Авокадо шоколадтай мусс нь амтат амттангаар амтат чинжүүтэй

Сэтгэл Ханамжтай

• Peppermint Crunch бүхий авокадо шоколад мусс
• Шалгах

Баяр бол цуглаан, бэлэг сэлт, муухай цамц өмсөж, найр наадам хийдэг. Та дуртай хоолоо идэхдээ ТЭГ гэм буруутай байх ёстой, зарим нь жилийн энэ үед л байдаг ч гэсэн хэтэрхий их сайн (элсэн чихэртэй) зүйл байдаг. (Нотолгоо: Элсэн чихэр таны биед, толгойноос хөл хүртэл юу хийдэг вэ?) Энэхүү эрүүл амттан нь энэ асуудлыг шийддэг тул та элсэн чихэр хэтрүүлэхгүйгээр амралтын хамгийн сайхан амтыг (гаа) амтлах боломжтой.

Энэхүү шоколадны мусс нь зүрхэнд хамгийн эрүүл жимснүүдийн нэг болох авокадо жимснээс гаралтай өтгөн, өтгөн амттай. Энэ жороор та ямар ч өтгөн тос олохгүй. Авокадо холилдоход хилэн, тансаг бүтэцтэй болохоос гадна фолийн хүчил, кали, антиоксидантаар дүүрдэг. Тэдний эрүүл өөх тос, эслэг ихтэй нь таныг илүү урт хугацаанд цатгахад тусалдаг бөгөөд авокадо нь танин мэдэхүйн эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг харуулсан.

Хэрэв та урьд өмнө хэзээ ч авокадогоор амттан хийж байгаагүй бол (та алдаж байна) санаа зовох хэрэггүй, энэ амтат жор нь амттан шиг амттай хэвээр байна. үгүй гуакамол шиг. Дээрээс нь гаа хэрчээд ямар нэгэн зүйл нэмж хийвэл илүү амттай болно гэж хэлэх хүн танд хэрэггүй байх. Урагшаа. Бүгдийг нь идээд аягыг нь долоо.

Peppermint Crunch бүхий авокадо шоколад мусс

4 -ээс 5 порц хийдэг

Найрлага

• 1 халбага хагас чихэрлэг шоколадны чипс
• 2 ширхэг авокадо, хальсалж, хальсалж
• 1/2 аяга чихэргүй какао нунтаг
• 1/3 аяга агава эсвэл агч сироп
• 3/4 аяга сүү
• 1/4 халбага ваниль
• 1 ширхэг чихрийн нишингэ

Чиглэл

1. Шоколадны чипсийг богино долгионы зууханд аюулгүй саванд хийж 30 секундын турш халаана. Дахин 15 секундын турш хутгаад бичил долгионы зууханд хийнэ. Чипс хайлж дуустал давтана.
2. Хайлсан шоколадны чипс, авокадо, какао нунтаг, агав, сүү, ваниль зэргийг хүнсний процессор дээр нэмнэ. Гөлгөр болтол боловсруулна. Жижиг аяга эсвэл лонхтой саванд хийнэ.
3. Чихрийн нишингийг битүүмжилсэн хуванцар уутанд хийж, жижиг хэсгүүдэд хуваах хүртэл гулсмал зүүгээр цохино. Шоколадны мусс дээр үйрмэглэсэн чихэр цацна.

Шалгах