Зүү тавих нь сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах боломжтой юу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Ашиг тус юу вэ?
• Эрсдэл байна уу?
• Юу хүлээж байна
• Доод шугам

Тойм

АНУ-ын 40 сая гаруй насанд хүрэгчид сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь хянахад хэцүү, өдөр тутмын амьдралд ихэвчлэн нөлөөлдөг хэт их түгшүүрийг хэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн эмчилгээ, эм уух эсвэл хоёуланг нь хослуулан эмчилдэг.

Биеийн даралт ихсэх цэгүүдэд зүү залгадаг эртний практик зүү эмчилгээ нь түгшүүрийн эмчилгээний түгээмэл хувилбар болж байна. Зүү тавих нь сэтгэлийн түгшүүрийн зарим шинж тэмдгүүдэд тусалдаг гэсэн шинжлэх ухааны зарим нотолгоо байдаг. Гэсэн хэдий ч судлаачид зүүний эмчилгээг үймээн самуун, цочролын дараах стресс, хэт их сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэлийн түгшүүрийн тодорхой төрөлд үзүүлэх нөлөөг тодорхойлохыг хичээсээр байна.

Бидний хийдэг зүйлийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Ашиг тус юу вэ?

Зүүг түгшүүрт үзүүлэх нөлөөний талаар хэд хэдэн судалгаа хийсэн. Эдгээр судалгаанууд нь ихэвчлэн түгшүүрийн ерөнхий эмгэгийг голчлон авч үзсэн бөгөөд зүүний эмчилгээ нь ерөнхий түгшүүрийг эмчлэхэд тустай болохыг харуулж байна.

Жишээлбэл, 2015 оноос хойш хийсэн нэг ирээдүйтэй судалгаагаар зүү тавих нь бусад эмчилгээнд, тэр дундаа сэтгэлзүйн эмчилгээ, эмэнд хариу өгөөгүй сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүсийн шинж тэмдгийг сайжруулсан болохыг тогтоожээ. Оролцогчид 12 долоо хоногийн турш 30 минутын зүү эмчилгээ хийлгэсэн. Тэд эмчилгээ хийснээс хойш 10 долоо хоногийн дараа ч гэсэн сэтгэлийн түгшүүр нь мэдэгдэхүйц буурч байсан.

Гэсэн хэдий ч одоо байгаа судалгааны тоймуудын нэг нь 2007, нөгөө нь 2013 он гэсэн хоёр тоймд энэ сэдвээр хийсэн олон судалгаа тийм ч найдвартай биш байгааг тэмдэглэжээ. Зарим нь цөөхөн оролцогчтой байсан, үүнд дээр дурдсан оролцогчид багтсан байсан бол зарим нь муу зохион бүтээсэн байв. Нөгөөтэйгүүр, эдгээр тоймууд нь зүү тавих нь сэтгэлийн түгшүүрт сөргөөр нөлөөлдөггүй юм шиг санагддаг.

2016 оны хархнуудын талаархи сүүлийн үеийн судалгаагаар зүүний эмчилгээ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад үр дүнтэй болох нь тогтоогджээ. Судлаачид энэ нь бие махбодийн тэмцэл эсвэл нислэгийн хариу үйлдлийг хэрхэн өдөөхөд нөлөөлдөг гэж зөвлөж байна.

Зүү зүүх нь сэтгэлийн түгшүүр, сандрал, фобид хэрхэн нөлөөлдөгийг илүү сайн ойлгох шаардлагатай байгаа ч судалгаа нь зүүг эмчлэх найдвартай, найдвартай сонголт болохыг харуулж байна. Хэрэв та бусад эмчилгээний аргуудад хариу өгөөгүй сэтгэлийн түгшүүртэй байгаа бол, эсвэл зүгээр л шинэ зүйл туршиж үзэх сонирхолтой байгаа бол зүү тавих нь таны шинж тэмдгийг улам дордуулахгүй байх ёстой.

Эрсдэл байна уу?

Зүү зүү нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг улам дордуулахгүй боловч зарим гаж нөлөө, эрсдэл дагалддаг. Лицензтэй зүү барьдаг эмчид үзүүлэхээ баталгаажуулснаар та эдгээрийн ихэнхээс зайлсхийх боломжтой. АНУ-д лицензийн шаардлага муж бүрт харилцан адилгүй байдаг боловч ихэнх нь зүү, дорнын анагаах ухааны үндэсний гэрчилгээжүүлэх комиссоос шалгалт авах шаардлагатай байдаг.

Хүмүүсийн зүүний эмчилгээ хийлгэхэд хүргэдэг гол гаж нөлөө нь сессийн дараах өвдөлт юм. Энэ нь ихэвчлэн хэдэн цагийн дотор арилдаг боловч зарим хөхөрсөн хэвээр үлддэг. Зарим хүмүүс хуралдааны үеэр өвдөлтийн мэдрэмжийг мэдэрдэг.

Лицензтэй зүү эмч нар ариутгасан, нэг удаагийн зүү хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв таны эмч зөв ариутгасан зүү хэрэглэдэггүй бол та халдвар авч болно. Mayo Clinic нь туршлагатай, гэрчилгээтэй зүү засалчтай уулзах тохиолдолд эдгээр хүндрэлүүд маш ховор тохиолддог гэж тэмдэглэжээ.

Эрүүл мэндийн зарим өвчтэй хүмүүст зүү тавихгүй байх хэрэгтэй. Хэрэв та дараахь тохиолдолд зүү тавихаас зайлсхийх хэрэгтэй.

• зүрхний цохилт хэмжигчтэй байх
• цус алдах өвчтэй, тухайлбал гемофили

Зүү зүүг авахдаа эмчийн зааж өгсөн эмийг оруулаад сэтгэлийн түгшүүрийн аливаа эмчилгээг үргэлжлүүлэн хийх нь чухал юм. Та эмчтэйгээ урьдчилан ярилцахгүйгээр ямар нэгэн эмийг зогсоох ёсгүй.

Юу хүлээж байна

Анхны уулзалтад ороход зүү төөнөгч нь ямар шинж тэмдгийг эмчлэхийг хүсч байгаагаа асууж эхэлнэ. Тэд таны уусан эм, өвчний түүх, эрүүл мэндийн бусад асуудлын талаар асуух болно. Энэ үйл явцын талаар өөрөөсөө асуусан асуулт асуухад тохиромжтой үе юм.

Таны бодит хуралдааны үеэр тэд таны биеийн янз бүрийн даралтын цэгүүдэд урт, нимгэн зүү оруулах болно. Ашигласан даралтын цэгүүдээс хамаарч энэ нь 10-30 минутын хооронд үргэлжилж болно. Таны зүү засалч зүүг мушгиж эсвэл цахилгаан импульс түрхэж болно. Тэд зүүгээ болгоомжтой авахаасаа өмнө 20 минутын турш үлдээнэ.

Та агшин зуурын таашаалыг мэдрэхгүй байх магадлалтай. Ихэнх зүүний эмчилгээг давтан хийхээр төлөвлөж байна. Зарим хүмүүс нэн даруй сайжирсан гэж мэдээлдэг боловч ихэнх нь давтан зочилсноор нарийн бөгөөд аажмаар өөрчлөгдөж байгааг анзаардаг.

Явахаасаа өмнө үүнд хамаарах зардлыг сайтар шалгаж үзээрэй. Эрүүл мэндийн даатгалын зарим төлөвлөгөө нь сэтгэлийн түгшүүр, түүний дотор эрүүл мэндийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцөлд зүү тавих эмчилгээг хамардаг боловч зарим нь үүнийг хийдэггүй.

Доод шугам

Зүү тавих нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах эрсдэл багатай эмчилгээний үр дүнтэй арга байж болох юм. Илүү их судалгаа хийгдэж байгаа боловч амлалт байгаа бөгөөд энэ нь таны шинж тэмдгийг улам дордуулахгүй байх ёстой.

Танай муж улсад зохих сургалтанд хамрагдсан тусгай зүүний мэс засалч эмч байгаа эсэхийг шалгаарай - эдгээрийг улсын эрүүл мэндийн зөвлөлд бүртгүүлэх болно. Түүнчлэн эмчилгээ, эм зэрэг бусад сэтгэлийн түгшүүрийн эмчилгээгээ дагаж мөрдөх нь чухал юм. Та стрессийг бууруулах, ерөнхий сайн сайхан байдлаа сайжруулахын тулд амралт, дасгал, бясалгал зэрэг бусад өөр эмчилгээг ашиглахыг хүсч магадгүй юм.