Авокадо нь таны арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Авокадо таны арьсанд ямар ач тустай вэ?
• Арьсны эмгэгийг тайвшруулна
• Арьс гэмтэхээс сэргийлнэ
• Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулна
• Хагарлыг багасгах
• Арьсны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулна
• Арьс хуурайшихаас сэргийлнэ
• Авокадог арьсан дээрээ хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
• Авокадо, зөгийн балны гүн чийгийн нүүрний маск
• Найрлага
• Чиглэл
• Хэрэглэх
• Авокадо тосыг цэвэрлэгч эсвэл чийгшүүлэгч бодис болгон ашигладаг
• Нүүрэндээ авокадо хэрэглэх гаж нөлөө бий юу?
• Доод шугам
• Хүнсний засвар: Эрүүл арьсанд зориулсан хоол хүнс

Авакадо нь гуакамолийн амттай эсвэл халуун шарсан талханд түрхэхээс гадна арьсыг сайжруулах үйлчилгээнүүдийн гайхалтай жагсаалт юм. Энэ нь энэхүү тэжээллэг супер жимсэнд агуулагддаг эрүүл өөх тос, амин дэм, эрдэс бодисуудтай холбоотой юм.

Энэ нийтлэлд бид авокадо таны арьсанд ямар ач тустай болох, мөн энэхүү уян хатан найрлагыг эрүүл, гэрэлтсэн өнгөнд хэрхэн ашиглах талаар нарийвчлан авч үзэх болно.

Авокадо таны арьсанд ямар ач тустай вэ?

Авокадо нь эрүүл өөх тос ихтэй төдийгүй Е, С витамины маш сайн эх үүсвэр бөгөөд энэ нь таны арьсны эрүүл мэнд, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эдгээр найрлага нь арьсны ашиг тусын талаар авокадо хүчтэй цоолтуурын сав баглаа боодолд туслах зарим аргуудыг энд оруулав.

Арьсны эмгэгийг тайвшруулна

LaFlore пробиотик арьс арчилгааны эрдэм шинжилгээний ахлах ажилтан Майя Иванжеску хэлэхдээ авокадод агуулагддаг өөх тос, нэгдэл, амин дэм нь арьсыг хурдан нөхөж, арьсны экзем, батга гэх мэт архаг эмгэгийг сайжруулахад тусалдаг.

Нэмж дурдахад эдгээр тэжээллэг бодисууд нь арьсыг сайжруулж, арьсны өнгийг жигд болгоход тусалдаг гэж Иванжеску хэлэв.

Арьс гэмтэхээс сэргийлнэ

авокадо нь таны арьсыг нарны хордлого, үрэвслээс хамгаалахад туслах нэгдэл агуулдаг болохыг харуулж байна. Хэт ягаан туяа (хэт ягаан туяа) таны арьсыг гэмтээх нь үрчлээс үүсэхээс гадна хөгшрөлтийн бусад шинж тэмдэг, арьсны хорт хавдар үүсгэдэг.

Нэмж дурдахад авокадод агуулагддаг хоёулаа хоёулаа нар болон бусад хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн нөлөөгөөр арьсаа хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг судалгаагаар нотолжээ.

Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулна

2010 онд 700 гаруй эмэгтэйчүүдэд хийсэн судалгаагаар арьсны байдал, өөх тос ба антиоксидант микроэлементийн хэрэглээ хоорондын хамаарлыг судлав.

Судлаачид өөх тос, ялангуяа эрүүл моно ханаагүй өөх тос, авокадод агуулагддаг өөх тос зэрэг нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үрчлээсийг багасгахад тусалдаг гэж дүгнэжээ.

Хагарлыг багасгах

Хэрэв таны арьс нурах хандлагатай арьстай бол Иванжеску нүүрээ авокадоны тосоор цэвэрлэвэл цоорох нь багасахад тусална гэж хэлэв. Энэ нь авокадо тосонд агуулагдах нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй холбоотой юм.

Мөн авокадогийн тосыг цэвэрлэгч болгон хэрэглэвэл таны арьс илүү уян хатан, чийглэг болох болно гэдгийг тэрээр онцолсон.

Арьсны ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулна

Хэрэв та арьсныхаа эрүүл мэндийг сайжруулахыг хүсч байгаа бол Иванжеску арьсан дээрх авокадо тосыг туршиж үзэхийг зөвлөж байна.

“Хүйтэн даралттай авокадогийн тос нь антиоксидант, ургамлын стерол, омега-9, эрдэс бодис, витамин С, Е зэрэг олон тооны витамин агуулдаг бөгөөд эдгээр тэжээл нь хамтдаа коллагены нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх, үрэвслийг намдаах, хуучин арьсыг зайлуулахад тусалдаг. эсүүд ”гэж тэр хэлэв.

Арьс хуурайшихаас сэргийлнэ

Авокадо бол В цогцолборын витамины нэг хэсэг болох биотины агуу эх үүсвэр юм. Биотиныг гаднаас нь түрхэхэд хуурайшихаас сэргийлдэг. Энэ нь хэврэг үс, хумсаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Авокадог арьсан дээрээ хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Авокадо нь таны арьс арчилгааны дэглэмд ийм энгийн нэмэлт болдог зүйл бол та хальсалж, нүхлээд, махыг нь арьсан дээрээ шууд ашиглаж болно. Та мөн арьс арчилгааны олон тооны эмэнд байдаг авокадо тосыг ашиглаж болно.

Мэргэшсэн будалт зураач, ногоон гоо сайхны мэргэжилтэн Мария Велве энэхүү авокадо, зөгийн балны гүн чийгийн нүүрний маскыг хуваалцаж байна.

Авокадо, зөгийн балны гүн чийгийн нүүрний маск

Найрлага

• 1 tbsp. хатуу кокосын тос (хөргөгчиндөө шингэн төлөвт байвал хатууруулж байрлуулна)
• 1/2 боловсорч гүйцсэн авокадо нүхлээд хальслаарай
• 1 tsp. зөгийн бал (боломжтой бол манука)
• 1 tsp. ус

Чиглэл

1. Кокосын тос, авокадо, зөгийн бал, усыг саванд хийж тавь.
2. Гар холигч ашиглан зуурмаг дээр холино.
3. Хийсний дараа шууд хэрэглэнэ.

Хэрэглэх

1. Арьсаа 20 секундын турш дулаан, чийгтэй даавуун алчуураар дулаацуулж нүхээ нээнэ.
2. Нүдний хэсгээс зайлсхийхийн тулд маскаа хуруугаараа эсвэл сойз ашиглан нүүрэндээ түрхээрэй.
3. 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
4. Нүүрээ хатааж, чийгшүүлэгч тосоор арчина.

SKIN CAMP-ийн гоо сайхны тэргүүлэх гоо сайханч Айри Уильямс мөн авокадо зөгийн балны маск хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Тэрээр нэмэлт чийгшүүлэх зорилгоор шахсан нимбэгний шүүс нэмж, гуужуулагч ийлдэс, эсвэл гуужуулагчийн зориулалттай нилээд нунтагласан овъёос будаа нэмж өгөх дуртай.

Авокадо тосыг цэвэрлэгч эсвэл чийгшүүлэгч бодис болгон ашигладаг

Авокадогийн ашиг тус нь жимсний махнаас ч илүү юм. Та мөн целлюлозоос гаргаж авсан авокадо тосыг ашиглаж болно.

Иванжеску цэвэрлэгч хүний ​​хувьд авокадоны тосыг хөвөндөө нэмж, нүүр, хүзүүгээ өдөрт хоёр удаа цэвэрлээрэй гэж хэлжээ.

Авокадогийн тос оруулах өөр нэг арга бол дуртай чийгшүүлэгч дээрээ хэдэн дусал 100 хувь авокадо тос нэмж өгөх явдал юм.

Нүүрэндээ авокадо хэрэглэх гаж нөлөө бий юу?

Хэрэв та өмнө нь авокадо эсвэл авокадо тосыг арьсандаа хэзээ ч хэрэглэж байгаагүй бол нүүрэндээ хэрэглэхээсээ өмнө нөхөөсний шинжилгээ хийлгэхийг хүсэх болно.

Нүхэн тест хийхийн тулд тохой буюу бугуйныхаа дотор хэсэгт бага хэмжээний авокадо эсвэл авокадо тос түрхээрэй. Хэрэв танд авокадо эсвэл тосонд мэдрэмтгий мэдрэмж байвал хэдэн цагийн дотор загатнах, улайх, хавдах, түлэгдэх шинж тэмдэг илэрнэ. Хэрэв танд ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол нүүрэндээ хэрэглэхэд гэмгүй.

Доод шугам

Энэхүү олон талт жимсэнд агуулагдах эрүүл өөх тос, амин дэм, эрдэс бодис болон бусад тэжээллэг бодисын ачаар авокадо нь таны арьсанд олон талаар ашиг тусаа өгөх болно.

Та хоолны дэглэмдээ авокадог тогтмол оруулснаар арьсны үр ашиг болон бусад эрүүл мэндийн ач тусыг хүртэж болно. Та мөн авокадог гаднаас нь ашиглаж болно. Зарим сонголтууд нь нүүрний масканд авокадо хэрэглэх, эсвэл цэвэрлэх эсвэл чийгшүүлэх журмын нэг хэсэг болох авокадогийн тосыг ашиглах явдал юм.

Хэрэв та авокадог арьсандаа хэрэглэх нь аюулгүй, ашиг тусаа сайн мэдэхгүй байгаа бол хэрэглэхээсээ өмнө эмч, арьсны эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Хүнсний засвар: Эрүүл арьсанд зориулсан хоол хүнс