Ногоон гадил жимсний эрүүл мэндэд үзүүлэх 6 гол ашиг тус

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулна
• 2. Чихрийн шижинтэй тэмцэх
• 3. Холестерины хэмжээг бууруулдаг
• 4. Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх
• 5. Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ
• 6. Жин хасах үйл явцад туслаарай
• Ногоон гадил жимсийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
• Ногоон гадил жимсний гурилын ашиг тус
• Ногоон гадил жимсний биомасс

Ногоон гадил жимсний гол ашиг тус нь гэдэс дотрыг зохицуулах, түүхий эд идэх үед өтгөн хатах, эсвэл чанаж болгосон үед суулгалттай тэмцэхэд тусалдаг. Учир нь ногоон гадил жимсний найрлагад тэсвэртэй цардуул байдаг бөгөөд энэ нь ходоодонд шингэдэггүй бодис тул ялгадсыг гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд чанаж идсэнээр гэдсэн дэх шингэний шингээлт нэмэгдэж, суулгалт багасдаг.

Эдгээр бүх давуу талуудаас гадна ногоон банана нь хямд, шингэц сайтай, олоход хялбар, идэхэд маш практик байдаг.

Ногоон гадил жимсний гол ашиг тус нь:

1. Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулна

Ногоон гадил жимсний найрлагад агуулагдах цардуул нь өтгөний хэмжээг нэмэгдүүлэх, гэдэсний дамжин өнгөрөх явцыг хурдасгах, ялгадсыг арилгахад туслах үүрэгтэй тул гэдэс дотрыг зохицуулахад тусалдаг.

Ийм байдлаар өтгөн хаталттай тэмцэхээс гадна бүдүүн гэдэсний хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой, жишээлбэл, эслэг багатай, өөх тос ихтэй хоол хүнс нь энэ төрлийн хорт хавдрын харагдах байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын шинж тэмдгийг таньж сур.

2. Чихрийн шижинтэй тэмцэх

Ногоон гадил жимсийг тогтмол хэрэглэх нь сахарын түвшинг хянах, жишээлбэл, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл түүнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Учир нь ногоон гадилд агуулагддаг цардуул, эслэг нь хоолны дараа чихрийн агууламж хэт өндөр болохоос сэргийлдэг.

3. Холестерины хэмжээг бууруулдаг

Ногоон гадил жимсний найрлага нь өөх тосыг арилгахад түлхэц өгөхөөс гадна LDL-ийн түвшин буурч, HDL-ийн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой юм.

4. Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх

Ногоон гадил жимсний сэтгэл гутралд нөлөөлдөг нь жимс нь сайн сайхан мэдрэмжийг хариуцдаг нейротрансмиттер гэгддэг серотониныг үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бодис болох витамин В6, триптофанаар баялаг байдагтай холбоотой юм.

Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх бусад аргуудыг үзээрэй.

5. Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ

Цусан дахь LDL түвшинг бууруулдаг тул ногоон банана нь зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ жимс нь цусны эргэлтийг сайжруулах чадвартай.

6. Жин хасах үйл явцад туслаарай

Ногоон гадил жимсэнд агуулагддаг эслэгүүд нь хоолны дуршил буурах, цатгах мэдрэмжийг баталгаажуулж жингээ хасахад тусалдаг. Нэмж дурдахад ногоон гадил жимсний илчлэг багатай бөгөөд өөх шатаахыг идэвхжүүлж, турах үйл явцад сайнаар нөлөөлдөг.

Ногоон гадил жимсийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Ногоон гадил жимсийг төмсийг чанаж болгосон үед оронд нь ашиглаж болох боловч элсэн чихэр, шанцай нэмэхэд амттан болгон ашиглаж болно.

Нэмж дурдахад, ногоон гадил жимсийг зууш болгон шарсан эсвэл хоолонд дагалддаг боловч шарсан байхад өөх тос нэмдэг тул ногоон гадил жимсний олон давуу талыг алддаг тул долоо хоногт нэг удаа идэх хэрэгтэй.

Гадил жимсний хальс нь калитай харьцуулахад 2 дахин их, илчлэг багатай тул бялуу, бригиро зэрэг жороор ашиглаж болно. Гадил жимсний хальсны талаар илүү ихийг олж мэдэх.

Ногоон гадил жимсний гурилын ашиг тус

Ногоон гадил жимсний гурилын давуу тал нь чихрийн шижинг хойшлуулдаг эслэгтэй тул чихрийн хэмжээ цусанд хурдан өсөхгүй тул чихрийн шижин өвчнийг хянахад тусалдаг. Нэмж дурдахад гурилын эслэг нь хоолны дуршил буурч, жин хасахад хялбар болно.

Ногоон гадил жимсний гурилын ач тусыг хүртэхийн тулд өдөрт 2 хоолны халбага ногоон гадил жимсний гурил ууж болох бөгөөд усгүй бол өтгөн хатах магадлалтай тул өдөрт 1.5-2 литр орчим ус уухаа мартуузай. Ногоон гадил жимсний гурилыг хэрхэн яаж хийх, ашиглах талаар энд дурдав.

Ногоон гадил жимсний биомасс

Ногоон гадил жимсний биомассын ашиг тус нь ихэвчлэн суулгалттай тэмцэх үйлчилгээтэй байдаг, учир нь чанасан ногоон гадил жимсний тэсвэртэй цардуул нь гэдэс дотрыг шингэнээр шингээж суулгалтыг зогсоодог. Нэмж дурдахад ногоон гадил жимсний биомасс нь сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг, учир нь триптофан нь серотонин даавар үүсэхэд тусалдаг, сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Ногоон гадил жимсний биомасс хэрхэн хийхийг үзнэ үү эсвэл видеог үзнэ үү.