Гоо сайхан, арьс арчилгааны талаар та юу мэдэхийг хүсч байна вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Арьсаа арчлах
• Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний талаархи ойлголт

Тойм

Арьс бол хүний ​​хамгийн том эрхтний нэг юм. Ийм учраас арьсаа арчлах нь таны эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Таны арьс хамгаалалтын бамбай болж, гадны элементүүдэд хамгийн эмзэг байдаг. Энэ нь таны бодож байгаагаас илүү олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Жишээлбэл, арьсны эрүүл мэндэд дараахь зүйлс нөлөөлж болно.

• арьс ширний ортой хэт ягаан туяаны цацраг туяанд өртөх
• тамхинд агуулагдах химийн хорт бодист өртөх
• хамгаалалтгүй наранд удаан хугацаагаар өртөх
• хангалттай амрахгүй байх, шингэн, хоол тэжээл авахгүй байх
• хөгшрөлт

Арьсаа арчлах

Таны эрүүл арьстай болохын тулд хийж болох алхамууд байдаг. Үүнд дараахь зүйлс орно.

• Тогтмол, ихэвчлэн өдөрт хоёр удаа цэвэрлэж байгаарай.
• Тослог арьстай бол цэвэрлэсний дараа тоник түрхээрэй.
• Хуурай арьстай бол чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
• Гуужуулж арьсны үхэжсэн эд эсийг арилгаж, арьсны өнгийг тодруулна.

Өдөр тутмын арьс арчилгааны журмаас гадна арьсныхаа хэвийн бус байдал, өнгө өөрчлөгдсөн эсэх, бусад өөрчлөлт байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж хэвшээрэй. Арьсаа жил бүр ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан тохиолдолд эмч, дерматологичоор шалгаж үзээрэй.

• та цайвар арьстай эсвэл олон эсвэл том мэнгэтэй
• та наранд байдаг эсвэл нарны туяа хэрэглэдэг
• арьсны асуудал, цочрол, ургалтын түүхтэй

Энэ нь арьсыг хэт их нар, нарны хордлогоос хамгаалахаас гадна үрчлээг ихэсгэхээс гадна арьсны хорт хавдар үүсгэдэг. Арьсаа бүрхэж эсвэл нарнаас хамгаалах тос ашиглан арьсыг нарны хортой туяанаас хамгаалаарай. Хэрэв арьсны цочрол, асуудал гарвал эмч, арьсны эмчид хандаарай.

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний талаархи ойлголт

Цагийг буцааж, целлюлитийг бүрмөсөн хайлуулж, үрчлээг багасгах гэх мэт баталгаатай арга хэлбэрээр танилцуулсан олон бүтээгдэхүүн байдаг. Бүтээгдэхүүн нь таны арьсны эрүүл мэндэд үнэхээр хэрэгтэй юу эсвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй эсэхийг шийдэхийн тулд анхаарлаа хандуулж, судалгаагаа хийгээрэй. Мөн эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

АНУ-ын Хүнс ба Эмийн Захиргаа () нь олон бүтээгдэхүүнийг зохицуулдаг. Энэ нь хүний ​​бие махбодийн бүтцийг өөрчлөх эсвэл бие махбод дахь биохимийн процессыг зохицуулах ёстой.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн гэж ангилдаг бүтээгдэхүүнийг зохицуулдаггүй. Эдгээрийн жишээ нь:

• чийгшүүлэгч
• үс будах
• шүдний оо
• үнэр дарагч
• витамин
• өвслөг ургамал
• ферментүүд