Зохиолч: Mark Sanchez
Бий Болгох Өдөр: 8 Нэгдүгээр Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 30 Гуравдугаар Сар 2025
Anonim
Хувь тавьлангаа өөрчлөх нь | Батшүр Гоотийз | TEDxYouth@Ulaanbaatar
Бичлэг: Хувь тавьлангаа өөрчлөх нь | Батшүр Гоотийз | TEDxYouth@Ulaanbaatar

Сэтгэл Ханамжтай

Амьдралд арчсаныхаа дараа TP руугаа нүдээ анин харах, өөр рүү чинь цус ширтэж байхыг харахаас илүү сэтгэл зовоосон зүйл цөөн байдаг. Хэрэв та цус алдаж байгаа бол гэнэтийн горимд орох нь амархан боловч эхлээд гүнзгий амьсгаа авч эхэлье. Cleveland Clinic-ийн бүдүүн гэдэсний мэс заслын эмч Жан Эшберн "Гэдэсний хөдөлгөөнөөс цус гарах нь хэзээ ч хэвийн зүйл биш, гэхдээ энэ нь аймшигтай зүйл болж байна гэсэн үг биш" гэж хэлэв. "Хамгийн түгээмэл шалтгаан бол геморрой ба шулуун гэдсээр ан цав гэж нэрлэгддэг зүйл юм.

Эдгээр нь хоёулаа бие засах өрөөний хэт их түлхэлт эсвэл ялангуяа хатуу ялгадас (манай францыг уучлаарай) өнгөрсний үр дүн байж болно. Угаалгын өрөөтэй холбоотой бус зарим үйлдэл, тухайлбал, хүнд хайрцаг савлах, удаан хугацаагаар суух зэрэг нь шулуун гэдсээр дамждаг геморройдын эдийг үрэвсүүлж, цус алдахад хүргэдэг.

Аз болоход засч залруулах зүйл байна. "Хоолны дэглэмд эслэг, ус нэмснээр энэ хоёр нөхцөл байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг" гэж Эшберн хэлэв. Өдөрт 25 грамм эслэг идэх, эсвэл Metamucil эсвэл Benefiber-ийн тусламж авах нь асуудлыг шийдэж чадна. "Энэ нь таны өтгөнийг ихэсгэдэг тул тийм ч хэцүү биш бөгөөд илүү зөөлөн өнгөрдөг" гэж Эшберн хэлэв.


Үүнийг хэлэхийг үзэн ядаж байна, гэхдээ өтгөн цус гарах нь эмчид хандах сайхан шалтгаан юм. Тэр танд зүгээр л хоолны дэглэмээ тохируулахыг зөвлөж магадгүй, гэхдээ асуудал хэтэрхий удаан үргэлжилж, илүү ноцтой бол мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй гэж Эшберн хэлэв.

Эмчдээ санаа зовох бас нэг шалтгаан: Цус нь гадаргуу дээр илүү ноцтой асуудал нуугдаж байгааг илтгэнэ. "Ховор, гэхдээ ихэнхдээ өнөө үед бид бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэсний хорт хавдартай залуусыг харж байна" гэж Ашберн хэлэв. Сүүлийн үеийн судалгаагаар 40-өөс доош насныхан оношлогдсон хүмүүс бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай гэр бүлийн түүхтэй болох магадлал өндөр байна. Клиникийн онкологийн олон улсын сэтгүүл. Одоо та доктэртээ хэлээгүй боловч хийх ёстой 6 зүйлийг үзээрэй.

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Бид Зөвлөгөө

Коронавирусын тахлын үед гадаа гүйхдээ нүүрний маск зүүх ёстой юу?

Коронавирусын тахлын үед гадаа гүйхдээ нүүрний маск зүүх ёстой юу?

Өвчнийг хянах төвүүд (CDC) олон нийтийн газар нүүрний маск зүүхийг зөвлөж байгаа тул хүмүүс зальтай болж, хэдэн сарын дараа гадагш гарахгүй байгаа сонголтуудыг интернетээр хайж байна. Хааяа хүнсний дэ...
Сэтгэл гутралын эсрэг шинэ анхааруулга

Сэтгэл гутралын эсрэг шинэ анхааруулга

Хэрэв та сэтгэл гутралын эсрэг хамгийн түгээмэл эм ууж байгаа бол эмч таныг сэтгэлийн хямрал муудаж байгааг, ялангуяа эмчилгээг эхлэх эсвэл тунг өөрчлөхөд илүү анхааралтай ажиглаж магадгүй юм. АНУ-ын ...