Донтуулдаг зан чанар гэж юу вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Нэгдүгээрт, энэ бол домог юм
• Донтуулдаг зан чанарын шинж чанарууд юу вэ?
• Энэ яагаад домог вэ?
• Донтуулдаг зан чанарын тухай санаа яагаад хор хөнөөлтэй вэ?
• Хэн нэгний донтох эрсдэлд юу нөлөөлдөг вэ?
• Хүүхэд насны туршлага
• Биологийн хүчин зүйлс
• Байгаль орчны хүчин зүйлс
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал
• Би донтох өвчтэй эсэхээ яаж мэдэх вэ?
• Донтох өвчтэй байж болзошгүй хүнд хэрхэн туслах вэ
• Доод шугам

Нэгдүгээрт, энэ бол домог юм

Донтолт нь хувь хүний ​​шинж чанараас үл хамааран хүн бүрт нөлөөлж болох эрүүл мэндийн нарийн төвөгтэй асуудал юм.

Зарим хүмүүс үе үе архи, мансууруулах бодис хэрэглэдэг бөгөөд эдгээрийн үр нөлөөг таашаадаг боловч тогтмол хайдаггүй. Бусад нь нэг удаа нэг зүйлийг туршиж үзээд бараг тэр даруйд илүү ихээр шунаж магадгүй юм. Ихэнх хүмүүсийн хувьд донтолт нь бооцоот тоглоом шиг бодис агуулдаггүй.

Гэхдээ яагаад зарим хүмүүс зарим бодис эсвэл үйл ажиллагаанд донтдог бол зарим нь цаашаа явахаасаа өмнө товчхон эргэлддэг вэ?

Зарим хүмүүс донтуулдаг шинж чанартай байдаг нь донтох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хувийн шинж чанартай байдаг гэсэн эртний домог байдаг.

Мэргэжилтнүүд ерөнхийдөө донтолт нь хувь хүний ​​асуудал биш тархины эмгэг гэдэгтэй санал нэг байна.

Донтох эрсдэлийг олон хүчин зүйл нэмэгдүүлж болох боловч тодорхой зан чанар нь хүмүүсийг ямар нэгэн зүйлд донтох шалтгаан болдог гэсэн нотолгоо байхгүй байна.

Донтуулдаг зан чанарын шинж чанарууд юу вэ?

Донтуулдаг хувийн шинж чанарыг агуулсан стандарт тодорхойлолт байдаггүй. Гэхдээ хүмүүс энэ нэр томъёог ихэвчлэн донтох эрсдэлтэй хүмүүст байдаг гэж итгэдэг зан чанар, зан үйлийн цуглуулгад ашигладаг.

Мэдэгдэж байсан зарим нийтлэг зүйлд дараахь зүйлс орно.

• импульс, эрсдэлтэй эсвэл сэтгэл хөдлөм байдлыг эрэлхийлдэг зан байдал
• шударга бус байдал эсвэл бусдыг залхаах хэв маяг
• үйл ажиллагааны хариуцлагыг хүлээхгүй байх
• хувиа хичээсэн байдал
• өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай
• импульсийн хяналтанд бэрхшээлтэй байдаг
• хувийн зорилгогүй байх
• сэтгэлийн өөрчлөлт эсвэл цочромтгой байдал
• нийгмийн тусгаарлалт эсвэл хүчтэй нөхөрлөлгүй байдал

Энэ яагаад домог вэ?

Дээр дурдсан шинж чанаруудтай хүмүүс донтох эрсдэл өндөр байгааг нотлох баримт байхгүй байна.

Хувийн шинж чанарууд нь донтолттой холбоогүй гэсэн үг биш юм. Жишээлбэл, хил хязгаар ба нийгмийн шинж чанартай эмгэгүүдтэй холбоотой шинж чанарууд нь донтолтын өндөр түвшинтэй холбоотой байж болно.

Гэсэн хэдий ч энэ холбоосын мөн чанар нь бүрхэг юм. Донтох нь тархинд өөрчлөлт оруулдаг. 2017 оны нэг судалгааны өгүүлэлд дурдсанаар донтохоос өмнө эсвэл дараа нь үүссэн шинж чанар нь үргэлж тодорхойгүй байдаг.

Донтуулдаг зан чанарын тухай санаа яагаад хор хөнөөлтэй вэ?

Донтуулагч зан чанарын тухай ойлголт нь хараат байдлаас урьдчилан сэргийлэх сайн хэрэгсэл мэт санагдаж болох юм.

Хэрэв бид хамгийн өндөр эрсдэлтэй хүмүүсийг тодорхойлж чадвал тэдэнд туслах нь тийм ч хялбар биш байх болов уу өмнө нь тэд донтолт үүсгэдэг үү?

Гэхдээ донтолтын нарийн төвөгтэй асуудлыг хувь хүний ​​төрөлд буцалгах нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

• Энэ нь хүмүүсийг донтолтын "зөв зан чанар" -гүй тул өөрсдийгөө эрсдэлд ороогүй гэж хуурамчаар итгэхэд хүргэдэг.
• Энэ нь донтолтыг эзэмшдэг хүмүүст донтолтыг хэн болохыг нь "хатуу чанга" холбож өгвөл өөрийгөө сэргээж чадахгүй гэсэн бодол төрүүлж болзошгүй юм.
• Энэ нь донтолтыг мэдэрч буй хүмүүс худлаа ярих, бусдыг удирдах гэх мэт сөрөг шинж чанартай байдаг.

Бодит байдал дээр хэн ч донтолтыг мэдэрч чадна, үүнд олон найз нөхөдтэй, өөртөө итгэлтэй, үнэнч шударга хүмүүс байдаг.

Хэн нэгний донтох эрсдэлд юу нөлөөлдөг вэ?

Мэргэжилтнүүд хэн нэгний донтох эрсдэлийг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлсон.

Хүүхэд насны туршлага

Хайхрамжгүй ханддаг эсвэл оролцоогүй эцэг эхтэйгээ өсч хүмүүжих нь хэн нэгний хар тамхи, мансууруулах бодисонд донтох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Хүүхэд байхдаа хүчирхийлэл эсвэл бусад гэмтэл бэртэл амсах нь эрт дээр үеэс бодис хэрэглэж эхлэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Биологийн хүчин зүйлс

Хэн нэгэн нь донтох эрсдлийн 40-60 хувийг генүүд хариуцаж болно.

Нас нь бас тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, өсвөр насныхан хар тамхи, мансууруулах бодисонд донтох эрсдэлийг насанд хүрэгчдээс өндөр байдаг.

Байгаль орчны хүчин зүйлс

Хэрэв та өсч том болоход хүмүүс хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг болохыг харсан бол та өөрөө хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэх магадлалтай.

Байгаль орчны өөр нэг хүчин зүйл бол бодисонд эрт өртөх явдал юм. Сургууль эсвэл ойр орчмынхоо бодисыг амархан олж авах нь таны донтох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал

Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байх (үүнд хэт автах эмгэг гэх мэт) донтох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хоёр туйлт эсвэл бусад хувийн эмгэгүүд нь импульсийн шинж чанартай байж болно.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал, мансууруулах бодисын хэрэглээ хоёулаа хоёулаа хоёулаа оношлогддог. Мансууруулах бодисын хэрэглээ, эрүүл мэндийн талаархи 2014 оны үндэсний судалгааны статистик мэдээллээс харахад АНУ-д насанд хүрэгчдийн 3.3 орчим хувь нь 2014 онд давхар оношлогдсон байна.

Донтолт үүсгэдэг нэг ч хүчин зүйл, эсвэл хувийн шинж чанар тодорхойгүй. Та архи уух, мансууруулах бодис хэрэглэх эсвэл мөрийтэй тоглоом тоглохыг сонгож болох ч донтохоо боль.

Би донтох өвчтэй эсэхээ яаж мэдэх вэ?

Ерөнхийдөө донтолт нь хүмүүсийг ямар нэгэн бодис эсвэл зан авирыг хүчтэй хүсэхэд хүргэдэг. Тэд өөрсдийгөө хүсээгүй ч гэсэн тухайн бодис эсвэл зан байдлын талаар байнга боддог байж магадгүй юм.

Донтолтыг мэдэрч байгаа хүн бэрхшээл, стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд тухайн бодис, зан авир дээр найдаж эхэлж магадгүй юм. Гэвч эцэст нь тэд өдөр бүр өнгөрөхийн тулд тухайн бодисыг ашиглах эсвэл биеэ авч явах хэрэгтэй болж магадгүй юм.

Ерөнхийдөө донтолтонд өртсөн хүмүүс ямар нэгэн бодис хэрэглэхгүй байх, ямар нэгэн зан авир гаргахгүй байх гэсэн хувийн зорилгодоо нийцэхэд хэцүү байдаг. Энэ нь гэм буруу, сэтгэлийн зовиурыг мэдэрч, донтолтоос ангижрах хүсэл эрмэлзлийг л нэмэгдүүлдэг.

Донтолтыг илтгэж болох бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• эрүүл мэнд, нийгмийн сөрөг нөлөөллийг үл харгалзан бодисыг үргэлжлүүлэн хэрэглэх
• бодисын хүлцэл нэмэгдсэн
• бодис хэрэглэхгүй байх үеийн шинж тэмдгүүд
• ердийн өдөр тутмын үйл ажиллагаа, хоббиг тань сонирхдоггүй эсвэл огт сонирхдоггүй
• хяналтгүй болсон мэт мэдрэмж
• сургууль дээрээ эсвэл ажил дээрээ тэмцэж байгаа
• гэр бүл, найз нөхөд, нийгмийн үйл явдлаас зайлсхийх

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн заримыг өөртөө таньдаг бол тусламж авах боломжтой болно. Бодисыг хэтрүүлэн эмчлэх төвийн 800-662-HELP тусламжийн үндэсний лавлагаа өгөх утас руу залгах талаар бодож үзээрэй.

Донтох өвчтэй байж болзошгүй хүнд хэрхэн туслах вэ

Донтолтын талаар ярихад хэцүү байж болно. Хэрэв таны ойр дотны хэн нэгэнд тусламж хэрэгтэй байна гэж санаа зовж байгаа бол тусалж болох хэдэн зааврыг энд оруулав.

• Бодисыг зүй бусаар ашиглах, донтох өвчний талаар илүү их мэдээлэл авах. Энэ нь тэдний туулж өнгөрүүлж буй бэрхшээл, тусламжийн төрлийг олж мэдэх боломжийг танд олгоно. Жишээлбэл, эмчилгээг эмчийн хяналтан дор хоргүйжүүлэх эмчилгээнээс эхлэх шаардлагатай юу?
• Дэмжлэг үзүүлэх. Энэ нь тэдэнд анхаарал халамж тавьдаг, санаа зовж буйгаа хэлээд, тэднээс тусламж хүсээсэй гэж хүсч болох юм. Хэрэв та боломжтой бол тэдэнтэй хамт эмч эсвэл зөвлөхтэй уулзах санал тавих талаар бодож үзээрэй.
• Эмчилгээний процесст байнга оролцоорой. Яаж байгааг нь асуу, эсвэл хүнд хэцүү өдөр байвал тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөөхийг санал болго. Хэрэв тэд өөрсдийгөө бартаатай газар олж чадвал тэдэнд байгаа гэдгээ мэдэгдээрэй.
• Шүүхээс зайлсхий. Донтох өвчнийг тойрсон гутаан доромжлол аль хэдийн бий болжээ. Энэ нь зарим хүмүүсийг тусламж эрэлхийлэхэд эргэлзэхэд хүргэдэг. Донтолтын талаархи туршлага нь тэдний талаар бага ч гэсэн сэтгэгдэл төрүүлэхгүй гэдэгт итгээрэй.

Хэрэв таны хайртай хүн тусламж хүсэхгүй байгаа эсвэл эмчилгээгээ эхлэхэд бэлэн биш байгаа бол үүнийг биечлэн хүлээж авахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв тэд үүнийг хүсэхгүй бол тэдний бодлыг өөрчлөхөд та тийм их зүйл хийхгүй. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байх болно, ялангуяа та тэдэнтэй маш ойрхон байгаа бол.

Эмчилгээний эмчтэй холбоо барьж тусламж хүсэх талаар бодож үзээрэй. Та мөн танай нутагт байрлах Нар-Анон эсвэл Аль-Анон уулзалтын үеэр очиж болно. Эдгээр уулзалтууд нь хайртай хүнээсээ хамааралтай болсон бусад хүмүүстэй холбоо тогтоох боломжийг санал болгодог.

Доод шугам

Донтолт бол тархины нарийн төвөгтэй эмгэг бөгөөд хувь хүний ​​төрлөөс үл хамааран хэнийг ч хамарч болзошгүй юм.

Зан чанарын тодорхой шинж чанарууд магадгүй донтох эрсдэл нэмэгдэж байгаатай холбоотой эдгээр шинж чанарууд нь хэн нэгний донтох эрсдэлд шууд нөлөөлдөг эсэх нь тодорхойгүй байна.

Хэрэв та эсвэл таны мэддэг хүн донтолттой харьцдаг бол донтолт нь зан чанарын тусгал биш гэдгийг санаарай. Энэ бол шинжээчид одоо хүртэл бүрэн ойлгодоггүй эрүүл мэндийн нарийн төвөгтэй асуудал юм.