Arachibutyrophobia-ийн талаархи ойлголт: Таны амны дээвэр дээр наалддаг самрын цөцгийн айдас.

Сэтгэл Ханамжтай

• Арахибутирофобийн шинж тэмдэг юу вэ?
• Арахибутирофоби юу үүсгэдэг вэ?
• Арахибутирофоби хэрхэн оношлогддог вэ?
• Арахибутирофобийн эмчилгээ юу вэ?
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ
• Хордлогын эмчилгээ
• Жороор олгох эм
• Доод шугам

Хэрэв та PB&J-д хазахаасаа өмнө хоёр удаа бодож үзвэл та ганцаараа биш юм. Үүний нэр байдаг: арахибутирофоби.

Арахибутирофоби, грекийн "арачи" гэсэн үгнээс "газрын самар", "бутир" гэсэн цөцгийн тос, "фобиа" гэсэн үгнээс гаралтай бөгөөд энэ нь самрын цөцгийн тосоор боогдохоос айдаг. Тодруулбал, энэ нь самрын тос таны амны дээвэр дээр наалдах вий гэсэн айдсыг хэлнэ.

Энэ фоби нь ховор тохиолддог бөгөөд үүнийг "энгийн" (нарийн төвөгтэй гэх мэт) ангилалд багтдаг гэж үздэг.

Насанд хүрэгчдийн самрын цөцгийн тос боогдох статистик магадлал ер бусын бага бөгөөд ийм фобитэй хүмүүсийн ихэнх нь үүнийг ойлгодог. Гэсэн хэдий ч магадлалыг мэдэх нь фобийн шинж тэмдгийг өдөөхөд саад болж чадахгүй.

Арахибутирофобийн шинж тэмдэг юу вэ?

Арахибутирофобийн шинж тэмдэг нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг бөгөөд хүн бүр шинж тэмдэг бүрийг мэдэрдэггүй.

• самрын цөцгийн тосонд өртөх магадлалтай үед хяналтгүй түгшүүр
• самрын цөцгийн тосоор үйлчилж байгаа эсвэл тантай ойрхон байгаа нөхцөлд нисэх эсвэл нисэх үед үзүүлэх хүчтэй хариу үйлдэл
• самрын тосонд зүрх дэлсэх, дотор муухайрах, хөлрөх, чичрэх
• самрын цөцгийн тос боогдох талаархи таны бодол нь үндэслэлгүй байж болзошгүйг ойлгох боловч та хариу үйлдлээ өөрчлөх арчаагүй юм шиг санагдаж байна.

Энэ фобитэй зарим хүмүүс самрын цөцгийн тосоор орц найрлага болгон идэж чаддаг бол зарим нь иддэггүй.

Арахибутирофоби нь түгшүүрийн шинж тэмдгийг өдөөж болох бөгөөд үүнд залгихад хүндрэлтэй байдаг. Энэ нь самрын цөцгийн тос эсвэл түүнтэй төстэй бусад бүтэцтэй бодисыг таны фоби идэвхжсэн үед залгихад улам хэцүү болж магадгүй гэсэн үг юм.

Хэрэв самрын цөцгийн тос ч гэсэн чамайг залгиж чадахгүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж байвал та энэ физик шинж тэмдгийг төсөөлөөгүй гэдгээ анхаараарай.

Арахибутирофоби юу үүсгэдэг вэ?

Фобийн шалтгааныг нарийн төвөгтэй болгож, тодорхойлоход хэцүү байдаг. Хэрэв та бүх амьдралынхаа туршид самрын цөцгийн тос боогдохоос айж байсан бол генетик болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нөлөөлж болзошгүй юм.

Та мөн фобигийн шинж тэмдэг илэрч эхэлсэн үеийг нарийн тодорхойлж, фоби нь таны харсан эсвэл сурсан зүйлтэйгээ холбоотой юм шиг санагдаж магадгүй юм.

Та бага наснаасаа самрын тос идэж байхдаа самрын тос залгих гэж байгаад харшлын урвал хүндэрсэн эсвэл чамайг боомилж байгаа юм шиг санагдсан хүнийг та харсан байх.

Арахибутирофоби нь амьсгал боогдохоос (псевдодисфаги) илүү ерөнхий айдсаас үүдэлтэй байдаг. Амьсгаа боогдохоос айдаг зүйл бол хоол хүнсэндээ боогдох хувийн туршлагын дараа эхэлдэг. Эрэгтэйчүүдээс илүүтэй эмэгтэйчүүд энэ фобид нэрвэгддэг байж магадгүй юм.

Арахибутирофоби хэрхэн оношлогддог вэ?

Арахибутирофобийг тодорхойлох албан ёсны шинжилгээ, оношлогооны хэрэгсэл байдаггүй. Хэрэв танд өвчний шинж тэмдэг илэрвэл эмчийн талаар эсвэл мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй айдсынхаа талаар ярилцаарай.

Зөвлөх нь тантай ярилцаж, шинж тэмдгүүд нь фобигийн шалгуурт нийцэж байгаа эсэхийг тодорхойлж, эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад туслах болно.

Арахибутирофобийн эмчилгээ юу вэ?

Самрын цөцгийн тос боогдохоос айх эмчилгээ хэд хэдэн аргаар явагддаг. Нийтлэг эмчилгээний аргуудад дараахь зүйлс орно.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэдэг нь самрын тосны талаархи айдас, бусад сэтгэл хөдлөлийн талаар ярилцах эмчилгээний хэлбэр бөгөөд энэ тохиолдолд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцана. Дараа нь та сөрөг бодол, айдсыг багасгахын тулд хамтран ажилладаг.

Хордлогын эмчилгээ

Мэргэжилтнүүд өртөх эмчилгээ буюу системчилсэн десенсибилизаци нь арахибутирофоби гэх мэт энгийн фобиаг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга гэдэгтэй мэргэжилтнүүд санал нэг байгаа бололтой. Нөлөөллийн эмчилгээ нь таны фобигийн үндсэн шалтгааныг олохын оронд тархиа айдастай тэмцэх механизмд найдахаа болиход туслахад чиглэгддэг.

Таны айдсыг өдөөж буй зүйлийг аажмаар давтан үзүүлэх нь өртөх эмчилгээний түлхүүр юм. Арахибутирофобийн хувьд самрын тосыг аюулгүй идэж буй хүмүүсийн зургийг үзэх, хоолны дэглэмд бага хэмжээний самрын тос агуулсан орц найрлагыг нэвтрүүлэх зэрэг орно.

Учир нь та тэгэхгүй хэрэгцээ самрын цөцгийн тос идэхийн тулд энэ эмчилгээ нь таныг ямар нэгэн зүйл идэхээс бус сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг удирдахад чиглэнэ.

Жороор олгох эм

Эмийн бэлдмэл нь сэтгэлийн түгшүүр, айдсаа зохицуулахын тулд фобийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Фобиаг удирдахын тулд бета-хориглогч (адреналиныг хянах) ба тайвшруулах эм (чичиргээ, түгшүүр гэх мэт шинж тэмдгүүдийг багасгах боломжтой) зааж өгч болно.

Эмчилгээний мэргэжилтнүүд фобийн үед тайвшруулах эм бичихдээ эргэлзэж магадгүй тул бусад эмчилгээний үр дүн өндөр байдаг тул эмийн эмчилгээ нь донтуулдаг.

Хэрэв та ямар нэгэн фобитой холбоотой бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Хүмүүсийн 12-оос илүү хувь нь амьдралынхаа туршид ямар нэгэн фоби өвчнөөр өвддөг гэж Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгээс мэдээлэв.

• Америкийн Сэтгэл Сэтгэл гутралын нийгэмлэгээс эмчилгээний тусламж хайх талаар сурах. Энэ байгууллага нь мөн эмчилгээний эмч олох лавлах үйлчилгээтэй.
• Бодисыг зүй бусаар ашиглах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний үйлчилгээний тусламжийн утас руу залгаарай: 800-662-HELP (4357).
• Хэрэв танд өөрийгөө хохироох, амиа хорлох гэсэн бодол төрж байгаа бол та 800-273-TALK (8255) дугаараар хүссэн үедээ амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний насыг дуудаж болно.

Доод шугам

Эрүүл байхын тулд танд самрын тос хэрэггүй. Гэхдээ энэ бол уургийн гайхалтай эх үүсвэр бөгөөд олон төрлийн хоол, амттангийн орц юм.

Арахибутирофобийн шинж тэмдгийг зохицуулах нь самрын тос идэж болох хэмжээнд хүрэхгүй байх, мөн эргэн тойронд нь байгаа сандарч, тулалдах, эсвэл нисэх хариу арга хэмжээ авахаас зайлсхийх хэрэгтэй байж болох юм. Эмчилгээ хийлгэсний дараа шинж тэмдгийг эмгүйгээр бууруулах магадлал өндөр байна.

Хэрэв таны амьдралд нөлөөлж буй фобийн шинж тэмдэг илэрвэл ерөнхий эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ ярилцаарай.