Луувантай гар хийцийн 5 хүүхдийн хоолны жор

Сэтгэл Ханамжтай

• Хүүхэд хэзээ лууван идэж эхлэх вэ?
• Чанасан лууван
• Шарж лууван
• Тахиа ба лууван
• Луувангийн махны бөмбөг
• Сквош ба лууван
• Луувангийн харшлыг хэрхэн яаж арилгах вэ

Эхний хатуу хоол хүнс нь хүүхдээ янз бүрийн амтанд дасгах сайхан боломжийг санал болгодог. Энэ нь тэднийг шинэ зүйлийг туршиж үзэх хүсэл эрмэлзэлийг нэмэгдүүлж, улмаар янз бүрийн эрүүл хооллолтыг бий болгож чадна.

Лууван нь байгалиас заяасан зөөлөн бөгөөд зөөлөн бөгөөд энэ нь хүүхдийн энгийн тагнайд яг тохирно. Үүнээс гадна, тэдгээр нь зайлшгүй шаардлагатай тэжээллэг бодисоор дүүргэсэн бөгөөд нялх хүүхдийн хоолны орц болоход хялбар байдаг.

Лууван нь дархлаа дэмжихээс гадна таны зүрх, уушиг, бөөрөнд шаардлагатай А аминдэмийн агууламж өндөртэй байдаг. Энэ нь нүдний эрүүл мэнд, ялангуяа нүдний торлог бүрхэвч, нүдний мембран, эвэрлэг бүрхэвчийг дэмжиж өгдөг. Зургаан сараас доош насны нярайд өдөрт 400 мкг А аминдэм, зургаан сараас нэг нас хүртэлх хүүхдэд өдөрт 500 мкг амин дэм хэрэгтэй.

Хүүхэд хэзээ лууван идэж эхлэх вэ?

Таны хүүхэд зургаан сар орчим лууван идэж эхлэх боломжтой бөгөөд сонголт хязгааргүй! Шүүгчид танай органик бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах эсэхээ шийдээгүй хэвээр байна. Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академиас хүүхдүүд органик эсвэл уламжлалт аргаар ургуулсан эсэхээс үл хамааран төрөл бүрийн хоол хүнс хэрэглэх нь чухал гэж үздэг боловч органик хоол хүнс нь пестицид, эмэнд тэсвэртэй нянгийн хэмжээ багатай болохыг тэмдэглэжээ.

Чанасан лууван

Зүгээр л түүхий лууванг өөрөө чанаж идээрэй. Тэднийг угааж, хальслаад дараа нь зөөлөн болтол нь буцалгана. Сэрээ эсвэл хүнсний тээрэмээр сайтар нухна. Бага зэрэг ус нэмээд тууштай байдлыг хүүхдэдээ тохируулж өгөөрэй!

Шарж лууван

Та луувангаа буцалгахаас илүү шарж идэхийг хүсч магадгүй юм. Шарж идсэн ногоо нь энэ энгийн шарж луувангийн нухашны жор шиг илүү хүчтэй амтыг бий болгодог.

Тахиа ба лууван

Лууван нь хүчтэй амттай тул таны хүүхдэд таалагдахгүй байж болох хоолонд сайн бүрхүүл болдог. Энэхүү гөлгөр тахиа, алим, луувангийн нухаш нь бүтэн унци тахиагаар үйлчилдэг. Энэ нь таны хүүхдэд 8 грамм уураг өгөх бөгөөд 7-12 сартай хүүхдүүдийн бараг өдөр тутмын хэрэгцээ юм.

Луувангийн махны бөмбөг

Ихэнх нялх хүүхэд 6 сартайдаа бие даан сууж чаддаг бөгөөд 10 сар орчимд нь эрхий хуруугаараа барьж чаддаг. Энэ үед та нялх хүүхэд өөрсдийгөө барьж чаддаг хоол хүнсийг нэвтрүүлж эхлэх боломжтой. Эдгээр луувангийн махан боов нь бүхэл бүтэн шим тэжээлийг нэг атга хоолонд нэгтгэдэг. Давс нь шаардлагагүй бөгөөд нялх хүүхдээ давсгүй хоолоор хооллох нь натри багатай хоолны дэглэмийг насан туршдаа бий болгоход тусална.

Сквош ба лууван

Энд хялбар шингэцтэй хүнсний ногооны нэг болох цөцгийн тос, сквош, лууван гэх мэт карритай хольсон нухашны жор байна. Алим бол нялх хүүхдийн дуртай зүйл бөгөөд эсийг хөнөөлт чөлөөт радикалаас хамгаалдаг С амин дэмийн нэлээд сайн эх үүсвэр юм.

Луувангийн харшлыг хэрхэн яаж арилгах вэ

Луувангийн харшил нь нийтлэг биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны хүүхэд хус цэцгийн тоосонцор эсвэл могворын цэцгийн харшилтай бол луувангаас бас харшилтай байж болно. Хүүхдэдээ шинэ хоол танилцуулахдаа өөр шинэ хоолтой хольж бүү хий, мөн харшлын урвал гарах эсэхийг 3-5 хоног хүлээх хэрэгтэй. Бөөлжих, гүйлгэх зэрэг шинж тэмдгүүд илрэхээс гадна тууралт гэх мэт илүү нарийн шинж тэмдгүүд илрэхээс болгоомжил. Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь хоол хүнсний харшилтай бол ялангуяа анхаарал болгоомжтой байгаарай.