Амнаас эвгүй үнэр: үндсэн 8 шалтгаан ба юу хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хэлний бохир
• 2. Цоорох өвчин эсвэл бусад шүдний эмгэг
• 3. Олон цаг хоол идэхгүй байх
• 4. Хиймэл шүд зүүх
• 5. Амьсгалаа улам дордуулдаг хоолыг идээрэй
• 6. Хоолойн халдвар эсвэл синусит
• 7. Ходоодны асуудал
• 8. Декомпенсацитай чихрийн шижин
• Мэдлэгээ шалгаарай
• Амны хөндийн эрүүл мэнд: та шүдээ хэрхэн арчлахаа мэддэг үү?

Амнаас эвгүй үнэр байгаа эсэхийг батлах сайн арга бол хоёр гараа амныхаа урд аяга хэлбэртэй байрлуулж аажмаар үлээж, дараа нь тэр агаараар амьсгалах явдал юм. Гэхдээ энэ тестийг ажиллуулахын тулд дор хаяж 10 минутын турш үг хэлэлгүй амаа хамхих хэрэгтэй. Учир нь ам нь хамартай маш ойрхон тул үнэрлэх мэдрэмж нь амны хөндийн үнэрт дасаж, түр зогсохгүй бол түүнийг үнэрлэхийг зөвшөөрдөггүй.

Баталгаажуулах өөр нэг арга бол итгэл даах чадвартай, маш ойр дотны хэн нэгнээс та амнаас эвгүй үнэртэй байгаа эсэхийг асуух явдал юм. Хэрэв үр дүн эерэг гарсан бол бид танд зөвлөж байгаа зүйл бол шүд, амаа бүхэлд нь зөв цэвэрлэхэд хөрөнгө оруулалт хийж, өдөр бүр хоол идсэний дараа болон унтахынхаа өмнө шүдээ угааж, аль болох олон нян, хүнсний үлдэгдэл, товруу арилгах хэрэгтэй. .

Гэсэн хэдий ч шинж тэмдэг хэвээр байвал шүдний эмчилгээ шаардлагатай тул шүдний эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Амны хөндийн амнаас эвгүй үнэр гарах шалтгаан байхгүй гэж шүдний эмч ажиглахад бусад шалтгааныг судлах хэрэгтэй бөгөөд энэ тохиолдолд шинжлэх ухааны үүднээс амны хөндийн эвгүй үнэр нь хоолой, ходоод, бүр ноцтой өвчний улмаас үүсч болзошгүй юм. өвчин, түүний дотор хорт хавдар.

Амнаас эвгүй үнэр гарах гол шалтгаан нь ихэвчлэн амны хөндийн дотор байдаг бөгөөд голчлон хэлийг бүхэлд нь бүрхсэн шороо болох хэлний бүрхүүлээс болдог. Жишээлбэл, цооролт ба буйлны үрэвсэл нь амнаас эвгүй үнэр гарах хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Эдгээр шалтгаан тус бүрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар сурч, бусад боломжит шалтгаануудын талаар мэдэж аваарай.

1. Хэлний бохир

Ихэнх тохиолдолд амнаас гарах эвгүй үнэр нь хэлэнд нян хуримтлагдсанаас болж гадаргуу нь цагаан, шаргал, хүрэн, саарал өнгөтэй болдог. Амнаас эвгүй үнэртэй хүмүүсийн 70 гаруй хувь нь хэлээ зөв цэвэрлэхдээ цэвэр амьсгалдаг.

Юу хийх вэ: шүдээ угаах бүрдээ эмийн сан, эмийн сан эсвэл интернетээс худалдаж авч болох хэл цэвэрлэгч төхөөрөмжийг ашиглах хэрэгтэй. Ашиглахын тулд хэлнийхээ шороог бүрэн арилгахын тулд хэлийг арагш, хойшоо дарахад л хангалттай. Хэрэв танд цэвэрлэгч байхгүй бол сойзны төгсгөлд нааш цааш хөдөлж хэлээ бас сойзоор цэвэрлэж болно.

2. Цоорох өвчин эсвэл бусад шүдний эмгэг

Цоорох өвчин, товруу, буйлны үрэвсэл, амны хөндийн бусад өвчин, тухайлбал, периодонтит нь амнаас эвгүй үнэр гарах нийтлэг шалтгаан болдог, учир нь энэ тохиолдолд амны доторх нян үржих нь маш том бөгөөд өвөрмөц үнэр ялгарч, хөгжилд хүргэдэг амнаас эвгүй үнэр.

Юу хийх вэ: хэрэв эдгээр асуудлуудын аль нэгийг сэжиглэж байгаа бол шүдний эмчид очиж тус бүрийг нь тогтоож, эмчил. Нэмж дурдахад шинэ цооролт, товруу гарахаас зайлсхийхийн тулд шүдээ, бохь, хацрынхаа дотор тал, хэлийг маш сайн угааж байх хэрэгтэй. Шүдээ зөв угаахын тулд хийх ёстой бүх зүйлээ үзээрэй.

3. Олон цаг хоол идэхгүй байх

5-аас дээш цагийг юу ч идэлгүйгээр өнгөрөөхөд амнаас эвгүй үнэр гарах нь хэвийн үзэгдэл тул өглөө сэрэхдээ энэ үнэр үргэлж байдаг. Учир нь шүлсний булчирхайгаас шүлс бага ялгардаг тул хоол шингээж, амаа цэвэр байлгах үйлчилгээтэй. Нэмж дурдахад, удаан хугацааны турш хоол идэлгүй бие махбодь өөх эсийн задралаас гарах энергийн эх үүсвэр болох кетон биеийг гаргаж эхэлснээр амнаас эвгүй үнэр гардаг.

Юу хийх вэ: Өдөрт хоол идэхгүй 3-4 цаг явахаас зайлсхийх нь зүйтэй бөгөөд удаан хугацаагаар мацаг барих шаардлагатай байсан ч гэсэн амаа цэвэрлэж, шүлсний ялгаруулалтыг идэвхжүүлэхийн тулд бага багаар ус уух хэрэгтэй. Хумс хөхөх нь энэ тохиолдолд маш үр дүнтэй байгалийн шийдэл байж болох юм.

Амны хөндийн үнэрийг байгалийн жамаар арилгах бусад зарим зөвлөмжийг дараахь видеоноос мэдэж аваарай.

4. Хиймэл шүд зүүх

Зарим төрлийн хиймэл шүд зүүсэн хүмүүс амаа байнга цэвэр байлгах нь илүү хэцүү байдаг тул товруу нь өөрөө шороо, үлдэгдэл хоол хуримтлуулж чаддаг, ялангуяа тохиромжтой хэмжээ биш бол дотроо төгс тохирсон байдаг тул амнаас эвгүй үнэр гардаг. ам. Энэ товруу ба бохины хоорондох жижиг зай нь муухай үнэрийг үүсгэдэг бактериудыг үржүүлэх шаардлагатай тул хүнсний үлдэгдэл хуримтлуулах боломжийг олгодог.

Юу хийх вэ: Та шүдээ угааж, амны хөндийнхөө бүх хэсгийг угааж, өдөр бүр унтахынхаа өмнө хиймэл шүдээ маш сайн цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Шүдний шүдийг нэг шөнийн дотор норгож, бактерийг устгах талаар шүдний эмчийн зөвлөсөн шийдлүүд байдаг. Гэхдээ өглөө энэ хиймэл протезийг амандаа дахин хийхээс өмнө амьсгалаа цэвэр байлгахын тулд амаа зайлж угаана уу. Шүдний протезийг зөв цэвэрлэх алхам алхмаар зааврыг шалгана уу.

5. Амьсгалаа улам дордуулдаг хоолыг идээрэй

Тодорхой хоол хүнс нь брокколи, байцаа, цэцэгт байцаа зэрэг амнаас эвгүй үнэр гаргадаг. Эдгээр хүнсний ногоо нь хүний ​​биед хүхэр үүсэхийг дэмжиж, энэ хий нь хошногоор эсвэл амаар дамжин арилдаг. Гэхдээ сармис, сонгино гэх мэт хоол хүнс нь аманд хэдэн цагийн турш үлдэх маш хүчтэй, өвөрмөц үнэр агуулдаг тул амнаас зажлахад л таалагддаг.

Юу хийх вэ: хамгийн тохиромжтой нь эдгээр хоолыг хэт ойр ойрхон хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд үүнээс гадна хэрэглэсний дараа шүдээ угааж, амаа маш сайн цэвэрлэж байх нь чухал бөгөөд ингэснээр таны амьсгал илүү сэргэг болно. Хий үүсгэж улмаар амнаас эвгүй үнэр гарахыг өдөөдөг хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг үзнэ үү.

6. Хоолойн халдвар эсвэл синусит

Хоолой чинь өвдөж, хоолой чинь идээтэй үед, эсвэл синуситтэй бол энэ үед ам, хамрын хөндийд энэ муу үнэрийг ялгаруулж дуусах олон бактери байдаг тул амнаас эвгүй үнэр гарах нь хэвийн үзэгдэл юм.

Юу хийх вэ: бүлээн ус, давсаар угааж цэвэрлэх нь хоолойноос идээ арилгахад маш сайн нөлөөтэй бөгөөд амны хөндийн эвгүй үнэрийг арилгадаг. Eucalyptus-тай бүлээн усны уураар амьсгалах нь хамрын шүүрлийг шингэлж, арилгахад тустай бөгөөд синусит өвчний эсрэг гэрийн эмчилгээ болдог.

7. Ходоодны асуудал

Хоол боловсруулах чадвар муу, гастрит үүсэх нь ихэвчлэн цайрах шинж тэмдэг илэрдэг тул улаан хоолойгоор дамжин аманд хүрэх үед эдгээр хий нь амны хөндийн эвгүй үнэрийг үүсгэдэг.

Юу хийх вэ: Үргэлж бага хэмжээгээр, илүү олон янзаар хооллож, хоол бүрийн төгсгөлд үргэлж зарим жимсийг идэж хоол боловсруулах чадварыг сайжруулах нь ходоодны асуудлаас үүдсэн амны хөндийн үнэртэй тэмцэх байгалийн гаралтай стратеги юм. Гэрийн ходоодны эмчилгээний талаар илүү олон жишээг үзнэ үү.

8. Декомпенсацитай чихрийн шижин

Хяналтгүй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс амнаас эвгүй үнэр гардаг бөгөөд энэ нь эдгээр тохиолдлуудад түгээмэл тохиолддог чихрийн шижин кетоацидозтой холбоотой юм. Чихрийн шижинтэй кетоацидоз нь эсийн дотор глюкоз хангалтгүй байдаг тул энерги гаргахын тулд бие нь кетон биеийг гаргаж эхэлдэг тул амнаас эвгүй үнэр гарч, цусны рН-ийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний үед аюултай биш юм. зохих ёсоор эмчилсэн.

Юу хийх вэ: энэ тохиолдолд чихрийн шижин кетоацидозоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой тул эмчилгээг эмчийн зааврын дагуу дагаж мөрдөх нь хамгийн зөв арга юм. Нэмж дурдахад кетоацидозын шинж тэмдэг илэрвэл тухайн хүн хүндрэл гарахаас зайлсхийхийн тулд яаралтай эмнэлэг эсвэл яаралтай тусламжийн эмнэлэгт хандах нь чухал юм. Чихрийн шижингийн кетоацидозыг хэрхэн тодорхойлохыг мэддэг.

Мэдлэгээ шалгаарай

Амны хөндийн амны хөндийг хэрхэн арчлах талаар анхан шатны мэдлэгтэй эсэхээ мэдэхийн тулд манай онлайн тестийг аваарай.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Амны хөндийн эрүүл мэнд: та шүдээ хэрхэн арчлахаа мэддэг үү?

Туршилтыг эхлүүлээрэй Шүдний эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

• 2 жил тутамд.
• 6 сар тутамд.
• 3 сар тутамд.
• Өвдөлт мэдрэх эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрвэл.

Утасыг өдөр бүр хэрэглэж байх ёстой, учир нь:

• Шүдний хоорондох цооролт үүсэхээс сэргийлнэ.
• Амнаас эвгүй үнэр гарахаас сэргийлнэ.
• Бохь үрэвсэхээс сэргийлнэ.
• Дээрх бүгд.

Зөв цэвэрлэгээ хийхийн тулд би хэр удаан шүдээ угаах хэрэгтэй вэ?

• 30 секунд.
• 5 минут.
• Хамгийн багадаа 2 минут.
• Хамгийн багадаа 1 минут.

Амнаас эвгүй үнэр гарах нь дараах шалтгаантай байж болно.

• Хөндий байгаа эсэх.
• Бохь цус алдах.
• Зүрхний шарх, рефлюкс гэх мэт ходоод гэдэсний замын асуудал.
• Дээрх бүгд.

Шүдний сойзыг хэдэн удаа солихыг зөвлөж байна вэ?

• Жилд нэг удаа.
• 6 сар тутамд.
• 3 сар тутамд.
• Зөвхөн үс нь гэмтсэн эсвэл бохирдсон үед л болно.

Шүд, бохьтой холбоотой асуудал юу үүсгэдэг вэ?

• Товрууны хуримтлал.
• Чихэртэй хоолны дэглэм өндөртэй байх.
• Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахихгүй байх.
• Дээрх бүгд.

Бохь үрэвсэх нь ихэвчлэн дараахь шалтгаанаас болдог.

• Хэт их шүлс ялгаруулдаг.
• Товрууны хуримтлал.
• Шүдний хуримтлал.
• В ба С хувилбарууд зөв байна.

Шүднээс гадна таны угааж мартахгүй байх ёстой бас нэг чухал хэсэг бол:

• Хэл.
• Хацар.
• Тагнай
• Уруул.

Өмнөх Дараачийн