Гэртээ өөрийн талх хийх хамгийн сайн эрүүл гурил

Сэтгэл Ханамжтай

• Гурилаа олоорой
• Шалгах

Эдгээр гурван гурил нь гэртээ жигнэх үедээ эхлэхэд тохиромжтой газар юм. Сайхан бүтэцтэй болохын тулд та тэдгээрийг улаан буудайтай хослуулахыг хүсч байна Жессика Оост, ургамлын гаралтай ресторан, эрүүл мэндийн компани болох Matthew Kenny Cuisine-ийн хоолны үйл ажиллагааны захирал. Тэдгээрийг холих талаархи түүний удирдамжийг энд оруулав, гэхдээ зуурсан гурилаа идээрэй. (Та харж байна уу, нүүрс ус нь эрүүл хооллолтын дайсан байх албагүй. Та талх идсэнийхээ төлөө өөрийгөө буруутгах ёсгүй 10 шалтгааныг энд оруулав.)

Эртний үр тарианы гурилАмарант, теф, шар будаа зэрэг нь уураг ихтэй тул талхыг хөнгөн, чийглэг болгодог. Улаан буудайн гурилын дөрөвний нэгийг талхны жороор солихын тулд тэдгээрийг ашиглаарай. (Эдгээр эртний үр тарианы тусламжтайгаар хоолны дэглэмээ өөрчил.)

Улаан буудайн гурил хүчтэй самартай бөгөөд нарийн амтат амт нэмдэг тул үүнийг Oost-ийн дуртай зүйлсийн нэг болгодог. Үүнийг талхны гурилын дөрөвний нэгэнд хийнэ. (Дараа нь: Дэгдээхэйн гурилаар хийсэн 5 хялбар цавуулаггүй.)

Сагаган гурилУлаан буудай биш харин үрээр хийсэн талх нь илүү бараан өнгөтэй, илүү амттай болгодог. Улаан буудай, Сагаган гурилыг 50-50 харьцаагаар хийж үзээрэй.

Гурилаа олоорой

Эдгээр өргөн боломжтой брэндүүд нь дээд зэргийн талхыг жигнэх болно.

Бобын Улаан тээрэм шош, үр тариа, самар, үрийн гурил хийдэг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь цавуулаг эсвэл үр тариагүй байдаг.

Хаан Артур Гурилдан үр тарианы сонголтууд болон олон тарианы холимогтой.

Хөгжилтэй В бүлгийн витамин, уураг ихтэй, цавуулаг багатай улаан буудайн эртний сорт болох эинкорноор хийсэн гурил зарж байна. Мөн тус компани цавуулаггүй талхны гурил үйлдвэрлэдэг.

Шалгах