Боомилох тоглоомын эрсдлийг мэдэх

Сэтгэл Ханамжтай

• Тоглоом хэрхэн тоглогддог
• Энэ тоглоом ямар эрсдэлтэй вэ
• Ямар шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй
• Хүүхдээ хэрхэн хамгаалах вэ

Амьсгал боогдуулах тоглоом нь үхэлд хүргэж эсвэл сохрох, параплеги гэх мэт ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Энэ бол тархинд цус, хүчилтөрөгч дамжуулахыг таслан зогсоох зорилгоор ихэвчлэн залуучууд, өсвөр насны хүүхдүүдийн санаатайгаар угаартаж дасгал хийдэг "ухаан алдах тоглоом" эсвэл "боомилох тоглоом" юм.

Тоглоом нь тархийг хүчилтөрөгчгүй болгох замаар адреналин үүсгэдэг тул ухаан алдах, толгой эргэх, сэтгэлийн хөөрөл үүсгэдэг тул тоглоом нь сонирхолтой харагдаж байна. Гэхдээ бие махбодь нь аюултай нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд адреналин нэмэгдсэнээс болж үүсдэг эдгээр мэдрэмжүүд нь маш хор хөнөөлтэй бөгөөд амархан алж чаддаг.

Тоглоом хэрхэн тоглогддог

Тоглоомыг өөрийн гараар хүзүүг нь шахаж тоглуулах боломжтой боловч "ухаан алдах тоглоом" -ыг өөр аргаар тоглуулж болно.Үүнд цээжиндээ цоолох, цээжин дээрээ дарах эсвэл богино, хурдан амьсгалах дасгал хэдэн минутын турш хийх зэрэг орно. ухаан алдах.

Нэмж дурдахад хүзүүгээр бүс, ороолт, ороолт, олс гэх мэт бусад хэлбэрийн боомилох эсвэл таазанд наалдсан хайрцагны уут гэх мэт хүнд дагалдах хэрэгслээр хийж болно.

"Шоглоом" гэж нэрлэгддэг зүйлийг дангаар нь эсвэл багаар хийж болох бөгөөд угаартаж буй хүн зогсож, сууж эсвэл хэвтэж болно. Туршлагыг ихэвчлэн нийгмийн сүлжээн дэх найз нөхөд харахын тулд ихэвчлэн тэмдэглэдэг.

Энэ тоглоом ямар эрсдэлтэй вэ

Энэхүү тоглоомын практик нь ихэнх залуу хүмүүсийн мэддэггүй эрүүл мэндэд хэд хэдэн эрсдэлтэй байж болох бөгөөд үүнийг олон хүн гэм зэмгүй, эрсдэлгүй “тоглоом” гэж үздэг. Энэхүү "тоглоом" -ын гол эрсдэл нь тархинд тохиолддог хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагаа зогссоноос үүдэлтэй үхэл юм.

Тархины хүчилтөрөгчийн дутагдлын бусад эрсдэлд дараахь зүйлс орно.

• Түр болон байнгын харалган байдал;
• Параплегия;
• Сфинктерийн хяналт алдагдах, гэдэс гадагшлах, шээх үед хяналт тавихаа больсон;
• 5 минутын дараа хүчилтөрөгчгүй тохиолдож болох зүрхний амьсгалын замын баривчлах;
• Таталт эсвэл эпилепси үүсэх.

Ямар шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй

Хэдэн жилийн өмнө хүртэл олон насанд хүрэгчид, эцэг эхчүүд энэ "тоглоом" -ыг мэддэггүй байсан тул өсвөр насныхан маш сайн мэддэг байсан. Учир нь эцэг эхчүүд хүүхдээ мөн “тоглодог” болсон эсэхийг тодорхойлох нь тийм амар биш тул дараах шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Улаан нүд;
• Мигрень эсвэл байнга толгой өвдөх;
• Хүзүүний улайлт эсвэл ул мөрний шинж тэмдэг;
• Муу сэтгэлийн байдал, өдөр бүр эсвэл байнга цочромтгой болдог.

Нэмж дурдахад энэхүү тоглоомыг хамгийн олон удаа хийдэг хүмүүс илүү дотогшоо ханддаг өсвөр насныхан байдаг бөгөөд тэд интеграцчлах, найз нөхөд болох, тусгаарлагдах дуртай эсвэл өрөөндөө олон цагийг өнгөрөөдөг.

Ухуулах тоглоомыг залуу хүмүүс хамгийн олон янзын шалтгаанаар хийдэг бөгөөд тодорхой тохиолдолд өөрсдийгөө нэгтгэх, олны танил болох эсвэл өөрийн биеийнхээ хязгаарыг мэдэх арга болгон ашиглаж болох бөгөөд эдгээр тохиолдолд сониуч зан алах зорилгоор дасгал хийдэг. .

Хүүхдээ хэрхэн хамгаалах вэ

Энэ болон бусад эрсдэлтэй дадал зуршлаас хүүхдээ хамгаалах хамгийн сайн арга бол зан авирын шинж тэмдгийг анхааралтай ажиглаж, таны хүүхэд гунигтай, бухимдсан, хол, тайван бус, эсвэл найз нөхөдтэй болох, эсвэл интеграцчлахад бэрхшээлтэй байгаа эсэхийг тайлбарлаж сурах явдал юм.

Нэмж дурдахад энэ тоглоомыг тоглодог олон хүүхэд, өсвөр насныхан өөрсдийнхөө амьдралыг эрсдэлд оруулдаг гэсэн ойлголт байдаггүй. Тиймээс хүүхэдтэйгээ ярилцаж, энэ тоглоомын харалган эсвэл зүрхний баривчлах зэрэг үр дагаврыг тайлбарлах нь бас зөв арга байж болох юм.