2020 оны шилдэг цэвэршилтийн блогууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Цэвэршилтийн дарь эх
• MiddlesexMD
• Доктор Анна Кабека
• Улаан халуун Мамас
• Цэвэршилтийн эх
• Эллен Долген
• Миний хоёр дахь хавар
• Доктор Маше Сабель

Цэвэршилт бол хошигнол биш юм. Эмнэлгийн зөвлөгөө, зааварчилгаа чухал боловч яг юу мэдэрч байгаагаа мэддэг хүнтэй холбоо тогтоох нь танд хэрэгтэй зүйл байж болох юм. Жилийн шилдэг цэвэршилтийн үеийн блогуудыг хайж байхдаа энэ бүхнийг хуваалцаж буй блогчид олдлоо. Тэдгээрийн агуулгыг мэдээлэл сайтай, хүчирхэгжүүлж, юу ч биш - {textend} цэвэршилт ч биш - {textend} мөнхөд үргэлжлэхгүй гэдгийг сануулах болно гэж найдаж байна.

Цэвэршилтийн дарь эх

"Өөрчлөлт" -ийг даван туулах талаар мэргэн ухаан хайж байгаа хүн үүнийг эндээс олох болно. Линетт Шеппардын хувьд цэвэршилт бүхэлдээ үймээн самуунтай байсан. Туршлага нь бусад эмэгтэйчүүд бүх өгсөх, уруудах бүх зүйлийг хэрхэн удирдаж байгааг олж мэдэхэд хүргэсэн. Өнөөдөр блог нь бусадтай харьцуулж болохуйц сэтгэл сэргээсэн эмэгтэйчүүдийн түүхүүдийн цуглуулга болжээ.

MiddlesexMD

Энэ сайтын цаадах мэргэжилтэн бол эмэгтэйчүүдийн эмч, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн чиглэлээр 30 жил ажиллаж буй доктор Барб ДеПри юм.Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд DePree нь цэвэршилттэй холбоотой өвөрмөц асуудлууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж ирсэн. Тэрээр эмэгтэйчүүдийг цэцэглэн хөгжиж, өөрчлөлтийг ойлгож, бэлгийн амьдралаа дахин нээхэд нь тусалсан. MiddlesexMD нь шинжээчдийн дэмжлэгтэй мэдээллийг хуваалцаж, бэлгийн эрүүл мэндийн талаар алхам алхамаар "жор" гаргаж өгдөг. Сэдвүүд нь эстроген ба ясны эрүүл мэндээс эхлээд доргиулагч бүтээгдэхүүний зөвлөмж хүртэл багтдаг.

Доктор Анна Кабека

OB-GYN, "Гормон засах" номын зохиогч, доктор Анна Кабека өөрийн блог дээрээ давсагны асуудал, тархины манан, бэлгийн дуршил буурах гэх мэт олон зүйлийг айдасгүйгээр нэвтэлдэг. Тэрээр цэвэршилтийн үеэр эрч хүч, бэлгийн амьдрал, баяр баясгаланг шинээр нээх чадварыг эмэгтэйчүүдэд олгох явдал юм. Кабекагийн блог дахь агуулга бүрийг эмэгтэйчүүдэд нэвтрүүлэхэд нь туслах урам зориг, ур чадвар, хувийн хүсэл тэмүүлэл.

Улаан халуун Мамас

1991 онд Карен Гиблиний үүсгэн байгуулсан Red Hot Mamas & circledR; нь эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн үеэр - {textend} болон дараа нь ч гэсэн - {textend} хүссэнээрээ амьдрахад шаардлагатай бүх зүйлийг өгдөг идэвхтэй, сонирхолтой боловсрол, дэмжлэг үзүүлэх хөтөлбөр юм.

Улаан халуун Мамас & дугуйлсанR; нь эмэгтэйчүүдэд цэвэршилттэй тэмцэх, алхам тутамд амьдралаас таашаал авах хамгийн сайн мэдээлэл, нөөцийг хүргэхэд зориулагдсан болно. Энэ нь эрүүл тунг чанарын мэдээлэл, цэвэршилтийн талаархи гол баримтуудыг өгдөг, үүнд: цэвэршилтийн эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө; амьдралын хэв маягийн стратеги, хувилбараар дамжуулан үр нөлөөг хэрхэн эмчлэх; эмчилгээний боломжит жор болон өөр хувилбарууд. Хэрэв энэ мэдлэг нь таны хүсч байгаа зүйл бол Улаан Халуун Мамас танд хэрэгтэй зүйлийг олж авсан болно. Энэ бол эрүүл, эрч хүч, бүрэн дүүрэн, идэвхтэй, улайссан амьдралын төгс жор юм.

Цэвэршилтийн эх

Амьдралын өөрчлөлтийг даван туулах замаар инээх нь Марсиа Кестер Дойлын хамгийн дуртай арга юм. Түүний блогийг уншиж байгаа хүн түүнтэй нэгдэхээс өөр аргагүй юм. Зохиолч, блог хөтлөгч нь цэвэршилттэй маргааны сайн, муу, шууд бус муухай талуудын талаархи сэтгэгдлээ сэтгэл сэргээж, харьцуулж болохуйц нийтлэлүүдэд хуваалцдаг.

Эллен Долген

Цэвэршилтийн боловсрол нь Эллен Долгений эрхэм зорилго юм. Өвчний шинж тэмдгүүдтэй тэмцсэний дараа тэрээр амьдралын энэ үе шатыг ойлгоход нь туслах замаар бусдыг хүчирхэгжүүлэхээр зорьжээ. Тэрээр үүнийг нэгэн зэрэг тайвшруулж, тайвшруулах чаттай хандлагаар хийдэг.

Миний хоёр дахь хавар

Цэвэршилт нь хүнд хэцүү сэдэв байж болох бөгөөд ингэснээр аялалын чиглэлийг илүү төвөгтэй болгодог. Цэвэршилтийн үеийн яриаг удирдамж, дэмжлэг үзүүлэхийн зэрэгцээ гэрэлд хүргэх нь Миний Хоёр дахь Хаврын зорилго юм. Өөдрөг үзэлтэй, шууд хэтийн төлөв бүхий энд нийтлэлүүд нь янз бүрийн бөгөөд практик байдаг. Гормоны тэнцвэргүй байдлыг эмчлэх өөр арга болох зүү, гомеопатик эмчилгээ гэх мэт {textend} эмчилгээний талаархи мэдээллийг та олох болно. {Textend} болон дунд насны бэлгийн харьцааны талаархи зөвлөгөөний хамт.

Доктор Маше Сабель

Маше Сейбел, анагаах ухаан, цэвэршилттэй холбоотой бүх зүйлийг мэддэг. Тэрээр эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн үеийн нойргүйдэл, биеийн жингийн хэлбэлзэл, халуу оргих, стресс гэх мэт шинж тэмдгүүдийг даван туулахад тусалдаг гэдгээрээ алдартай үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн эмч юм. Блог дээр уншигчид цэвэршилтийн үед хэрхэн эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх талаар мэдээлэл сайтай, өөдрөг сэтгэгдэл бүхий нийтлэл, өдөр тутмын амьдралын зөвлөмжийг олж авах болно. Доктор Мачегийн хэлснээр “сайн болохоос сайн байх нь дээр”

Хэрэв танд нэр дэвшүүлэх дуртай блог байвал бидэн рүү имэйлээр илгээнэ үү [email protected].