Кофейнгүй кофе нь танд хортой гэдэг нь үнэн үү?

Сэтгэл Ханамжтай

• Кофейнгүй кофе нь ходоодонд муугаар нөлөөлдөг
• Жирэмсэн бол кофейнгүй кофе ууж болох уу?

Кофеингүй кофе уух нь гастрит, гипертензи, нойргүйдэлтэй хүмүүсийн адил кофеин уухыг хүсдэггүй эсвэл хүсдэггүй хүмүүст тийм ч муу биш юм.

Кофеингүй кофенд кофеин байдаг боловч ердийн кофенд агуулагддаг кофейны дөнгөж 0.1% нь нойр хүрэхэд ч хүрэлцдэггүй. Нэмж дурдахад кофеингүй кофе үйлдвэрлэхэд нарийн химийн болон физик процесс шаардагддаг тул кофены амт, үнэрт зайлшгүй шаардлагатай бусад нэгдлүүдийг зайлуулдаггүй тул ердийн кофены адил амттай байдаг. Мөн үзнэ үү: Кофеингүй бол кофеин агуулдаг.

Кофейнгүй кофе нь ходоодонд муугаар нөлөөлдөг

Кофеингүй кофе нь ердийн кофены нэгэн адил ходоодны хүчиллэг чанарыг нэмэгдүүлж, хоол хүнсэндээ улаан хоолой руу эргэж очиход тусалдаг тул гастрит, шархлаа, ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс үүнийг бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй.

Жирэмсэн бол кофейнгүй кофе ууж болох уу?

Жирэмсэн үед кофены хэрэглээг болгоомжтой, хариуцлагатай хийх хэрэгтэй. Жирэмсэн үед кофеин хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаггүй тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд ердийн кофе, кофеингүй кофе ууж болно. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өдөрт 200 мг хүртэл кофеин хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь өдөрт 3-4 аяга кофе гэсэн үг юм.

Кофеингүй кофе нь 0.1% -иас бага кофеин агуулдаг боловч бензол, этил ацетат, хлорометан эсвэл шингэн нүүрстөрөгчийн давхар исэл зэрэг бусад нэгдлүүд агуулдаг тул эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг тул энэхүү зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Кофены хэрэглээтэй холбоотой бусад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг үзнэ үү.

• Жирэмсэн үед кофены хэрэглээ
• Кофе уух нь зүрхийг хамгаалж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг