Гормоны асуудлын 6 үндсэн шинж тэмдэг

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Унтах хэцүү
• 2. Хэт их өлсгөлөн
• 3. Хоол боловсруулах чадвар муу, хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудлууд
• 4. Өдрийн турш хэт их ядардаг
• 5. Сэтгэл түгших, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал
• 6. Хэт их батга эсвэл батга

Гормоны асуудал, дааврын тэнцвэргүй байдал нь маш их тохиолддог бөгөөд хэт их өлсгөлөн, цочромтгой байдал, хэт их ядаргаа, нойргүйдэл гэх мэт янз бүрийн шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Гормоны өөрчлөлтөөс болж чихрийн шижин, бамбай булчирхайн бамбай булчирхай, өндгөвчний поликистоз зэрэг хэд хэдэн өвчин үүсч болно. Эдгээр төрлийн асуудал нь эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог боловч цэвэршилт, сарын тэмдэг, жирэмслэлт гэх мэт амьдралын хэвийн үе шатуудаас шалтгаалан эрэгтэйчүүдэд, ялангуяа 50 наснаас хойш andropause-ийн улмаас нөлөөлдөг.

Нэмж дурдахад нойрны дэглэм, илүүдэл стресс, тэнцвэргүй хооллолтоос шалтгаалан дааврын хэмжээ өөрчлөгдөж байдаг тул зарим шинж тэмдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Унтах хэцүү

Нойрмоглоход бэрхшээлтэй байх нь ихэвчлэн стресс ихтэй, сэтгэлийн зовиур, тамхи татдаг хүмүүст тохиолддог. Нойрны зохицуулалт нь мелатонин, тестостерон, өсөлтийн даавар (GH), бамбай булчирхай (TSH) зэрэг хэд хэдэн гормоноос хамаардаг бөгөөд нас ахих тусам бие махбодийн өөрийн физиологийн өөрчлөлтөөс хамаарна.

Тиймээс эдгээр даавруудад нөлөөлдөг дааврын тэнцвэргүй байдал үүссэн тохиолдолд тухайн хүн унтах нь илүү төвөгтэй болж, өдрийн цагаар илүү их цочирдож, түгшсэн мэдрэмж төрдөг.

Юу хийх вэ: тухайн хүн эндокринологичоос зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна, ингэснээр цусан дахь өөрчлөгдсөн сэжигтэй гормоны түвшинг шалгаж, зохих эмчилгээг эхлэхийг хүсч байна.

2. Хэт их өлсгөлөн

Гормон нь хүний ​​биеийн олон үйл ажиллагааг удирддаг бөгөөд үүний нэг нь өлсгөлөнгийн мэдрэмж юм. Тиймээс грелин гэх мэт зарим гормонууд, жишээлбэл, оксинтомодулин, лептин гэх мэт даавруудаас илүү өндөр байвал үдийн хоол эсвэл оройн хоол идсэний дараа ч гэсэн илүү их өлсөх боломжтой байдаг.

Юу хийх вэ: эндокринологичдод хандах нь хоолны дуршилыг зохицуулдаг дааврын түвшинг шалгаж, эдгээр дааврын түвшинг зохицуулах стратеги боловсруулахад чухал ач холбогдолтой юм. Түүнчлэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр биеийн тамирын дасгал хийхээс гадна дааврын түвшинг зохицуулахад тусалдаг эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх боломжтой юм.

3. Хоол боловсруулах чадвар муу, хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудлууд

Хэдийгээр энэ нь дааврын өөрчлөлтийн шууд шинж тэмдэг биш боловч хоол боловсруулах эрхтний асуудал нь хэвийн хэмжээнээс илүү их идэж байгаа эсвэл үйлдвэрлэлийн олон бүтээгдэхүүнийг залгиж байгааг илтгэнэ. Энэ нь ихэвчлэн өлсгөлөн эсвэл тестостерон дааврын тэнцвэргүй байдал үүсэх үед тохиолддог.

Нэмж дурдахад бамбай булчирхайн дааврын хэмжээ буурснаар бүх биеийн үйл ажиллагаа удааширдаг тул гипотиреозын үед удаан боловсруулалт, бүрэн дүүрэн мэдрэмж төрж болно.

Юу хийх вэ: Эдгээр тохиолдолд эндокринологичдод хандах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр муу хоол боловсруулалт нь гормоны үйлдвэрлэлийн өөрчлөлтөөс болж үүссэн эсэхийг тодорхойлох шинжилгээг өгөх шаардлагатай байна. Бамбай булчирхайн дааврын өөрчлөлт, гипотиреоз гэх мэт сэжиг байгаа тохиолдолд эмчийн заавраар уух ёстой Т4 даавар агуулсан Левотироксин эмээр хийдэг даавар орлуулахыг эмч зөвлөж байна. .

Мөн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд аль хоол хүнс хамгийн тохиромжтой, хоол боловсруулах чадвар муу болох шинж тэмдгийг намдааж, аль нь дааврын өөрчлөлтийн шалтгааныг арилгахад тусалдаг болохыг шалгах хэрэгтэй.

4. Өдрийн турш хэт их ядардаг

Бамбай булчирхайн даавар нь метаболизмыг хянадаг тул тэдгээрийн үйлдвэрлэл буурч байвал бие нь удаан ажиллаж, зүрхний цохилт, тэр ч байтугай сэтгэцийн үйл ажиллагааг удаашруулж эхэлдэг. Тиймээс, өдөржингөө бодох, төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байхаас гадна эрч хүч багатай, илүү ядаргаа мэдрэх боломжтой юм.

Хяналтгүй чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд өдрийн дотор хэт их ядаргаа мэдрэх болно, учир нь цусан дахь глюкоз хэт их байгаа нь биеийн бусад хэсгүүдэд хангалтгүй хүрдэг тул ядаргаа болон бусад өөрчлөлтүүд үүсгэдэг, жишээ нь толгой өвдөх, бие өвдөх, сэтгэхэд бэрхшээлтэй байдаг. .

Юу хийх вэ: бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэл өөрчлөгдөхөд эндокринологич чихрийн шижин өвчний нэгэн адил даавар T4 даавараар даавар сольж, бамбай булчирхайн тогтмол шинжилгээ хийдэг болохыг эндокринологич цусан дахь глюкозын түвшинг тогтоох шинжилгээнд хамрагдахыг хүсч, эм хэрэглэдэг болохыг харуулж байна. метформин ба глимепирид, эсвэл инсулин хэрэглэх. Үүнээс гадна хоол хүнсэндээ анхаарч, стрессээс зайлсхийх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийх нь чухал юм.

5. Сэтгэл түгших, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал

Энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал (PMS), ялангуяа цэвэршилтийн үеэр, урьд өмнө хэвийн байсан нөхцөл байдал уйтгар гуниг, айдас, хэт их уур уцаартай шинж тэмдэг илэрч эхлэх зэрэг дааврын гэнэтийн өөрчлөлтүүдийн хамгийн тод шинж тэмдэгүүдийн нэг юм.

Юу хийх вэ: сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг бууруулахын тулд эмчилгээ хийлгэх нь сонирхолтой байж болох бөгөөд ингэснээр өдөр бүр, сэтгэлийн түгшүүр, уур уцаартай нөхцөл байдлын талаар ярилцаж болно. Нэмж дурдахад бие бялдрын дасгал хийх нь сайн сайхан мэдрэмжийг дээшлүүлдэг тул зөвлөж байна.

6. Хэт их батга эсвэл батга

Тестостерон дааврын өсөлт нь арьсны илүүдэл өөх тосыг үүсгэдэг тул эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь арьсны тослог байдлаас болж илүүдэл батга, батга гарах боломжтой байдаг, ялангуяа тестостерон нь бусад даавраас хамаагүй өндөр байдаг. биеийн.

Юу хийх вэ: тестостерон дааврын концентраци нэмэгдэж улмаар арьсны тослог нэмэгдсэнээс үүссэн өргөст илүүдлийг арилгахын тулд долоо хоногт ядаж нэг удаа арьсны тослогийг бууруулж, арьсны цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөж байна. Тиймээс, батга гарахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд батга арилгахын тулд эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг тул арьсны эмчид хандах нь зүйтэй.

Нэмж дурдахад зарим хоол хүнс өөхний булчирхайгаар өөх тос ялгаруулахыг илүүд үздэг тул батга гарч ирдэг тул хоол хүнсэндээ анхаарах нь чухал юм. Хар, цагаан батга хэрхэн яаж авахыг үзээрэй.