамт ажиллагсдаасаа нуух нь хэцүү байдаг. Энэ нь эвгүй асуултанд хүргэж болзошгүй бөгөөд цибофоби өвчтэй хүмүүс эдгээр харилцан үйлчлэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нийгмийн харилцаанаас зайлсхийх болно.

Бусад хоолны фоби

Cibophobia бол хоол хүнсний фобигийн хамгийн түгээмэл төрөл боловч цорын ганц зүйл биш юм. Хоолноос айдаг хүмүүст дараахь өвөрмөц төрлүүдийн аль нэг нь байж болох юм.

Хүнсний неофоби

Хүнсний неофоби бол шинэ хоолноос айдаг зүйл юм. Зарим хүмүүсийн хувьд шинэ хоол хүнстэй тааралдах нь хүчтэй түгшүүр, сандрал үүсгэдэг. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог.

Магирокофоби

Mageirocophobia бол хоол хийхээс айдаг. Mageirocophobia-ийн хамгийн түгээмэл хэлбэр бол хоол хийх, эсвэл дутуу чанаж идэхээс айдаг бөгөөд энэ нь өвчин, идэшгүй хоолонд хүргэж болзошгүй юм.

Эметофоби

Emetophobia бол бөөлжих айдас юм. Жишээлбэл, хэрэв та өвчтэй болохоос айж, бөөлжих шаардлагатай бол хоол хүнсээр өвдөх магадлалтай тул айж эмээх болно.

Энэ фоби нь аяндаа хөгжиж болзошгүй юм. Хүн хоолноос болж өвдөөд бөөлжсөний дараа бас хөгжиж болно.

Хоолны айдсыг эмчлэх

Хоолны фобиыг амжилттай эмчилж болно. Эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НМТ). Энэхүү эмчилгээ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй сэтгэл хөдлөл, хоол хүнстэй холбоотой туршлагынхаа талаар ярилцах явдал юм. Сөрөг бодол, айдсыг бууруулах арга замыг хамтдаа хайж олох боломжтой.
• Халдвар авах. Энэхүү хяналт бүхий дадал нь таныг айдас үүсгэдэг хоол хүнстэй холбоо тогтооно. Энэхүү эмчилгээг хийснээр та сэтгэл хөдлөл, хоол хүнсэнд үзүүлэх хариу үйлдлээ таатай нөхцөлд даван туулж сурах боломжтой.
• Эмийн эмчилгээ. Антидепрессантууд, ховор тохиолдолд сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмийг хоолны фоби өвчтэй хүмүүсийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмүүд нь донтолтын өндөр хариуцлагаас шалтгаалан ерөнхийдөө ашиглагддаггүй. Бета хориглогчдыг богино хугацаанд сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад туслах зорилгоор ашиглаж болно.
• Гипноз. Энэхүү гүнзгий тайван байдалд таны тархи давтан сургахад нээлттэй байж магадгүй юм. Гипнотерапевт нь хоолонд хандах сөрөг урвалыг багасгахад туслах зөвлөмж гаргаж эсвэл үгээр илтгэж болно.

Авах

Олон хүмүүс дургүй хоолтой байдаг. Гэсэн хэдий ч хоол хүнснээс айх нь өдөр тутмын амьдралд тань саад болж, хоолонд дуртай байхаас сэргийлж хоолны фобитай байж болно.

Хэрэв хоолны фобиг эмчлэхгүй бол таны эрүүл мэнд, амьдралд чухал нөлөө үзүүлдэг. Эмчилгээ нь эдгээр айдсыг даван туулж, хоол хүнстэй эрүүл харилцаа тогтооход тусална.

Хэрэв та хоолны фоби эсвэл хоол хүнстэй холбоотой айдас байгаа гэж үзэж байгаа бол эмчид хандаарай. Энэ нь оношлогоо, амжилттай эмчилгээ олоход туслах эхний чухал алхам юм.