7 Сэтгэл түгших, нойргүйдэх, мэдрэлийн эмгэгийг арилгах байгалийн гаралтай тайвшруулах үйлчилгээтэй эм

Сэтгэл Ханамжтай

• Тайвшруулагч цай хэрхэн яаж хийх вэ
• Таблет дахь байгалийн тайвшруулагч
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн байгалийн сонголтууд
• Нялх хүүхдэд зориулсан байгалийн сонголтууд

Маш сайн байгалийн тайвшруулагч нь хүсэл тэмүүлэл цэцэг Энэ ургамал нь амархан олохоос гадна сэтгэлийн тайвшруулах хүчтэй шинж чанартай тул сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулж, нойронд дуртай тул хүнийг илүү тайван, тайван, тайван болгодог.

Гэсэн хэдий ч үүнтэй төстэй үйл ажиллагаа явуулдаг бусад олон ургамал байдаг бөгөөд сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн эмгэгийг бууруулдаг. Бусад жишээнд:

• Валериан: түүний үндэс нь нойрыг тайвшруулж, өдөөх үйлчилгээтэй тул цочрол, нойргүйдэл, фоби, түгшүүртэй тохиолдолд маш их зааж өгдөг;
• Гэгээн Жонны өвс эсвэл Гэгээн Жонны wort: энэ нь мэдрэлийн болон сэтгэл гутралын эсрэг системийг сэргээгч үйлчилгээтэй бөгөөд сэтгэл гутрал, айдас, мэдрэлийн цочролын эмчилгээнд ашиглаж болно;
• Chamomile: хоол боловсруулах эрхтэн, мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд эв найрамдлын мэдрэмжийг бий болгодог бөгөөд энэ нь цочрол, мэдрэлийн үед тайвшрахад тусалдаг;
• Линден: энэ нь тайвшруулах шинж чанартай бөгөөд хэт их стресс, сэтгэлийн түгшүүр, истериа зэрэг мэдрэлийн системийн эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг;
• Мелисса эсвэл нимбэгний бальзам: тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нойргүйдэл, мэдрэлийн болон түгшүүртэй үед хэрэглэж болно;
• Лаванда цэцгийн: мэдрэлийн хурцадмал байдлын эсрэг тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй кумарин ба эфирийн тосоор баялаг.

Эдгээр бүх ургамлуудаас цай хийх боломжтой боловч эрүүл мэндийн дэлгүүрүүд, супермаркетууд болон зарим эмийн санд зарагдах зориулалттай эмийн нэмэлт тэжээлүүд байдаг. Ерөнхийдөө хамгийн тохиромжтой тунг олж мэдэхийн тулд нэмэлт тэжээлийг ургамлын эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн зааж өгөх ёстой. Нэмэлтүүд нь удаан хугацааны туршид өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд сайн ажилладаг бөгөөд жишээлбэл түгшүүрийн довтолгооны эхлэлийг бууруулдаг.

Тайвшруулагч цай хэрхэн яаж хийх вэ

Цайг чанахын тулд та тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамлын аль нэгийг нь сонгоод дараа нь 1 уут буюу 20 грамм ургамлын 1 аяга буцалсан усанд ойролцоогоор 5-10 минутын турш нэмнэ. Үүний дараа цайг өдрийн турш 2-3 удаа эсвэл илүү их стресс үүсгэдэг нөхцөл байдлын өмнө ууж болно.

Хэрэв танд унтахын тулд тайвшруулах эм хэрэгтэй бол унтахын тулд мелатонины хэмжээг ихэсгэдэг тул хамгийн тохиромжтой цай бол валериан цай юм. Энэ тохиолдолд цайг унтахаасаа 15-30 минутын өмнө уух хэрэгтэй бөгөөд энэ хугацаанд зурагт үзэхээс эсвэл гар утас гэх мэт өөр электрон төхөөрөмж ашиглахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Нойргүйдлийг эмчлэх, илүү сайн унтах бүх зөвлөмжийг үзнэ үү.

Эмийн санд зарагдаж буй тайвшруулах үйлчилгээтэй холбоотой гол давуу тал нь гаж нөлөө, донтолт үүсгэдэггүй явдал юм. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг эмийн жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой боловч эдгээр эмийг зарим эмийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл хортой байдаг тул зөвхөн эм, ургамлын гаралтай эмчийн заавраар хэрэглэх ёстой, ялангуяа тунгийн хувьд.

Таблет дахь байгалийн тайвшруулагч

Таблет дахь байгалийн тайвшруулах эмийн зарим жишээ нь дараахь ургамлын гаралтай эмүүд юм.

Ургамлын гаралтай эдгээр эмийг байгалийн гаралтай бодисоос бүрдсэн боловч зөвхөн эмчийн заавраар эсвэл эмийн ургамал, хоол тэжээлийн мэргэжилтний заавраар худалдаж авах боломжтой. Эдгээр нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул хүнийг тайвшруулж, тархинд үйлчилдэг тайвшруулах шинж чанартай байдаг.

Дараахь видеог үзээд стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг хянах бусад байгалийн аргуудыг үзнэ үү.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн байгалийн сонголтууд

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан байгалийн тайвшруулах эмийг зөвхөн жирэмсний хяналтыг хийж буй эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн заавраар, нэн шаардлагатай тохиолдолд хэрэглэж болно, учир нь гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй эсвэл хүүхдэд аюулгүй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэж болох, эсрэг заалтгүй, байгалийн гаралтай сайн тайвшруулагч нь байгалийн хүсэл тэмүүллийн жимсний жүүс юм.

Жирэмсэн үед нойргүйдэх тохиолдолд танд тус болох хэдэн энгийн зөвлөмжийг энд оруулав.

Нялх хүүхдэд зориулсан байгалийн сонголтууд

Нялх хүүхдэд зориулсан байгалийн сайн тайвшруулагч нь fennel бүхий chamomile цай бөгөөд энэ нь тайвшруулахаас гадна нойрыг дэмжиж, колик үүсгэдэг хийнүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг, ялангуяа хүүхдийн амьдралын эхний саруудад.

Эдгээр эмийн ургамлуудыг агуулсан funchicórea хэмээх хүнсний нэмэлт тэжээл байдаг бөгөөд нярай болон нярай хүүхдэд байгалийн тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг боловч жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой боловч зөвхөн хүүхдийн хүүхдийн эмчийн мэдлэгтэй байх ёстой.

Олон сартай хооллож эхэлсэн 6 сараас дээш настай нярай хүүхдэд зориулсан тайвшруулах өөр нэг сонголт бол байгалийн хүсэл тачаалын жимсний жүүс. Зөөлөн жимсний целлюлозыг 1 стакан усаар хольж хутгаад, шүүгээд дараа нь хүүхэд эсвэл хүүхдэд хагас шилэн аяга тавь.

Илүү сайн унтахын тулд хүүхдийн хөл дээр хэрхэн массаж хийх талаар үзнэ үү.