Гэгээн Валентины өдөрт зориулсан 9 хөгжилтэй студи дасгал

Сэтгэл Ханамжтай

• Тохирох өрөө
• SLT
• Сверв фитнесс
• Хотын эгнээ
• ((305)) Фитнесс
• Карен лорд Пилатес
• Flywheel
• Дрилл фитнесс
• Барригийн Bootcamp
• Шалгах

Гэгээн Валентины өдөр бол таван төрлийн оройн хоол идэх, эсвэл охидтойгоо шоколад идэх тухай биш, бас хөлсөө урсгах явдал юм. Мөн бид хуудасны хооронд л яриад байгаа юм биш. Гэгээн Валентины өдөрт зориулсан тусгай хичээлүүд, амттан, хямдралуудыг урдах слайдууд шиг олон биеийн тамирын заал, студиуд санал болгож байна.

(Тэдний нэгний дэргэд амьдардаггүй юм уу? Гэгээн Валентины өдөр болох Total Body, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлэх түншийн дасгалыг гэртээ үзээрэй.)

Тохирох өрөө

Fhitting өрөө

Гэгээн Валентины өдөр (мөн 2 -р сарын 20 хүртэл) өөртөө болон бусад хүмүүст (эсвэл та болон хэзээ ч байгаагүй найздаа) тохирох өрөөний анги захиалаарай, тэгвэл та үнэгүй ангийн кредит авах болно. Энэ нь хувиа хичээсэн мэт сонсогдож магадгүй, гэхдээ та бас залуу эсвэл найздаа өндөр эрчимтэй интервал маягийн жижиг бүлгийн ангиудыг танилцуулж бэлэглэж байна. Энэ бол хожил-ялалт гэж бид хэлдэг.

SLT

SLT

Өнөө орой эдгээр хуудсыг уураар жигнэх төлөвлөгөөтэй байна уу? Өдрийн өмнө SLT ("Megaformer"-ийг ашигладаг Пилате-кардио нэгтгэх анги-стандарт Пилатесын шинэчлэгчийн сайжруулсан хувилбар) "сайн сексийн төлөөх дэлхийг сүйрүүлэх хөдөлгөөн"-ийг өглөө. Нэмж дурдахад, хайр нь агаарт байдаг: Хэрэв та нэг тусгай мегаформ дээр суувал үнэгүй хичээлтэй явах болно. (Тийм ч азтай биш үү? Та илүү сайн бэлгийн харьцаанд орох дасгалд хамрагдсан болно.)

Сверв фитнесс

Сверв

V-Day Eve-ийг Свервегийн 19:30 цагт өнгөрүүлээрэй. дугуйн хичээл хийж, эргүүлсний дараа холигчоор шампан дарс (эсвэл ягаан смүүти) ууна. Хэрэв та ганц бие бол маргааш орой болох болзоотой учрах болно! Үгүй бол маргааш нь Сверве рүү буцаж очоод хувцасны шүүгээнээсээ сарнай олох боломжтой бөгөөд энэ нь таныг үнэгүй ангид сонгосон гэсэн үг юм. Бид үүнийг тайвшруулах шагнал болгон авах болно.

Хотын эгнээ

Хотын эгнээ

City Row нь гоо үзэсгэлэнгээ 14 дэх чөлөөт цагаар эгнээндээ ирэхийг урьж байна! Та 50 минутын интервал маягийн хичээлд ээлжлэн нэг дэвсгэр, нэг сэлүүр хуваах болно. Хэрэв та нухацтай үүрэг хүлээхэд бэлэн байгаа бол 12 ангийн багцад хамтдаа бүртгүүлээд "Rowmance" танк эсвэл дэгээ авч өгөөрэй.

((305)) Фитнесс

((305)) Фитнесс

((305)) Фитнессийн бүжгийн кардио хатадууд энэ Бямба гарагт гурван онцгой арга хэмжээг санал болгож байна. Оройг "Илүү сайн сексийн йог"-оор эхлүүлээрэй (60 минутын хичээл, дараа нь хосуудын Тайландын массажны семинар); "Би, Өөрөө ба би" зүрхний цохилттой кардио бүжгийн дугуйланд орж, дараа нь рашаан маягаар эрхлүүлж, оройн хоол идэх; эсвэл "PlayBetch Mansion дахь шөнө" шоуны дараа үлдэх (бид үүнийг нууцлаг байдлаар үлдээх болно, гэхдээ үүнийг мэдэж аваарай: Chippendale маягийн серверүүд болон коктейль байх болно).

Карен лорд Пилатес

Карен лорд Пилатес

Өдрийг Карен Лорд Пилатс Хөдөлгөөний Пилатсын ангийн тусгай "Хайрын түлэгдэлт" (хамгийн сайн утгаар нь бидэнд хэлээрэй!) -Ээр эхлүүлээрэй. LuliTonix -ийн шүүсийг үнэгүй ууж, хичээл зүтгэлийнхээ төлөө ирээдүйн ангийн тасалбар аваарай.

Flywheel

Нисдэг тэрэг

Хэрэв та болон таны залуу өрсөлдөх чадвартай бол та үүнд дуртай байх болно: 14 -нд хамгийн өндөр "Хүчит оноо" авсан хосууд (тэнцэх ангиудын хуваарийг шалгана уу) "онцгой" шагнал хүртэх болно. Эсвэл хосуудын хичээлд хамрагдахын тулд FlyBarre -ийн "Болзоо үдэш" рүү очоорой (таны залуу үнэгүй хөлсөө урсгана!). Ганц бие үү? Flywheel мөн өдрийн турш "heartBEATS Rides" санал болгож байна (дахин, танай бүсэд зорчих цагийн хуваарийг шалгаарай)-та дууны идэвхжүүлсэн гэрэлтдэг бугуйвч авах болно.

Дрилл фитнесс

Дрилл фитнесс

Унадаг дугуй болон хүч чадлын HIIT ангиудтай зүрхний цохилтыг анхаарч үздэг Drill Fitness студи дээр тасалбараа хайрлаарай. Гэгээн Валентины өдрөөр хосууд хосоороо хичээллэдэг. Хэрэв та хоёулаа дугуй болон биеийн ангиллыг хамт хийвэл (нийт дөрвөн) зүрхний цохилт хэмжигч оноо авна. Сайхан наймаа. (Шинэ хэлбэрийг олж авах шинжлэх ухааныг үзнэ үү.)

Барригийн Bootcamp

Barry's Bootcamp

Barry's Bootcamp NoHo нь шоколад, цэцэгсээс хамаагүй илүү үнэ төлбөргүй үдээс хойшхи хичээлийг санал болгож байна (Органик өргөн чөлөөний шүүс, GlamSquad-ийн үлээлгэх, мөн хэдэн арван ангид ялах боломж!). Дээрээс нь амьд DJ байх болно.

Шалгах