Атеросклероз хэзээ эхлэх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Үүний шалтгаан юу вэ?
• Эрсдэл нь юу вэ?
• Та хэрхэн шинжилгээнд хамрагдах вэ?
• Үүнийг эмчлэх боломжтой юу?
• Амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд юу туслах вэ?
• Дасгал
• Хоолны дэглэм

Атеросклероз гэж юу вэ?

Ихэнх хүмүүс атеросклероз болох артерийн хатуурал гэх мэт амь насанд аюултай хүндрэлийг дунд нас хүртлээ мэдэрдэггүй. Гэсэн хэдий ч эхлэлийн үе шат нь хүүхэд ахуй үеэс эхэлж болно.

Өвчин нь улам даамжрах хандлагатай бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам даамжирдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд өөхний эсүүд (холестерол), кальци болон бусад хаягдал бүтээгдэхүүнээс бүрдсэн товруу том артериар хуримтлагддаг. Артери улам нарийсч байгаа тул цус хүрэх газраа хүрч чадахгүй байна гэсэн үг юм.

Цусны бүлэгнэл биеийн өөр хэсгээс салж унавал нарийхан артерийн судсанд гацаж, цусан хангамжийг бүрэн тасалдуулж зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэх эрсдэл өндөр байдаг.

Үүний шалтгаан юу вэ?

Атеросклероз бол нарийн төвөгтэй эмгэг бөгөөд ерөнхийдөө амьдралын эхэн үеэс эхэлдэг бөгөөд хүмүүс хөгшрөх тусам хөгжиж байдаг. 10-14 насны хүүхдүүд атеросклерозын эхний үе шатыг харуулж чаддаг болохыг тогтоожээ.

Зарим хүмүүсийн хувьд өвчин 20-30 насандаа хурдан урагшилдаг бол зарим нь 50-60 нас хүртлээ асуудалгүй байж магадгүй юм.

Судлаачид энэ нь хэрхэн, яагаад эхэлж байгааг яг таг мэдэхгүй байна. Доторлогоо гэмтсэний дараа артериуд товруу үүсч эхэлдэг гэж үздэг. Энэ гэмтэлд хамгийн их хувь нэмэр оруулдаг хүмүүс бол өндөр холестерол, даралт ихсэх, тамхи татах явдал юм.

Эрсдэл нь юу вэ?

Таны артериуд хүчилтөрөгчтэй цусыг зүрх, тархи, бөөр зэрэг амин чухал эрхтэнүүдэд хүргэдэг. Хэрэв зам түгжигдэх юм бол таны биеийн эдгээр хэсгүүд хүссэнээрээ ажиллаж чадахгүй. Таны биед хэрхэн нөлөөлөх нь аль судас бөглөрөхөөс хамаарна.

Эдгээр нь атеросклерозтой холбоотой өвчин юм.

• Зүрхний өвчин. Титэм артериудад товруу хуримтлагдахад (цусыг зүрхэнд хүргэдэг том судаснууд) зүрхний шигдээс болох эрсдэл нэмэгддэг.
• Каротид артерийн өвчин. Таны хүзүүний хоёр талын том судаснууд (каротид артериуд) -д товруу хуримтлагдахад тархинд цус хүргэдэг бол та тархинд цус харвах эрсдэл өндөр байдаг.
• Захын артерийн өвчин. Гар, хөл рүү цус дамжуулдаг том артериудад товруу үүсэх үед энэ нь өвдөлт, мэдээ алдалт үүсгэж, ноцтой халдвар авахад хүргэдэг.
• Бөөрний өвчин. Цусыг бөөрөнд хүргэдэг том артериудад товруу үүсэх үед бөөр хэвийн ажиллаж чадахгүй. Тэд зохих ёсоор ажиллахгүй байх үед таны биеэс хог хаягдлыг зайлуулж чадахгүй бөгөөд энэ нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэг.

Та хэрхэн шинжилгээнд хамрагдах вэ?

Хэрэв танд том артерийн ойролцоо сул судасны цохилт, гар, хөлний ойролцоох цусны даралт буурах, аневризмын шинж тэмдэг гэх мэт шинж тэмдэг илэрвэл эмч тогтмол биеийн үзлэгийн үеэр анзаарч магадгүй юм. Цусны шинжилгээний үр дүн нь холестерин ихтэй эсэхийг эмчээс мэдэж болно.

Бусад, илүү хамрагдсан тестүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Зургийн тест. Эхо, компьютер томографи, эсвэл соронзон резонансын ангиографи (MRA) нь эмч нарт судасны дотор талыг харж, бөглөрөл хэр зэрэг байгааг хэлж өгдөг.
• Шагай-бракийн индекс. Шагай дахь цусны даралтыг таны гартай харьцуулж үздэг. Хэрэв ер бусын ялгаа байгаа бол энэ нь захын артерийн өвчнийг зааж болно.
• Стресс тест. Хөдөлгөөнгүй дугуй унах, гүйлтийн зам дээр хурдан алхах гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийх үед эмч нар зүрх, амьсгалыг хянах боломжтой. Нэгэнт дасгал хийх нь таны зүрхийг шаргуу ажиллуулдаг тул эмч нарт ямар нэгэн бэрхшээлийг олж мэдэхэд тусална.

Үүнийг эмчлэх боломжтой юу?

Хэрэв атеросклероз нь амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг бууруулж чадахааргүй хэмжээнд хүрсэн бол эм, мэс заслын эмчилгээ хийх боломжтой байдаг. Эдгээр нь өвчнийг хүндрэхээс урьдчилан сэргийлэх, тухайлбал таны цээж, хөл өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл таны тав тухыг нэмэгдүүлэхэд зориулагдсан болно.

Эмийн эмчилгээнд ихэвчлэн цусны даралт ихсэх, өндөр холестеролыг эмчлэх эм ордог. Зарим жишээ нь:

• статинууд
• бета хориглогч
• ангиотензин хувиргагч фермент (ACE) дарангуйлагчид
• antitlatelets
• кальцийн сувгийн хориглогч

Мэс засал нь илүү түрэмгий эмчилгээ гэж тооцогддог бөгөөд бөглөрөл нь хүний ​​амь насанд аюул учруулж болзошгүй тохиолдолд хийгддэг. Мэс засалч дотогш орж артерийн товруу арилгах эсвэл бөглөрсөн артерийн эргэн тойронд цусны урсгалыг дахин чиглүүлж болно.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд юу туслах вэ?

Эрүүл хоол тэжээлийн өөрчлөлт, тамхи татахаа болих, дасгал хөдөлгөөн хийх нь атеросклерозын гол хүчин зүйл болох цусны даралт ихсэх, холестерины эсрэг хүчтэй зэвсэг болж чаддаг.

Дасгал

Биеийн тамирын дасгал нь жингээ хасах, цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгах, "сайн холестерины" түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Өдөрт дунджаар 30-60 минутын турш зүрх судасны эмчилгээнд хамрагдана.

Хоолны дэглэм

• Жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах илүү их эслэг идсэнээр. Та энэ зорилгодоо хэсэгчлэн цагаан талх, гоймоныг үр тариагаар хийсэн хоолоор орлуулж болно.
• Жимс, хүнсний ногоог их хэмжээгээр идээрэй түүнчлэн эрүүл өөх тос. Чидун жимсний тос, авокадо, самар бүгд таны "муу холестерин" (LDL) -ийг нэмэгдүүлэхгүй өөх тос агуулдаг.
• Холестерины хэмжээг хязгаарлаарай бяслаг, бүх сүү, өндөг зэрэг холестерины агууламж өндөртэй хоол хүнсний хэмжээг багасгах замаар. Транс тосноос зайлсхийж, ханасан өөх тосыг (ихэвчлэн боловсруулсан хоолонд байдаг) хязгаарлаж байгаарай, ингэснээр хоёулаа таны бие илүү холестерин үүсгэдэг.
• Натрийн хэрэглээгээ хязгаарлаарайЭнэ нь цусны даралт ихсэхэд нөлөөлдөг.
• Таныг хязгаарлаарай архины хэрэглээ. Согтууруулах ундаа тогтмол уух нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, жин нэмэхэд нөлөөлдөг (согтууруулах ундаа илчлэг ихтэй байдаг).

Эдгээр зуршлууд нь амьдралын эхэн үеэс эхлэхэд хамгийн тохиромжтой байдаг боловч та хэдэн настайгаас үл хамааран ашиг тустай байдаг.