Энэхүү 8 сартай жирэмсэн сургагч багш 155 фунт стерлингээр өргөж чадна

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Сүүлийн үед фитнессийн дасгалжуулагчид болон загвар өмсөгчид жирэмсэн байх үедээ "хэвийн" гэж тооцогддог зүйлийг өндөрт өргөж байна. Нэгдүгээрт, төрөхөөс хэдхэн долоо хоногийн өмнө зургаан боодолтой гэдэс хэвлийд байх нь эрүүл бөгөөд бүрэн боломжтой гэдгийг баталсан фитнесс загвар өмсөгч Сара Стэйж байв. Дараа нь Австралид амьдардаг дасгалжуулагч Чонтел Дункан "стандарт" жирэмсэн гэдэс гэж байдаггүй гэдгийг дахин нотолсон.

Эмэгтэйчүүдийн жирэмсэн байхдаа хийж чадах гайхалтай зүйлсийн өөр нэг жишээ бол хувийн дасгалжуулагч Эмили Бриз 34 долоо хоногийн турш CrossFit Games Open-д өрсөлдөхдөө 55 давталтаар 155 фунт стерлинг өргөх тухай гарчиглаж байна.

Та гайхаж буй хүмүүсийн хувьд, биЭнэ нь аюулгүй юу? хариулт нь тийм. Бид өмнө нь мэдээлж байсанчлан, жирэмсэн байх үедээ кроссфит хийх нь жирэмслэхээс өмнө хийж байсан л бол бүрэн аюулгүй гэдгийг эмч нар зөвшөөрч байна. (Энэ талаар дэлгэрэнгүйг эндээс үзнэ үү: Жирэмсэн байхдаа хичнээн их дасгал хийх ёстой вэ?) Сургагч багшийн хувьд Бриз өмнө нь яг л ийм зүйл хийдэг байсан нь ойлгомжтой.

"Миний нэг удаагийн давталтын дээд амжилт нь 325 фунт тул 155 нь нэг удаагийн давталтынхаа 50 хувиас бага байна" гэж тэр хэлэв. Бид долоо хоног бүр. "155 фунт жинтэй өргөлтийг миний хувьд тийм ч хүнд гэж тооцохгүй. Би жирэмсний өмнөх үеийнхээ 50 хувьтай 100 хувь ажиллаж байна." Бид давтан хэлье: Тэр ихэвчлэн 325 фунтыг өргөж чаддаг. Новш гэж.

Хэрэв та Breeze-ийн тэжээлийг гүйлгэж үзвэл, тэр жирэмсэн эсэхээс үл хамааран биеийн тамирын дасгалын талаар ярихад бараг л босс болохыг харах болно. Тэрээр 2015 оны CrossFit тоглоомд (дөнгөж жирэмсэн байхдаа) өнгөрсөн долоо хоногтой (35 долоо хоногтой жирэмсэн байхдаа) өрсөлдөж буйгаа харуулсан харьцуулсан зураг бидэнд маш их таалагдсан. "Эмэгтэй хүний ​​бие махбодь нь амьдралыг бүтээх чадвар, өөрчлөлтөөрөө надад үнэхээр гайхалтай санагддаг. Гэхдээ хүчтэй, эрүүл чийрэг байх нь гайхалтай зүйл биш" гэж тэр бичжээ.

Үзэн яддаг хүмүүс үргэлж үзэн яддаг, троллерууд үргэлж троллерууд байдаг, гэхдээ эдгээр олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээс бид сурах зүйл байвал эрүүл жирэмсэн эмэгтэйчүүд (яг л хүүхэдгүй эмэгтэйчүүд шиг!) бүх хэлбэр, хэмжээтэй байж болно. , өөр хүн тээж яваа эмэгтэйг цагдааддаг хүн хэн бэ?!

Шалгах