Таны оюун санаа, арьсны хоорондох холбоо яагаад таны бодож байгаагаас илүү хүчтэй байж болох вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Оюун санааны арьсны холбоо
• Психодерматологи гэж юу вэ?
• Психофизиологийн эмгэг
• Анхан шатны сэтгэцийн эмгэг
• Хоёрдогч сэтгэцийн эмгэг
• Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
• Цогц хандлагыг ашиглах
• Авах талбар

АНУ-ын сэтгэцийн эрүүл мэндийн хамгийн түгээмэл хоёр нөхцөл байдал болох сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Шинээр гарч ирж буй психодерматологийн салбар нь үүний хариуг өгч, илүү цэвэрхэн арьстай болох боломжтой.

Заримдаа, амьдралд ямар ч зүйл цаг хугацаа муутай салахаас илүү сэтгэлийн дарамттай байдаггүй юм шиг санагддаг. Тиймээс, урвуу нь бас үнэн байж магадгүй юм шиг санагдаж байна - таны сэтгэл хөдлөл таны арьсанд бас нөлөөлж магадгүй юм.

Психодерматологийн шинэ судалгаагаар оюун санаа ба бие махбодийн хоорондын холбоо улам бүр тодорхой болж байна.

Оюун санааны арьсны холбоо

Роб Новак багаасаа экзем өвчтэй байсан. Ахлах сургууль, коллежийн туршид экзем түүний арьсыг маш их үрэвссэн тул хүмүүсийн гарыг барьж, түүхий ногоотой харьцаж, аяга таваг угааж чадахгүй болтлоо гараа авав.

Арьс судлалын эмч нар шалтгааныг тодорхойлж чадсангүй. Тэд түүнд загатнах өвчнийг богино хугацаанд намдаадаг кортикостероидын эм өгсөн боловч эцэст нь арьсыг нь сийрэгжүүлж улмаар цааш хагарах, халдвар авах магадлалтай болжээ. Тэрбээр мөн сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямралтай байсан бөгөөд энэ нь түүний гэр бүлийнхнийг хамарсан байв.

Жесс Вайн амьдралынхаа туршид экзем өвчнөөр өвдөж байсан. Түүний эмч нарын өгсөн стероид ба кортизолын тос нь түүний шинж тэмдгийг түр зуур намжаах боловч эцэст нь тууралт нь өөр газарт тархах болно.

Тэрбээр "Биеийн бүх цэг аймшигтай тууралт гарах үед" гэж тэр хэлэв. Миний нүд хавдсан байв. Энэ бүхэн миний нүүр царайгаар дүүрэн байсан. ”

Тэр үед тэр маш их түгшүүртэй байсан бөгөөд энэ нь эргэх холбоог үүсгэдэг. "Арьсныхаа түгшүүр миний арьсыг улам дордуулж, арьс улам муудахад миний сэтгэлийн түгшүүр улам бүр дорддог" гэж тэр хэлэв. “Энэ нь хяналтаас гарсан байсан. Би үүнийг олох ёстой байсан ”гэж хэлжээ.

20-иод оны дунд үед Новак интеграцчиллын арга барилд орсон. Тэрбээр хоолны дэглэмээс шөнийн цагаар, улаан буудай, эрдэнэ шиш, өндөг, цагаан идээ зэрэг аль болох олон үрэвсэл үүсгэж болзошгүй хоолыг хассан. Энэ нь түүний экземийн хүнд явцыг бууруулж чадсан боловч түүнийг зовоосоор байв.

Зүү төөнөхөд бага зэрэг тусалсан.

Тэрээр соматик сэтгэлзүйн эмчилгээ хийж, "гүн гүнзгий дарагдсан сэтгэл хөдлөлийг тогшиж, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж" эхлэхдээ л жинхэнэ тайвширлыг мэдэрсэн гэж тэр хэлэв. Тэрээр үүнийг хийснээр экзем нь түүний амьдралд анх удаа бүрэн арилав.

Түүний сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал сэтгэлзүйн эмчилгээ, сэтгэл хөдлөлийн нөлөөгөөр сайжирсан.

Олон жилийн дараа аспирантурт их ачаалалтай ажиллахын тулд архаг стресс, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бууруулж, экзем дахин гарч ирэв.

"Би хичнээн их сэтгэл хөдлөлөө дарж байгаа, стресс, экзем хоёрын хооронд хүчтэй холбоо байгааг би анзаарсан" гэж Новак хэлэв.

Усан үзмийн экземийн талаар өөрийгөө боловсруулж, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг шийдвэрлэж, сэтгэлийн түгшүүрээ тайлахын тулд сэтгэлзүйн эмчилгээний дэмжлэг авсан. Түүний арьс хариу өгсөн. Одоо түүний экзем нь ихэвчлэн хяналтанд байдаг боловч стресстэй үед гялалздаг.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийг биеийн байдалтай холбох нь төвөгтэй байдаг. Хэрэв эрүүл мэндийн асуудал нь "сэтгэлзүйн" гэж оношлогдвол эмч үнэхээр бодит байдлыг тодорхойлж, эмчилж чадахгүй байж магадгүй юм физик нөхцөл байдал.

Тиймээ, арьсны зарим эмгэгүүд нь зөвхөн бие махбодийн шинж чанартай бөгөөд физик эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр тохиолдолд хүн цаашаа харах шаардлагагүй болно.

Гэхдээ эмчилгээнд тэсвэртэй экзем, батга, хайрст үлд, стресс, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал зэргээс үүдэлтэй бусад хүмүүсийн хувьд психодерматологи нь эдгэрэлтийн чухал түлхүүр болж чаддаг.

Психодерматологи гэж юу вэ?

Психодерматологи бол оюун ухаан (сэтгэлзүй ба сэтгэл судлал) ба арьс (дерматологи) -ийг нэгтгэсэн сахилга юм.

Энэ нь мэдрэлийн-иммуно-арьсны системийн уулзвар дээр байдаг. Энэ бол мэдрэлийн систем, арьс, дархлааны системийн харилцан үйлчлэл юм.

Мэдрэл, дархлаа ба арьсны эсүүд "." -Ийг хуваалцдаг. Үр хөврөлийн хувьд тэд бүгд эктодермээс гаралтай. Тэд хүний ​​амьдралын туршид үргэлжлүүлэн харилцаж, бие биедээ нөлөөлдөг.

Таныг доромжилсон эсвэл уурласан үед арьс чинь юу болохыг авч үзье. Стрессийн гормонууд нэмэгдэж, цуврал үйл явдлыг эхлүүлдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ судас тэлэхэд хүргэдэг. Таны арьс улайж, хөлрөх болно.

Сэтгэл хөдлөл нь бие махбодийн хувьд маш их хариу үйлдэл үзүүлдэг. Та хүссэн арьсныхаа бүх тосыг няцлах боломжтой боловч хэрвээ та бүлгийн өмнө үг хэлж, олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айдаг бол сэтгэл хөдлөлийн шалтгааныг арилгахгүй бол арьс тань улайж (дотроосоо) халуун хэвээр байх болно. өөрийгөө тайвшруулж байна.

Үнэндээ арьсны нөхцлийг зохицуулах нь арьсны дерматологичдоос илүүтэйгээр сэтгэцийн зөвлөгөө өгөх шаардлагатай байдаг гэж 2007 оны тойм мэдээлсэн.

Өөрөөр хэлбэл, психодерматологийн чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэцийн эмч, анагаах ухааны доктор Жоси Ховардын тайлбарласнаар: "Арьс судлалын албанд орж ирсэн өвчтөнүүдийн дор хаяж 30 хувь нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралтай зэрэгцэн оршдог бөгөөд энэ нь магадгүй дутуу үнэлэгдсэн байж магадгүй юм."

Харвардын Анагаахын сургуулийн профессор, клиникийн сэтгэл судлаач, доктор Тед Гроссарт арьс, үсний асуудалд эмчид хандсан хүмүүсийн 60 хувь нь амьдралын ихээхэн стресст ордог гэж тооцоолжээ.

Тэрбээр арьсны эмгэгийг хянахын тулд эм, эмчилгээний арга хэмжээ, дерматологийн эмчилгээг хослуулан хийх шаардлагатай байдаг гэж тэр үздэг.

Психодерматологийн эмгэгийг гурван ангилалд хуваадаг.

Психофизиологийн эмгэг

Экзем, псориаз, батга, зөгий зэргийг бодоорой. Эдгээр нь улам дорддог эсвэл зарим тохиолдолд сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй арьсны эмгэг юм.

Зарим сэтгэл хөдлөлийн байдал нь бие махбодийн үрэвслийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Эдгээр тохиолдолд арьсны эмчилгээ, тайвшруулах, стресс тайлах аргуудыг хослуулан хэрэглэх нь нөхцөл байдлыг зохицуулахад тусална.

Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл хөдлөлийн стресс хүчтэй байвал сонгомол серотонины дарангуйлагч (SSRI) гэх мэт сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эмүүд маш үр дүнтэй байж болох юм.

Анхан шатны сэтгэцийн эмгэг

Эдгээр нь трихотиломаниа (үсийг сугалах) гэх мэт арьсны өөрөө гэмтээх үр дагаварт хүргэдэг сэтгэцийн эмгэг, арьсыг түүж эсвэл тайрч авахад хүргэдэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдлыг хамардаг.

Ихэнх тохиолдолд эдгээр эмгэгийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээтэй хослуулсан эм юм.

Хоёрдогч сэтгэцийн эмгэг

Эдгээр нь сэтгэлзүйн асуудал үүсгэдэг арьсны эмгэг юм. Жишээлбэл, арьсны зарим эмгэгийг гутаан доромжилдог. Хүмүүс ялгаварлан гадуурхалттай тулгарч, нийгмээс хөндийрч, өөрийгөө үнэлдэггүй.

Цистик батга, psoriasis, vitiligo гэх мэт арьсны эмгэгүүд нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрт хүргэдэг. Эмч арьсны өвчнийг эмчлэх чадваргүй байж болох ч сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй хамтран ажиллах нь сэтгэлийн хямрал, нийгмийн фоби, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад тусалдаг.

Аливаа эмгэгийг эмчлэхийн тулд бүхэл бүтэн цогц арга барилыг сонгох нь хамгийн тохиромжтой байдаг.

Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Тэгэхээр АНУ-ын сэтгэцийн эрүүл мэндийн хамгийн түгээмэл хоёр нөхцөл байдал болох сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

"Арьс ба оюун ухааны огтлолцох гурван үндсэн арга байдаг" гэж Ховард тайлбарлав. “Сэтгэл түгших, сэтгэлийн хямрал нь үрэвслийн хариу урвалыг үүсгэж улмаар арьсны саад бэрхшээлийг сулруулж, цочроох үйлчилгээтэй болоход хялбар болгодог. Арьс нь чийгээ алдаж, удаан эдгэрдэг "гэж тэр хэлэв. Үрэвслийн эмгэгийг өдөөдөг.

Хоёрдугаарт, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд орсон үед эрүүл мэндийн зан байдал өөрчлөгддөг. “Сэтгэл гутралд орсон хүмүүс арьс арчилгаагаа үл тоомсорлож, эрүүл ахуйг сахихгүй байх, эсвэл батга, экзем, хайрст үлд өвчний хэрэгцээтэй сэдвийг хэрэглэхгүй байж болно. Сэтгэл түгшсэн хүмүүс хэтэрхий их зүйл хийх болно - хэт олон бүтээгдэхүүн түүж, ашиглах. Тэдний арьс урвалд орсноор тэд наалдамхай мөчлөгт улам их зүйл хийж эхэлдэг "гэж Ховард хэлэв.

Эцэст нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал нь хүний ​​өөрийгөө мэдрэх чадварыг өөрчилж чаддаг. "Сэтгэл санаа тавгүйтсэн эсвэл сэтгэлээр унасан үед," Ховард хэлэхдээ "таны арьсны талаархи тайлбар эрс өөрчлөгдөж болно. Гэнэт тэр зит нь маш том асуудал болж, ажил, нийгмийн арга хэмжээнд оролцохгүй байх, нийгмийн үйл ажиллагаанаас зайлсхийх нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг улам бүр дордуулж болзошгүй юм. ”

Цогц хандлагыг ашиглах

Ихэнх психодерматологчид эмчилгээ, өөрийгөө эмчлэх боловсрол, эм, арьсны эмгэгээс бүрдсэн гурван чиглэлт аргыг ашигладаг.

Жишээлбэл, Ховард бага зэргийн батга, хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал, сэтгэлийн зовиуртай, арьс түүх, биеийн дисморфик эмгэгтэй залуу эмэгтэйтэй ажилладаг байв. Эхний алхам бол түүний арьсыг сонгох асуудлыг шийдвэрлэх, түүний батга арилгах арьсны эмчилгээнд хамрагдах явдал байв.

Дараа нь Ховард түүний сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг SSRI-ээр эмчилж, өөрийгөө тайвшруулах, сонгох, чимхэхээс илүү сайн аргыг хайж олохын тулд НИТАЖ-ыг эхлүүлсэн. Түүний өвчтөний дадал зуршил, сэтгэл хөдлөлийн байдал сайжирснаар Ховард залуу эмэгтэйн амьдралд түүний сэтгэлийн хямралд хүргэж байсан хүмүүсийн хоорондын гүнзгий динамик байдлыг шийдвэрлэж чаджээ.

Психодерматологи нь зарим талаар ойлгомжгүй практик байдаг боловч илүү олон нотолгоо нь сэтгэлзүйн болон арьсны эмгэгийг эмчлэхэд үр дүнтэй байгааг харуулж байна.

Стандарт хайрст үлд эмээс гадна зургаан долоо хоног НТМ авсан хүмүүст шинж тэмдэг буурах нь зөвхөн эм уухаас илүү их буурсан болохыг тогтоожээ.

Судлаачид сэтгэл мэдрэлийн стресс нь халдвар, хоолны дэглэм, эм тариа, цаг агаараас илүүтэйгээр хайрст үлд өвчний дэгдэлтийг хамгийн их өдөөдөг болохыг тогтоожээ. Оролцогчдын 75 орчим хувь нь стресс нь өдөөгч хүчин зүйл гэж мэдээлсэн.

Авах талбар

Хөлс ихтэй, улаан царайтай олон нийтийн илтгэгчийнхээ талаар эргэцүүлэн бодоход бидний сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн байдал нь бидний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг бусад хэсэгт бидний арьсанд нөлөөлдөг нь гайхах зүйл биш юм.

Энэ нь та батгагаа арилгаж, psoriasis-ийг эмгүйгээр тайлж чадна гэсэн үг биш юм. Гэхдээ арьсны өвчинд нэрвэгдсэн асуудал байвал дан ганц дерматологийн эмчилгээнд хариу өгөхгүй бол байгаа арьсандаа илүү тохь тухтай амьдрахад туслах психодерматологич хайх нь зүйтэй болов уу гэж зөвлөж байна.

Гила Лионсын бүтээлүүд Нью Йорк Таймс, Космополитан, Салон, Вокс гэх мэт олон нийтлэлд гарсан. Тэрээр сэтгэлийн түгшүүр, үймээн самууны эмгэгийг эмчлэх байгалийн гаралтай аргыг эрэлхийлж, харин эрүүл мэндийн өөр хөдөлгөөний гэдсэнд автах тухай дурсамж бичихээр ажиллаж байна. Хэвлэгдсэн бүтээлийн холбоосыг www.gilalyons.com сайтаас авах боломжтой. Түүнтэй Twitter, Instagram, LinkedIn дээр холбогдоорой.