Таны гоо сайхны хэв маягийг өөрчлөх хөгшрөлтийн эсрэг 6 зөвлөмж

Сэтгэл Ханамжтай

• Үүрд ​​залуу хэвээр үлдэхийг хүсч байна уу?
• Зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана уу
• Танд тонер хэрэгтэй юу?
• Физик эсвэл химийн гуужуулагчийг ашиглана уу
• Пэт, хөгшрөлтийн эсрэг ийлдэс дээрээ битгий үрээрэй
• Чийгшүүлэх, чийгшүүлэх, чийгшүүлэх
• Нарнаас хамгаалах тосыг үргэлж түрхэж байгаарай
• Арьсаа гэмтлээс хамгаалаарай
• Биеийнхээ үлдсэн хэсгийг бас анхаарч үзээрэй

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Үүрд ​​залуу хэвээр үлдэхийг хүсч байна уу?

Бид цагийг хэрхэн зогсоохоо мэдэхгүй ч камер, толин тусгалыг өөрөөсөө дүү гэж хуурахад нь туслах болно. Танд хэрэгтэй арьс арчилгааны журмыг хэрэгжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

Зөөлөн цэвэрлэгчээр угаана уу

Цэвэрлэгээ нь таны өдрийн турш түрхсэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн, будалтыг арилгах, мөн арьсны байгалийн гаралтай тос, бохирдуулагч, бактерийг арилгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь таны арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд таны арьсанд нэвтэрч илүү үр дүнтэй ажиллах боломжтой болно гэсэн үг юм!

Та шингэн алдалт, гэмтэлд тэсвэртэй байлгахын тулд зөөлөн цэвэрлэгч хэрэглэхийг хүсэх болно. Байгалийн саван шиг рН өндөртэй цэвэрлэгч нь маш хатуу бөгөөд таны арьсыг цочроох, халдвар авахад амархан болгоно. РН багатай цэвэрлэгч, жишээлбэл Cosrx-ийн (Amazon дээр 10.75 доллар), арьсны тэнцвэрийг хадгалахын тулд ажилладаг.

Үүнээс зайлсхийх өөр нэг орц бол маш хатуу ширүүн тул натрийн лаурил сульфат юм. Мөн тансаг, идэвхтэй найрлагатай цэвэрлэгч худалдаж авах шаардлагагүй. Цэвэрлэгч нь таны арьсан дээр удаан хугацаагаар байдаггүй. Эдгээр идэвхтэй найрлага нь ийлдэс түрхэх гэх мэт дараагийн алхамуудад хамаагүй илүү хэрэгтэй байдаг.

Танд тонер хэрэгтэй юу?

Өндөр рН-тай цэвэрлэгчээр угаасны дараа арьсны бага рН-ийг сэргээх зорилгоор тонерыг урьд нь боловсруулж байсан. Хэрэв та бага рН-тай цэвэрлэгч хэрэглэж байгаа бол тонер шаардлагагүй болно. Эхний ээлжинд эвдрэлээс зайлсхийж, дараа нь буцааж авснаас хамаагүй дээр юм!

Физик эсвэл химийн гуужуулагчийг ашиглана уу

Хөгшрөх тусам таны арьс өөрийгөө нөхөж байдаг. Арьсны үхсэн эсийг шинэ эсүүдээр хурдан солихгүй тул таны арьс бүдгэрч, жигд бус болж, хагарч магадгүй юм. Гуужуулагч нь арьсны үхэжсэн эд эсийг арилгахад туслах гайхалтай арга юм.

Гуужуулагч бодисыг физик ба химийн гэсэн үндсэн хоёр ангилалд хуваадаг. Чихрийн гуужуулагч, бөмбөлгүүдийг бүхий цэвэрлэгч гэх мэт хатуу ширүүн гуужуулагч бодисоос зайлсхийх нь дээр юм, учир нь энэ нь таны арьс унжихад илүү мэдрэмтгий болдог. Үүний оронд таны арьсны хэрэгцээг хангахуйц угаалгын алчуур эсвэл зөөлөн нүүрс, ийм идэвхжүүлсэн нүүрстэй Konjac хөвөн (Amazon дээр 9.57 доллар) сонгоорой.

Химийн гуужуулагч нь арьсны эсүүдийн хоорондын холбоог аажмаар уусгаж, салгах боломжийг олгодог. Тэд бас ямар ч насны арьсанд тохиромжтой! Арьсыг боловсорч гүйцэхэд хамгийн сайн гуужуулагч нь гликолийн хүчил ба сүүний хүчил юм. Та эдгээр хүчилүүдийг тонер, ийлдэс, гэрийн хальснаас олж болно.

Шагналын зөвлөгөө: AHA нь жигд бус пигментацийг арилгахад маш тохиромжтой бөгөөд таны арьсыг чийгшүүлэхэд тусална. Нэг гайхалтай бүтээгдэхүүн бол гликолийн хүчил ба гиалуроны хүчил агуулсан энэхүү Gylo-Luronic Acid ийлдэс (Makeup Artist’s Choice дээр 5.00 доллар) юм. Энэ нь таны арьсыг гуужуулах, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.

Пэт, хөгшрөлтийн эсрэг ийлдэс дээрээ битгий үрээрэй

Ерөнхийдөө ийлдэс нь чийгшүүлэгчээс илүү идэвхтэй найрлагын агууламж өндөртэй байдаг. Хөгшрөлтийн эсрэг хамгийн сайн найрлага бол А аминдэмийн дериватив (ретинол, третиноин, тазаротин) ба С витамин (L-аскорбины хүчил ба магнийн аскорбил фосфат) юм. Тэд таны арьсны коллагенийг нэмэгдүүлэхээс гадна хөгшрөлтийг бий болгодог биологийн болон хүрээлэн буй орчны исэлдэлтийн стрессийг тайлах антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хэрэв та серумуудтай танилцаж байгаа бол хямд, веган, харгис хэрцгий витамин С ийлдсийг туршиж үзээрэй (The Ordinary-аас 5.80 доллар) - гэхдээ найрлага нь ийлдэстэй төстэй бүтэцтэй байхыг зөвшөөрдөггүй. Өөрөө хийж үзмээр байна уу? Өөрийнхөө хийж чадах маш хялбар DIY амин дэмийн ийлдсийг үзээрэй.

Чийгшүүлэх, чийгшүүлэх, чийгшүүлэх

Нас ахих тусам өөх тос багасдаг. Энэ нь батга гарах магадлал багатай ч гэсэн таны арьс илүү амархан хуурайших болно гэсэн үг юм. Нарийн үрчлээний нэг том шалтгаан бол арьсны чийгшил хангалтгүй байдаг, гэхдээ аз болоход сайн чийгшүүлэгчээр амархан засч болно!

Глицерин, гиалуроны хүчил зэрэг усыг чийгшүүлэгч чийгшүүлэгч бодис агуулсан чийгшүүлэгч хай. Шөнийн цагаар petrolatum (арилжааны хувьд вазелин гэж нэрлэдэг), мөн эрдэс тос зэрэг окклюзив нь таны арьснаас ус ууршихаас сэргийлж чаддаг. Гэхдээ бактерийг барьж авахаас зайлсхийхийн тулд таны арьс цэвэрхэн байгаарай!

Нарнаас хамгаалах тосыг үргэлж түрхэж байгаарай

Нарнаас хамгаалах нь таны арьсыг аль болох залуу харагдуулах баталгаатай арга юм. Нар нь таны арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийн ихэнх хэсгийг хариуцдаг тул нарны гэмтэл нь дерматологийн чиглэлээр өөрийн гэсэн тусгай ангиллыг авдаг: гэрэл зураг авах.

Нарны хэт ягаан туяа нь хөгшрөлтийг дараахь байдлаар үүсгэдэг.

• коллагеныг задалж, эластины хэвийн бус байдлыг үүсгэдэг тул арьс, үрчлээ сийрэгжихэд хүргэдэг
• жигд бус пигментчилсэн нөхөөс үүсэх шалтгаан болж байна

Тиймээс зөвхөн наран шарлагын газар биш нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр хэрэглээрэй. Өдөр бүр өргөн спектртэй SPF 30 нарнаас хамгаалах тосыг түрхэх нь хөгшрөлтийн толбыг бүдгэрүүлж, арьсны бүтцийг сайжруулж, үрчлээг зөвхөн гурван сарын дотор 20 хувиар хавтгайруулж өгдөг. Судлаачдын үзэж байгаагаар нарнаас хамгаалах тос нь арьсыг хэт ягаан туяанд байнга цохигдож түр завсарлах боломжийг олгодог тул өөрийн нөхөн төлжих чадвар нь ажиллах боломжтой байдаг.

Нарнаас хамгаалах тос худалдаж авахаа мэдэхгүй байна уу? Арьсны хорт хавдрын эсрэг сангаас санал болгож буй нарнаас хамгаалах тосыг өөр орноос эсвэл EltaMD-ийн нарнаас хамгаалах тосыг (Амазон дээр 23.50 доллар) туршиж үзээрэй.

Та арьсаа нарнаас бусад аргаар хамгаалах боломжтой. Урт ханцуйтай цамц, малгай, нарны шил гэх мэт нарнаас хамгаалах хувцас өмсөж, өдрийн дунд нарнаас зайлсхийх нь хөгшрөлт болон хорт хавдар үүсгэдэг хэт ягаан туяанд өртөх явдлыг бууруулна.

Та нар зориуд наранд шарах ёсгүй гэж хэлэх нь зүйтэй болов уу. Хэрэв та үнэхээр эрүүл гэрэлтсэн бол хуурамч идээлэгч шүршигч эсвэл нойтон жин хэрэглээрэй.

Арьсаа гэмтлээс хамгаалаарай

Үрчлээ үүсэх гол шалтгаануудын нэг нь таны арьс гэмтсэнтэй холбоотой бөгөөд гэмтэл нь илүү их нөлөө үзүүлдэг. Таны арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж түрхэж буйг харуулсан үр нөлөөний талаар тийм ч олон баримт нотолгоо байдаггүй ч гэсэн судалгаагаар унтахдаа нүүрээ дэрэн дээр дарахад байнгын "нойрны үрчлээ" үүсч болохыг тогтоосон байдаг.

Тиймээс нүүрээ угааж, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ түрхэхдээ болгоомжтой хандаж, хүчтэй үрэлт, таталтаас зайлсхийх нь утга учиртай юм.

Биеийнхээ үлдсэн хэсгийг бас анхаарч үзээрэй

Таны нүүр царайнаас гадна таны насыг илтгэдэг гол зүйл бол хүзүү, цээж, гар юм. Эдгээр газруудыг үл тоомсорлож болохгүй гэдгээ анхаараарай! Тэднийг нарнаас хамгаалах тосоор хамгаалж байгаарай, хэн ч чиний жинхэнэ насыг хэзээ ч мэдэхгүй.

Мишель блог дээрээ гоо сайхны бүтээгдэхүүний цаад шинжлэх ухааныг тайлбарлаж, Lab Muffin Beauty Science. Тэрээр анагаах ухааны синтетик химийн чиглэлээр докторын зэрэг хамгаалсан бөгөөд та түүнийг дагаж шинжлэх ухааны үндэслэлтэй гоо сайхны зөвлөгөөг авах боломжтой Instagram болон Facebook.