Кристина Милиан зүрх сэтгэлээ дуулж байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Кристина Милиан дуучин, жүжигчин байхдаа гар дүүрэн байдаг ба Үлгэр дуурайлал. Олон залуу одууд бэрхшээлээс хол байж чадахгүй байгаа энэ цаг үед 27 настай залуу эерэг дүр төрхөөрөө бахархдаг. Гэхдээ Милиан өөртөө итгэлтэй байдал, хүчирхийлэлд өртсөн найз залуутайгаа өсч торниж байгаагаа хүлээн зөвшөөрдөг. Авьяаслаг од бүсгүй бэрхшээл түүнийг тэвчихийг зөвшөөрөөгүй. Тэр дөнгөж саяхан EA -ийн видео тоглоомын Need for Speed ​​Undercover кинонд тоглосон "Us Against the World" хэмээх шинэ синглээ гаргасан бөгөөд 2009 онд хоёр кино, цомог гаргахаар болжээ. Тэр хэрхэн эрүүл саруул, аз жаргалтай амьдарч байгааг олж мэдээрэй!

Асуулт: Та хэрхэн биеийн галбираа хадгалах вэ?

Хариулт: Миний гэр бүлд та хүссэн бүхнээ идэж, туранхай байж чаддаг тийм агуу генүүд байдаггүй учраас би дасгал хийх ёстой. Би дүрд тоглох эсвэл замд явах гэж үнэхээр хичээж байхдаа долоо хоногийн зургаан өдөр, заримдаа өдөрт хоёр удаа дасгал хийдэг. Би гүйлтийн зам дээр 20 минут гүйх, 20 минут суух, хөнгөн жин тавих, бас 20 минут ab дасгал хийх болно. Би бас нүүрс ус, улаан махыг багасгаж, илүү их ногоо, илүү их ногоо идэх болно.

А: Та ажил, хувийн амьдралынхаа тэнцвэрийг хэрхэн хадгалах вэ?

Х: Би гэр бүл, ээж, эгч нартайгаа хамт амьдардаг болохоор надад амар. Бид маш дотно, бие биетэйгээ байнга холбоотой байдаг. Ээж бол миний менежер учраас бид олон ажлыг хамтдаа зохицуулдаг. Би карьертаа хийсэн бүх шаргуу хөдөлмөрийнхөө хажуугаар өөртөө цаг гаргах нь чухал гэдгийг олж мэдэв.

А: Та залуу наснаасаа шоу бизнест хөл тавьсан. Та яаж ул суурьтай үлдсэн бэ?

Хариулт: Миний ээж шиг сайн зөвлөгчтэй байж, муу нөлөөллөөс хол байлгах нь чухал. Гэр бүлийнхэн маань надад бага наснаасаа зааж сургаж байсан бүх сөрөг талыг хааяа хааж орхих хэрэгтэй болдог. Би өсч томрох олон зүйлийг туулсан. Тэр залуу сэтгэл санааны болон бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн харилцаатай байсан. Энэ бүхэн таныг үнэхээр байлдан дагуулж, өөрийгөө сэргээж, өөрийгөө дахин хайрлахад маш их цаг хугацаа шаардагджээ. Үүний ихэнх хэсэг нь урам зориг өгч буй хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, эерэг сэтгэлгээтэй байх явдал байв.

Асуулт: Та өсвөр насны олон охидод үлгэр дууриалал болдог. Та хэн рүү харж байна вэ?

Хариулт: Жанет Жексон, Женнифер Лопез гэх мэт хүмүүс тайзыг удирддаг өөртөө итгэлтэй эмэгтэйчүүд. Би тэднийг муу дүр төрхтэй гэж хэзээ ч мэдэрч байгаагүй. Мэдээжийн хэрэг ээж бол миний урам зориг, учир нь тэр үнэхээр гайхалтай эмэгтэй, гайхалтай ээж, бизнес эрхэлдэг эмэгтэй юм.

А: Өөртөө итгэх итгэлийн түлхүүр юу вэ?

Х: Та бусдын адил байх албагүй. Бид бүгдээрээ хүн төрөлхтөн, бидэнд алдаа дутагдал байгаа бөгөөд энэ нь зүгээр юм. Дасгал хийх нь таны хийж чадах хамгийн сайн зүйлсийн нэг байх. Энэ нь алхаж, хэн нэгэнтэй ярилцах хэлбэрээр байж болно. Би өөрийгөө бага зэрэг гутарсан үедээ дасгал хийх нь сайхан санагддаг.

Шалгах