Архаг өвчтэй хүнд энэ зуны уншлага хэрэгтэй байна

Сэтгэл Ханамжтай

• Үргэлжлүүл, дайчин
• Нэг хаалга хаагддаг: Мөрөөдлийнхөө дагуу бэрхшээлийг даван туулах
• Furiously Happy: Аймшигтай зүйлийн тухай хөгжилтэй ном
• Зэрлэг эмгэн хумсны идэх чимээ
• Их зоригтой
• Shake, Rattle & Roll With: Паркинсоны хамт амьдрах ба инээх
• Амьсгал агаар болоход
• Би бол: Хэн болохыг нь танихын тулд 60 өдрийн аялал
• Авах

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Хэдийгээр энэ нь хоолны ширээний ард олны дунд яригддаг сэдэв биш ч архаг эсвэл эдгэршгүй өвчнөөр амьдрах нь заримдаа бухимдал, ядаргаатай байдаг. Дэлхий ертөнц таны эргэн тойронд шуугиан дэгдээж байгаа юм шиг боловч гайхалтай ганцаардлын улирал байж болно. Энэ бодит байдлыг би өнгөрсөн 16 жилийн турш амьдарч байсан болохоор мэддэг.

Архаг өвчнөөр чонон ярын өвчнөөр өвдсөн үедээ амьдралын ижил төстэй замаар явж байсан бусад хүмүүстэй холбоо тогтоосноо анзаарсан. Заримдаа энэ холболт нүүр нүүрээрээ эсвэл дижитал платформоор дамжин тохиолдох болно. Бусад үед бичигдсэн үгээр дамжуулан холболт үүснэ.

Чухамдаа “авдаг” хүний ​​бичсэн номонд төөрөх нь олон удаа урам зориг хайрлаж байсан. Заримдаа ном намайг орноосоо босгож, гэнэт өдрийн нүүр тулах сэдэл төрүүлдэг. Тэгээд дараа нь ном надад төрөл бүрийн ногоон гэрэл асааж, амарч, “надад” цаг зарцуулж, хорвоо ертөнцийг хоромхон зуур хаачихсан үе ч бий.

Дараахь олон ном намайг чангаар инээж, аз жаргалтай нулимс унагаахад хүргэсэн - эгч дүүс, өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлсэн нулимс эсвэл энэ хүнд хэцүү улирал өнгөрөх болно гэдгийг сануулах. Тиймээс халуун цай, тухтай хөнжил, ганц хоёр даавуугаар тухалж, итгэл найдвар, зориг, инээдийг дараах хуудсуудаас олж аваарай.

Үргэлжлүүл, дайчин

Танаас “Хэрэв та эзгүй арал дээр хавчуулагдсан бол ямар зүйл авчрах байсан бэ?” Гэж асууж байсан уу? Миний хувьд тэр зүйл нь "Дайчин, цаашаа үргэлжлүүлээрэй." Би энэ номыг арван таван удаа уншиж, арван ширхэгийг найз охиддоо өгөхөөр худалдаж авсан. Obsessed бол дутуу үнэлэлт юм.

Гленнон Дойл Мелтон архинд донтох, эх болох, архаг өвчнөөс ангижрах, эхнэр болох гэх мэт амьдралын янз бүрийн инээдтэй, сэтгэл хөдөлгөм мөчүүдийг уншигчдад хүргэдэг. Намайг энэ номонд дахин дахин авчирсан зүйл бол түүний харьцангуй, тунгалаг зохиол юм. Энэ бол таны аяга кофе уухыг хүсч, түүхий, шударгаар ярилцахыг хүсдэг эмэгтэй юм.

Нэг хаалга хаагддаг: Мөрөөдлийнхөө дагуу бэрхшээлийг даван туулах

Хүмүүс даван туулах боломжгүй бэрхшээлтэй тулгарч, дээр нь гардаг түүхүүдээр орооцолдсоор байх нь би үргэлж доогуур нохойны үндэс суурь юм шиг санагддаг. Том Инграссиа, Жаред Чрудимский нарын бичсэн "Нэг хаалгыг хаадаг" кинонд та урам зоригоор босож буй урам зориг хайрласан 16 эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх боломжтой. Хоолойны хорт хавдар, хар тамхины донтолтыг даван туулсан нэрт дуучнаас эхлээд машинд дайруулж тархины гэмтэл авсан залуугаас авахуулаад түүх, бие, оюун санаа, оюун санааны хүч чадал, уян хатан чанарыг тодотгож өгдөг. Хүссэн зорилгодоо хүрэх үйл ажиллагааны үе шаттайгаар уншигчдад өөрсдийн тэмцэл, хүсэл мөрөөдлөө эргэцүүлэн бодох боломжийг олгодог ажлын номны хэсгийг оруулсан болно.

Furiously Happy: Аймшигтай зүйлийн тухай хөгжилтэй ном

Жэнни Лоусоны "Энэ хэзээ ч болоогүй юм шиг жүжиглэцгээе" хэмээх анхны номыг үзэж инээснийхээ дараа "Furiously Happy" дээр гараа тавин тэсэн ядан хүлээж байлаа. Зарим нь аймшигтай сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг тахир дутуу болгосон тухай дурсамж нь хэн нэгний сэтгэл санааг өдөөж чадахгүй гэж бодож магадгүй ч түүний хананаас гадуурх хошигнол, өөрийгөө гутаан доромжлох нь тэдний буруу болохыг нотолж байна. Түүний амьдрал, архаг өвчинтэй тэмцсэн тухай хөгжилтэй түүхүүд бид бүгдээрээ хошигнол нь хүний ​​хэтийн төлөвийг хэрхэн өөрчилж чадах тухай мессеж илгээдэг.

Зэрлэг эмгэн хумсны идэх чимээ

Элизабет Това Бэйлигийн сэтгэл татам бичээс нь архаг өвчтэй болон архаг өвчингүй амьдардаг уншигчдын зүрх сэтгэлийг эзэмдэх болно. Швейцарийн Альпийн нуруунд амралтаас буцаж ирэхэд Бэйли гэнэт түүний амьдралд өөрчлөлт оруулсан оньсого мэт өвчин тусав. Өөртөө анхаарал тавих чадваргүй тэрээр асрагчийн ивээлд өртөж, найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь санамсаргүй байдлаар зочилдог. Эдгээр найзуудын нэг нь хүслийн дагуу түүнд ягаан болон ой модны эмгэн авчирдаг. Бэйлигийн өөрийнхтэй адил хурдтай хөдөлдөг энэ бяцхан амьтантай холбосон нь гайхамшигтай бөгөөд “Зэрлэг эмгэн хумсны идэж буй дуу” киноны тайзнаа өвөрмөц, хүчирхэг номын эхлэлийг тавьсан юм.

Их зоригтой

Доктор Брене Браун хүний ​​амьдралыг өөрчилдөг олон ном бичсэн боловч “Зоригтой агуу” ном нь миний эмзэг байдал таны амьдралыг хэрхэн өөрчилж чадах вэ гэсэн тодорхой мессежээс үүдэн надтай ярьсан юм. Архаг өвчнөөр өвдсөн миний аялалд би бүх зүйл хамтдаа байгаа юм шиг санагдаж, өвчин миний амьдралд нөлөөлөөгүй юм шиг санагдсан. Өвчин нь бие махбодь, сэтгэлзүйн хувьд намайг хэрхэн удаан хугацаанд нөлөөлж байсан тухай бодит байдлыг нуух нь ичгүүр, ганцаардлыг улам бүр өдөөж байв.

Браун энэ номондоо эмзэг байх нь сул дорой биш гэсэн санааг нураажээ. Эмзэг байдлыг хэрхэн тэвчих нь аз жаргалаар дүүрэн амьдралд хөтөлж, бусадтай илүү их холбоотой болох вэ? "Daring Greatly" -ийг архаг өвчинд нэрвэгдсэн хүмүүст зориулан бичээгүй боловч олон нийтийн хамтын тэмцэл, ялангуяа эрүүл мэндийн асуудалгүй хүмүүсийн өмнө эмзэг байх тэмцлийн талаар нэн чухал мэдээлэлтэй байдаг гэж би боддог.

Shake, Rattle & Roll With: Паркинсоны хамт амьдрах ба инээх

Laugh-Lines.net блогоороо танигдсан хошин зохиолч, зохиолч Викки Клафлин Паркинсоны 50 настайдаа оношлогдсоныхоо дараа уншигчиддаа түүний амьдралд инээдэмтэй хэрнээ эгдүүтэй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Олон харанхуй өдрүүдийн дараа Клафлин түүнийг авч явахын тулд өөдрөг тал руугаа эргэдэг дамжуулан. Тэрээр уншигчдыг өвчин эмгэгийн талаархи хачин туршлагууд, алдаа оноогоо инээлгэх замаар тэд хошигнол, итгэл найдварыг өөрсдөө олж чадна гэдэгт итгэдэг. Номын нэг хувийг эндээс аваарай.

Амьсгал агаар болоход

"Амьсгал агаар болоход" зохиолч Пол Каланитти 2015 оны 3-р сард таалал төгссөн хэдий ч түүний номонд мөнхөд урам зориг хайрласан, тунгаан бодсон мессеж үлдээжээ. Арван жилийн турш мэдрэлийн мэс засалчийн мэргэжлээр сурч төгсөх дөхсөн Каланитти гэнэтийн 4-р шатанд уушгины үсэрхийлсэн хорт хавдар оношлогджээ. Оношлогоо нь түүний амь насыг аврах эмчээс үхэлтэй нүүр тулж буй өвчтөн хүртэлх үүргийг өөрчилж, "Амьдралыг амьдрах үнэ цэнэтэй зүйл юу вэ?" Гэсэн хариултыг эрэлхийлдэг. Түүнийг эхнэр, хүүхдээ эрт орхисныг мэдсэн сэтгэл хөдлөм дурсамж нь гашуун амттай ч юм шиг гайхалтай юм. Үхэл зайлшгүй байх ёстой гэдгийг мэдэх нь амьдралын чухал зүйлсийн талаар эргэцүүлэн бодохыг аль ч насны (мөн эрүүл мэндийн ямар ч насны) уншигчдад уриалах нь дамжиггүй.

Би бол: Хэн болохыг нь танихын тулд 60 өдрийн аялал

Итгэл үнэмшилд суурилсан, урам зориг хайрласан ном хайж буй уншигчдын хувьд миний шууд санал бол Мишель Кушаттын бичсэн "Би байна" байх болно. Хорт хавдартай ядарсан тэмцлийн дараа түүний ярианы байдал, гадаад төрх байдал, амьдралын хэв маягийг өөрчилсний дараа Кушатт өөрийгөө хэн болохыг олж мэдэх аялалдаа гарав. Тэрээр хэмжих тогтмол даралтад хэрхэн яаж худалдан авахаа болихыг олж мэдээд “Би хангалттай юу?” Гэсэн бодлоосоо болж хэтрүүлэн сурахаа больжээ.

Библийн баттай үнэнээр баталгаажуулсан ил тод хувийн дансуудаар дамжуулан “Би байна” гэдэг нь сөрөг ярианы хор уршгийг олж мэдэхэд тусалдаг бөгөөд бусад хүмүүс биднийг хэрхэн хардаг болохоос (бидний эрүүл мэндийн асуудал, амьдралын хэв маяг гэх мэт) бус, харин Бурхан биднийг хэрхэн хардаг нь амар амгаланг олоход тусалдаг. . Миний хувьд энэ ном миний үнэ цэнэ миний карьерт хамааралгүй, хичнээн их зүйл хийсэн, эсвэл чонон ярын өвчлөлтэй байсан ч зорилгодоо хүрч чадаагүйг сануулж байсан. Энэ нь миний хүслийг дэлхийн жишгээр хүлээн зөвшөөрч, хайрлахыг минь өөрчилж, намайг яг байгаагаар минь болгосон хүнээр хайрлуулахад тусалсан юм.

Авах

Эдгээр номууд нь зуны амралтаараа далайн эрэг рүү зугаалах эсвэл нуурын эрэг дээр өнгөрөөх залхуу өдөр байх хамгийн тохиромжтой сонголтууд юм. Тэд орноосоо босоод хэтэрхий өвдсөн үед эсвэл миний аяллыг ойлгодог хүний ​​хэлсэн үгсээр өөрийгөө баясгах хэрэгтэй бол миний хийх сонголтууд юм. Миний хувьд ном бол тааламжтай зугтах, өвчин хүндэрсэн мэт санагдах үед найз болох, тулгарсан бэрхшээлийг үл тоон тэсвэр тэвчээртэй байх урам зориг болсон. Таны унших ёстой зуны уншлагын жагсаалтад юу байна вэ? Тайлбар дээр надад мэдэгдээрэй!

Бүтээгдэхүүний чанарт үндэслэн эдгээр зүйлийг сонгож, давуу болон сул талыг нь жагсаагаад танд аль нь илүү тохирохыг тодорхойлоход туслах болно. Бид эдгээр бүтээгдэхүүнийг зарж борлуулдаг зарим компаниудтай хамтран ажилладаг бөгөөд энэ нь дээр дурдсан холбоосуудыг ашиглан ямар нэгэн зүйл худалдаж авахад Healthline компани орлогын тодорхой хэсгийг авах боломжтой гэсэн үг юм.

Мариса Зеппиери бол эрүүл мэнд, хоолны чиглэлээр ажилладаг сэтгүүлч, тогооч, зохиолч бөгөөд LupusChick.com, LupusChick 501c3 сайтыг үндэслэгч юм. Тэрээр Нью-Йоркт нөхрийнхөө хамт амьдардаг бөгөөд харх терьерийг аварчээ. Түүнийг фэйсбүүкээс хайж, инстаграмд ​​@LupusChickOfficial дээрээс дагана уу.