Розмарин цайны эрүүл мэндэд тустай үр өгөөж, үүнийг хэрхэн хийх талаар

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулна
• 2. Энэ бол байгалийн гаралтай гайхалтай антибиотик юм
• 3. Энэ нь маш сайн шээс хөөх эм юм
• 4. Сэтгэцийн ядаргаатай тэмцэх
• 5. Элэгний эрүүл мэндийг хамгаална
• 6. Чихрийн шижин өвчнийг хянахад туслах
• 7. Үрэвсэлтэй тэмцэх
• 8. Цусны эргэлтийг сайжруулна
• 9. Хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг
• 10. Үсний ургалтанд тусалж чадна
• Розмарин цай хэрхэн хийх
• Та хэр удаан цай уудаг вэ?
• Хуурай эсвэл шинэхэн навч хэрэглэх нь дээр үү?
• Шанцайтай розмарин цай бэлтгэх боломжтой юу?
• Гаж нөлөө
• Эсрэг заалт ба тусламж

Розмарин цай нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулах, толгой өвдөх, байнга ядрахтай тэмцэх, мөн үсний ургалтыг дэмжих зэрэг амт, үнэр, эрүүл мэндэд тустай гэдгээрээ алдартай.

Шинжлэх ухааны нэр нь энэ ургамалRosmarinus officinalis, антиоксидант үйлчилгээ үзүүлдэг флавоноидын нэгдэл, терпен, фенолын хүчилээр баялаг. Үүнээс гадна розмарин нь ариутгах, шээс хөөх, antispasmodic, антибиотик ба шээс хөөх эм юм.

Розмарин цайны гол ашиг тус нь:

1. Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулна

Розмарин цайг өдрийн хоол эсвэл оройн хоолны дараа шууд ууж болох бөгөөд ингэснээр хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, хүчиллэг болон илүүдэл хийнтэй тэмцэхэд тустай. Тиймээс энэ нь хэвлийн хямрал, хоолны дуршил буурдаг.

2. Энэ бол байгалийн гаралтай гайхалтай антибиотик юм

Эмчилгээний шинж чанараараа розмарин нь антибиотик үйлчилгээтэй тул бактерийн эсрэг илүү үр дүнтэй байдаг Escherichia савханцрын, Salmonella typhi, Salmonella enterica болон Shigella sonneiихэвчлэн шээсний замын халдвар, бөөлжилт, суулгалттай холбоотой байдаг.

Гэсэн хэдий ч, энэ нь хурдан эдгэрэх гайхалтай арга боловч эмчийн зааж өгсөн эмийг хэрэглэхийг хасахгүй байх нь чухал юм.

3. Энэ нь маш сайн шээс хөөх эм юм

Розмарин цай нь байгалийн гаралтай маш сайн шээс хөөх эм бөгөөд хоолны дэглэмд жингээ бууруулах, биеийн доторх шингэний хуримтлалтай тэмцэхэд ашиглаж болно. Энэхүү цай нь хуримтлагдсан шингэн, хорт бодисыг гадагшлуулах бие махбодийг идэвхжүүлж, эрүүл мэндийг сайжруулснаар шээс ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг.

4. Сэтгэцийн ядаргаатай тэмцэх

Розмариний тархины үйл ажиллагаанд ашиг тусыг хэд хэдэн судалгаагаар нотолсон тул энэ нь стресс, туршилтын өмнө эсвэл ажлын уулзалтын өмнө эсвэл дараа гэх мэт стресст ороход тохиромжтой сонголт юм.

Нэмж дурдахад розмариний шинж чанарууд нь Альцгеймер өвчинтэй тэмцэх, ой санамж муудахаас урьдчилан сэргийлэхэд нөлөөтэй боловч Альцгеймерын эсрэг эм үйлдвэрлэхэд розмариныг ашиглахын тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай байна.

5. Элэгний эрүүл мэндийг хамгаална

Розмарин нь элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах, согтууруулах ундаа уух, эсвэл хэт их идсэний дараа үүсэх толгой өвдөх, ялангуяа өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэх замаар ажиллана.

Гэсэн хэдий ч розмарин цайг элэгний өвчлөлийн үед эмчийн заавраар авахгүйгээр ууж болохгүй, яагаад гэвэл элгэнд хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэг ч энэ цай эдгээр өвчний эсрэг хэр үр дүнтэй байдаг нь одоогоор тодорхойгүй байна.

6. Чихрийн шижин өвчнийг хянахад туслах

Розмарин цай нь глюкозыг бууруулж, инсулиныг ихэсгэдэг тул чихрийн шижин өвчнийг хяналтандаа байлгахад тусалдаг. Энэ цайны хэрэглээ нь эмчийн зааж өгсөн эмийг хэрэглэх, зохих хоолны дэглэмийн гүйцэтгэлийг орлохгүй тул эмчилгээ, хоол тэжээлийн эмчилгээний нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглах хэрэгтэй.

7. Үрэвсэлтэй тэмцэх

Розмарин цайны хэрэглээ нь үрэвслийг арилгах, өвчин намдаах, хавдах, өвчин намдаахад маш сайн нөлөөтэй. Тиймээс энэ нь өвдөгний үрэвсэл, шөрмөсний үрэвсэл, тэр ч байтугай ходоодны үрэвсэл болох гастриттай тэмцэхэд тусална.

8. Цусны эргэлтийг сайжруулна

Розмарин нь антитромбоцитийн нөлөөтэй тул цусны эргэлт сайжирсан эсвэл цөөн хоног амрах шаардлагатай байгаа хүмүүст цусны эргэлтийг сайжруулж, тромбо үүсэхээс сэргийлж цусны эргэлтэнд саад учруулж болзошгүй тул маш их ач холбогдолтой юм. Тиймээс зөвлөмжүүдийн нэг нь мэс засал хийсний дараа цай уух явдал юм.

9. Хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг

Амьтдын зарим судалгаагаар розмарин нь антиоксидант үйлчлэлээр хавдрын эсийн хөгжлийг бууруулж чаддаг болохыг харуулж байгаа боловч энэ ургамлыг хорт хавдрын эм үйлдвэрлэхэд хэрхэн ашиглаж болохыг нарийвчлан судлах шаардлагатай байна.

10. Үсний ургалтанд тусалж чадна

Энэ бүхнээс гадна сахаргүй розмарин цайгаар үсээ угааж болно, учир нь үсийг бэхжүүлдэг, хэт их тослогтой тэмцдэг, хагтай тэмцдэг. Нэмж дурдахад энэ нь үсний ургалтыг хөнгөвчилдөг тул толгойн эргэлтийг сайжруулдаг.

Розмарин цай хэрхэн хийх

Найрлага

• Хатаасан розмарин навч 5 гр;
• 150 мл буцалж буй ус.

Бэлтгэл

Розмариныг буцалж буй усан дээр нэмээд 5-10 минутын турш сайтар таглаад байлгана. Өдөрт 3-4 удаа ууж, чихэрлэг зүйлгүйгээр халааж ууна.

Розмариныг цай хэлбэрээр хэрэглэхээс гадна анхилуун үнэртэй өвсөөр хооллож амтлах боломжтой бөгөөд хуурай, тослог эсвэл шинэхэн хэлбэрээр байдаг. Эфирийн тосыг ялангуяа ванны усанд нэмэхэд эсвэл өвдөлт ихтэй газарт массаж хийхэд ашигладаг.

Та хэр удаан цай уудаг вэ?

Цай уух цаг гэж байдаггүй боловч ургамлын гаралтай хүмүүс 3 сар орчим уухыг зөвлөдөг тул 1 сар зогсоох хэрэгтэй.

Хуурай эсвэл шинэхэн навч хэрэглэх нь дээр үү?

Шинэхэн навчийг хэрэглэх нь дээр.Учир нь эмчилгээний чадамжийг ихэвчлэн розмариний эфирийн тос агуулдаг бөгөөд түүний агууламж хуурай навчнаас илүү шинэхэн навчнаас өндөр байдаг.

Шанцайтай розмарин цай бэлтгэх боломжтой юу?

Тийм ээ, шанцайг розмаринтай хамт цай бэлдэхэд хэрэглэхэд эсрэг заалт байдаггүй. Үүнийг хийхийн тулд анхны цайны жор дээр 1 шанцай мод нэмэхэд хангалттай.

Гаж нөлөө

Розмарин цайг нэлээд аюулгүй гэж үздэг боловч хэтрүүлэн хэрэглэвэл дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг.

Эфирийн тосны хувьд арьсыг шууд түрхэж болохгүй, учир нь ил шарханд хэрэглэхгүйгээс гадна цочрол үүсгэдэг. Нэмж дурдахад энэ нь эпилепситэй хүмүүсийн эпилепсийн таталтыг өдөөж болно.

Цусны даралт ихсэх, эм уудаг хүмүүсийн хувьд розмарин цай нь гипотензи үүсгэдэг бол шээс хөөх эм уудаг хүмүүсийн хувьд электролитийн тэнцвэргүй байдал үүсдэг.

Эсрэг заалт ба тусламж

Розмарин цайг жирэмсэн, хөхөөр хооллох үед болон 5-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэж болохгүй. Элэгний өвчтэй хүмүүс энэ цайг цөсний ялгаралтыг дэмждэг тул өвчний шинж тэмдэг, өвчний явцыг улам даамжруулж болзошгүй тул ууж болохгүй.

Нэмж дурдахад энэ нь антикоагулянт, шээс хөөх эм, литий, цусны даралтыг зохицуулах эм зэрэг зарим эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцэж болох тул хэрэв тухайн хүн эдгээр эмийг хэрэглэж байгаа бол цай уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм розмарин.

Зарим судалгаанаас үзэхэд цайнд агуулагддаг розмарин тос нь эпилепситэй хүмүүсийн таталтын хөгжлийг өдөөж болох тул эмч, ургамлын гаралтай эмчийн заавраар болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.