Артрит

Сэтгэл Ханамжтай

• Артрит өвчний шинж тэмдэг юу вэ?
• Артрит өвчний шалтгаан юу вэ?
• Артрит хэрхэн оношлогддог вэ?
• Артрит өвчнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
• Эмийн эмчилгээ
• Мэс засал
• Физик эмчилгээ
• Амьдралын хэв маягийн ямар өөрчлөлт нь үе мөчний өвчтэй хүмүүст тус болох вэ?
• Артрит өвчтэй хүмүүсийн урт хугацааны төлөв ямар байна вэ?

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Артрит гэж юу вэ?

Артрит бол үе мөчний үрэвсэл юм. Энэ нь нэг үе ба олон үеүдэд нөлөөлж болно. Үений үрэвсэл нь янз бүрийн шалтгаан, эмчилгээний аргуудтай 100 гаруй төрөл байдаг. Хамгийн түгээмэл хоёр хэлбэр нь остеоартрит (OA) ба ревматоид артрит (RA) юм.

Артритын шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн цаг хугацааны явцад үүсдэг боловч гэнэт гарч ирдэг. Артрит нь ихэвчлэн 65-аас дээш насны насанд хүрэгчдэд тохиолддог боловч хүүхэд, өсвөр насныхан, залуу насанд хүрэгчдэд бас тохиолддог. Артрит нь эрэгтэйчүүдээс илүү эмэгтэйчүүд, илүүдэл жинтэй хүмүүсээс илүү түгээмэл тохиолддог.

Артрит өвчний шинж тэмдэг юу вэ?

Үений өвдөлт, хөших, хавагнах нь үе мөчний үрэвслийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Таны хөдөлгөөний хэмжээ мөн буурч, үе мөчний эргэн тойронд арьсны улайлт мэдрэгдэх болно. Үе мөчний өвчтэй олон хүмүүс шинж тэмдгүүд нь өглөө нь улам дордож байгааг анзаардаг.

РА-ийн хувьд дархлааны тогтолцооны идэвхжилийн улмаас та ядарч сульдах эсвэл хоолны дуршил буурах болно. Та бас цус багадалттай болж, цусны улаан эсийн тоо буурна гэсэн үг - эсвэл бага зэрэг халуурч болно. Хүнд RA эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд үе мөчний гажиг үүсгэдэг.

Артрит өвчний шалтгаан юу вэ?

Мөгөөрс нь таны үе мөчний бат бөх боловч уян хатан холбогч эд юм. Энэ нь хөдөлж, стресс үүсгэх үед үүссэн даралт, цочролыг өөртөө шингээж үеийг хамгаалдаг. Энэ мөгөөрсний эдийн хэвийн хэмжээ буурах нь зарим хэлбэрийн артрит үүсгэдэг.

Хэвийн элэгдэл нь үе мөчний өвчний хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг болох OA-г үүсгэдэг. Үе мөчний халдвар эсвэл гэмтэл нь мөгөөрсний эдийн энэхүү байгалийн эвдрэлийг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв гэр бүлийн түүхээрээ өвчний түүхтэй бол таны OA үүсэх эрсдэл өндөр байж магадгүй юм.

Артритын өөр нэг түгээмэл хэлбэр болох РА нь аутоиммун эмгэг юм. Энэ нь таны биеийн дархлааны систем биеийн эд эсэд халдах үед тохиолддог. Эдгээр довтолгоонууд нь үе мөчний зөөлөн эд болох синовиумд нөлөөлж, мөгөөрсийг тэжээж, үеийг тослох шингэн үүсгэдэг.

Шуурхай үнэлгээ нь үе мөчийг нэвтэлж устгах синовийн өвчин юм. Энэ нь эцэстээ үе мөчний дотор яс, мөгөөрсний аль алиныг нь устгахад хүргэж болзошгүй юм.

Дархлааны системийн халдлагын яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байна. Гэвч эрдэмтэд генетикийн маркеруудыг олж илрүүлснээр RA-г боловсруулах эрсдэлийг 5 дахин нэмэгдүүлдэг.

Артрит хэрхэн оношлогддог вэ?

Хэрэв та үе мөчний өвчний оношийг хэнд үзүүлэхээ мэдэхгүй эргэлзэж байгаа бол анхан шатны тусламжийн эмчтэйгээ уулзах нь эхний алхам юм. Тэд үе мөчний эргэн тойрон дахь шингэн, дулаан эсвэл улаан үе, үе мөчний хөдөлгөөн хязгаарлагдмал эсэхийг шалгах зорилгоор биеийн шалгалт хийх болно. Шаардлагатай тохиолдолд эмч таныг нарийн мэргэжлийн эмчид үзүүлэх боломжтой.

Хэрэв танд хүнд шинж тэмдэг илэрвэл та эхлээд ревматологичтой уулзахаар товлож болно. Энэ нь оношлогоо, эмчилгээг хурдан явуулахад хүргэж болзошгүй юм.

Цус ба үе мөчний шингэн дэх үрэвслийн түвшинг гаргаж, дүн шинжилгээ хийх нь эмч танд ямар үе мөчний үрэвсэл байгааг тодорхойлоход тусална. CCP-ийн эсрэг (циклийн эсрэг цитрулинжуулсан пептид), RF (ревматоид хүчин зүйл), ANA (антинуклеар эсрэгбие) гэх мэт тодорхой төрлийн эсрэгбиемүүдийг шалгаж байгаа цусны шинжилгээ нь түгээмэл оношлогооны шинжилгээ юм.

Таны яс, мөгөөрсний дүрсийг гаргахын тулд эмч нар рентген, MRI, Томографи зэрэг дүрс оношилгооны аргыг ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь таны шинж тэмдгийн бусад шалтгааныг, тухайлбал, ясны салстыг үгүйсгэх боломжтой юм.

Артрит өвчнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Эмчилгээний гол зорилго нь таны мэдэрч буй өвдөлтийн хэмжээг багасгах, үе мөчний нэмэлт гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Өвдөлтийг хянах тал дээр танд хамгийн сайн тохирох зүйлийг сурах болно. Зарим хүмүүс халаалтын дэвсгэр, мөсөн бүрхүүлийг тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж үздэг. Бусад нь таяг, алхагч гэх мэт хөдөлгөөний тусламжийн хэрэгслийг үе мөчний өвчнийг дарахад тусалдаг.

Хамтарсан үйл ажиллагаагаа сайжруулах нь бас чухал юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эмч танд эмчилгээний хосолсон аргыг зааж өгч болно.

Өвдөлт намдаахын тулд халаалтын дэвсгэрийг худалдаж аваарай.

Эмийн эмчилгээ

Үений үрэвслийг хэд хэдэн төрлийн эмээр эмчилдэг.

• Өвдөлт намдаах эмгидрокодон (викодин) эсвэл ацетаминофен (Tylenol) зэрэг нь өвдөлт намдаахад үр дүнтэй боловч үрэвслийг бууруулахад нэмэр болдоггүй.
• Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs)ибупрофен (Адвил) ба салицилат зэрэг нь өвдөлт, үрэвслийг хянахад тусалдаг. Салицилат нь цусыг шингэлж чаддаг тул цусыг шингэлэх нэмэлт эмээр маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
• Ментол эсвэл капсайцинтос үе мөчний өвдөлтийн дохионы дамжуулалтыг хаах.
• Дархлаа дарангуйлагч бодисууд prednisone эсвэл кортизон гэх мэт үрэвслийг багасгахад тусалдаг.

Хэрэв танд Шуурхай үнэлгээтэй бол эмч тань кортикостероидууд эсвэл өвчин өөрчлөгч антиревматик эм (DMARDs) тарьж, дархлааг дарангуйлдаг. Мөн ОА-г эмчлэх олон эмийг лангуун дээр эсвэл жороор олгодог.

Өвдөлт намдаах зорилгоор капсайцины тос худалдаж аваарай.

Мэс засал

Хамтарсан үеийг хиймэл мэс заслаар солих мэс засал нь сонголт байж болно. Энэ хэлбэрийн хагалгааг гуя, өвдөгний үений оронд орлуулах зорилгоор ихэвчлэн хийдэг.

Хэрэв таны артрит таны хуруу, бугуйнд хамгийн хүндээр тусдаг бол эмч хамтарсан хайлш хийж болно. Энэ процедурын дагуу таны ясны төгсгөл эдгэрч нэг болтлоо түгжигдэнэ.

Физик эмчилгээ

Нөлөөлөлд өртсөн үений эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэхэд туслах дасгалыг хамарсан физик эмчилгээ нь үе мөчний эмчилгээний гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Амьдралын хэв маягийн ямар өөрчлөлт нь үе мөчний өвчтэй хүмүүст тус болох вэ?

Жин хасах, жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах нь OA үүсэх эрсдлийг бууруулдаг бөгөөд хэрэв танд аль хэдийн илэрсэн бол шинж тэмдгийг бууруулах боломжтой.

Эрүүл хооллолт нь жин хасахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шинэ жимс, ногоо, ургамал зэрэг олон тооны антиоксидант агуулсан хоолны дэглэмийг сонгох нь үрэвслийг бууруулахад тусална. Үрэвслийг бууруулах бусад хоолонд загас, самар орно.

Хэрэв та үе мөчний үрэвсэлтэй бол багасгах эсвэл багасгах хоолонд шарсан хоол, боловсруулсан хоол, сүүн бүтээгдэхүүн, махны хэрэглээ их ордог.

Зарим судалгаагаар цавуулагтай эсрэгбие нь РА өвчтэй хүмүүст байж болзошгүй гэж үздэг. Цавуулаггүй хоолны дэглэм нь өвчний шинж тэмдэг, явцыг сайжруулж өгдөг. 2015 оны судалгаагаар холбогч эдийн ялгаваргүй оношлогоо хийлгэсэн бүх хүмүүст цавуулаггүй хооллолтыг санал болгож байна.

Тогтмол дасгал хийснээр таны үе мөч уян хатан болно. Усанд сэлэх нь үе мөчний өвчтэй хүмүүсийн дасгал хөдөлгөөний сайн хэлбэр бөгөөд энэ нь гүйх, алхахтай адил үе мөчний ачаалал өгдөггүй. Идэвхитэй байх нь чухал боловч шаардлагатай үед амрах хэрэгтэй бөгөөд хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Гэрийн дасгалд дараахь зүйлийг оруулж болно.

• толгойгоо хазайлгах, хүзүүгээ эргүүлэх болон хүзүүндээ өвдөлт намдаах бусад дасгалууд
• гарын өвдөлтийг намдаахын тулд хуруугаа нугалж, эрхий хуруугаа нугалав
• өвдөгний үений үрэвсэл, хөлний өргөлт, шөрмөсний сунгалт болон бусад хялбар дасгалууд

Артрит өвчтэй хүмүүсийн урт хугацааны төлөв ямар байна вэ?

Үений үрэвслийг эмчлэх арга байхгүй ч зөв эмчилгээ нь таны шинж тэмдгийг эрс багасгадаг.

Эмчийн зөвлөсөн эмчилгээнээс гадна үе мөчний үрэвслийг зохицуулахад туслах амьдралын хэв маягийг хэд хэдэн удаа өөрчлөх боломжтой.