Дотор нь цистийн батга эмчлэх

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ бол гоо зүйн асуудал биш юм
• Миний 30 хоногийн анхны байдал, өөрчлөлт
• Батганы эмчилгээнд ихэнх алдаа гардаг
• Авах

Өсвөр насаа өчүүхэн төөрөгдөл, өө сэвтэй туулж чадсан. Тиймээс, 20 нас хүрэхэд би сайн явлаа гэж бодлоо. Гэвч 23 наснаас хойш миний эрүү, хацрын эргэн тойронд өвдсөн, халдвар авсан цистүүд үүсч эхэлсэн.

Арьсан дээрээ гөлгөр гадаргуу олж ядаж байсан долоо хоногууд байлаа. Нүүрний шинэ тос, батга цэвэрлэгч, толбо эмчилгээг үл харгалзан шинэ батганы цистийн үйл ажиллагааг зогсоосон зүйл алга.

Би өөрийгөө ухамсарлаж, миний арьс аймаар харагдаж байгаа юм шиг санагдсан. Зуны улиралд далайн эрэг рүү явах нь хэцүү байсан. Миний халхавч ямар нэгэн муухай толбыг илчлэхээр гарч ирэв үү гэж би үргэлж боддог байв. Энэ нь зөвхөн гоо зүйн асуудал биш байв. Өдөр ирэх тусам эдгээр уйланхай нь уур уцаартай халдвар улам бүр нэмэгдэж, уур уцаартай болж байгааг мэдэрч байв. Миний амьдардаг Аргентины Буэнос-Айрес дахь зуны чийглэг өдрүүдэд би нэг өдөр мацаг барьсны дараа таны хоолонд дурлах гэж байгаа шиг нүүрээ угаахыг би хүсдэг.

Энэ бол гоо зүйн асуудал биш юм

батга нь хүний ​​амьдралын чанарт ноцтой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь psoriasis гэх мэт арьсны ноцтой өвчний улмаас үүссэн гэмтэлтэй адил юм. Энэ нь зөвхөн өсвөр насныхны асуудал биш юм. Батга батга нь насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн 54 хувь, 25-аас дээш насны эрчүүдийн 40 хувь нь өвчилдөг.

Миний баталж байгаагаар цистик батга нь бүр дорддог. Тослог болон арьсны үхсэн эсүүд таны уутанцарт гүн хуримтлагдаж, буцалгахтай адил халдвар үүсгэдэг. Бусад төрлийн батгатай өрсөлдөхөд цистүүд нь "гэмтэл" гэсэн гарчигтай бөгөөд өвдөлт, идээ бээрийн нэмэлт шинж тэмдгүүд илэрдэг. Mayo Clinic нь энэ төрлийн батгыг "хамгийн хүнд хэлбэр" гэж тодорхойлдог.

Миний 30 хоногийн анхны байдал, өөрчлөлт

Хоёр жилийн өмнө би The Whole30 хэмээх хоолны дэглэм, зөвхөн бүхэл бүтэн, боловсруулаагүй хоол иддэг хоолны дэглэмийн талаар олж мэдсэн. Үүний зорилго нь хоол хүнсний мэдрэмжийг олж, эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах явдал юм. Би анхандаа намайг зовоож байсан ходоодны өвчин намдаахын тулд энэ хоолны дэглэмийг барихаар шийдсэн юм. Би ихэвчлэн "эрүүл" хоол хүнс гэж боддог байсан (маш их хэмжээний тараг бүтээгдэхүүн, хааяа хааяа жигнэмэг эсвэл амтат амттан) иддэг байсан ч надад нөлөөлж байсан.

Илбэ энэ сард бүхэлд нь, боловсруулаагүй хоол хүнсээр идсэн юм. Би устгасан хоолнуудаа нутагшуулж байхдаа бас нэгэн гайхалтай нээлт хийв. Кофе, бяслагтаа оройн хоолтойгоо тос түрхсэний дараа нэг өдрийн дараа би эрүүний эргэн тойронд гүнзгий халдвар үүсч байгааг мэдэрч, судалгаа хийхээр шийдлээ. Дараагийн хэдэн цагийн турш би эхлээд батга, цагаан идээний хоорондын хамаарал, дараа нь батга ба хоол хүнсний хоорондын хамаарлын талаархи нийтлэл, судалгааг тунгаан бодлоо.

Сүү сүүн бүтээгдэхүүнээс санал болгож буй даавар нь батга үүсгэдэг болохыг олж мэдсэн. Судлаачдын нэг нь 47355 эмэгтэйгээс дунд сургуульд сурч байхдаа хоолны дэглэм, батганыхаа хэр зэрэг хүнд байдгийг эргэн санахыг хүсчээ. Өдөрт хоёр ба түүнээс дээш аяга сүү уудаг гэж мэдээлсэн хүмүүс батганаас болж 44 хувь илүү шаналж байсан. Гэнэт бүх зүйл төгс мэдрэмжтэй болсон.

Мэдээжийн хэрэг миний арьс миний биед тавьсан зүйлсийн чанарыг илэрхийлдэг. Арьсаа бүрэн цэвэрлэхэд 30 хоногоос хамаагүй урт хугацаа шаардагдсан байж болох ч тэр 30 хоног надад хоолны дэглэм ба бие махбодийн хоорондын хамаарлыг ойлгох эрх чөлөөг олгосон.

Би мөн арьсны эмч Доктор Ф.Уильям Данбигийн Батга ба сүү, хоолны дэглэмийн домог ба түүнээс цааш гэсэн гарчигтай нийтлэлийг олж унав. Тэрээр "Өсвөр насныхны батга нь дааврын үйл ажиллагаатай нягт зэрэгцэн оршдог нь нууц биш юм ... хэрэв эндоген дааврыг хэвийн эндоген ачаалалд нэмбэл юу болох вэ?"

Сүү цагаан идээнд нэмэлт даавар байдаг юм бол гормон агуулсан өөр юу идээд байгаа юм бэ гэж би бодлоо. Гормоны хэвийн ачаалал дээр нэмэлт даавар нэмэхэд юу болдог вэ?

Би дахин туршилт хийж эхлэв. Хоолны дэглэм нь өндөгийг зөвшөөрдөг байсан бөгөөд бараг өдөр бүр өглөөний цайгаа уудаг байв. Долоо хоногийн турш би овъёосны хальс руу шилжиж, арьсны мэдрэмж ямар байгааг илт ажиглав. Энэ нь бүр хурдан арилах шиг болсон.

Би өндөгийг арилгаагүй байгаа ч өсөлтийн дааваргүй органик өндөг худалдаж аваад долоо хоногт нэгээс хоёр удаа л идэх хэрэгтэй.

Нэг сарын турш хооллох шинэ зуршилтай болсны дараа миний арьс төгс төгөлдөр байдлаас хол байсан ч арьсан доороо шинэ уйланхай үүсэхээ больсон. Миний арьс, бие, бүх зүйл зүгээр л сайхан болсон.

Батганы эмчилгээнд ихэнх алдаа гардаг

Батга арилгах эхний арга бол ихэвчлэн ретиноид, бензойлын хэт исэл зэрэг гадны эмчилгээ юм. Заримдаа бид амаар антибиотик хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч цөөн хэдэн арьсны эмч өвчтөнүүддээ зөвлөгөө өгдөг нь урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Зохиолч Ражани Катта, Анагаах ухааны доктор Самир П.Десаи нарын нийтлүүлсэн хоолны дэглэм, арьсны эмгэг судлалын 2014 оны тоймд "хоолны дэглэм нь уламжлал ёсоор арьсны эмчилгээний эмчилгээнд үнэлэгдээгүй тал байсаар ирсэн." Тэд хоолны дэглэмийг батганы эмчилгээний нэг хэлбэрт хамруулахыг зөвлөж байв.

Өдрийн тэмдэглэлээс гадна өндөр боловсруулсан хоол хүнс, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс нь батга үүсгэдэг. Миний хувьд цагаан талх, жигнэмэг, гоймон гэх мэт цагаан идээ, өндөг, боловсруулсан нүүрс ус зэргийг хязгаарлах эсвэл татгалзах нь миний арьс гайхалтай юм. Одоо надад юу нөлөөлж байгааг мэдэж байгаа болохоор муухай уйланхай, хэдэн сарын турш эмчлэхэд надад үлдэхгүй хоол хүнс идэхээ мартуузай.

Хэрэв та хоолны дэглэмээ авч үзээгүй бол таны биед хийж буй зүйлийг харах нь зүйтэй болов уу. Арьс судлалын мэргэжилтэнтэйгээ нягт хамтран ажиллаж, урьдчилан сэргийлэх талаар ярилцаж, хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар шийдэл олохыг хүсч байгаа хүн байвал сайн байна.

Авах

Миний арьс эрс сайжирсан (бараг хоёр жил туршиж, алдаа гаргасны дараа хоолны дэглэмээ өөрчилж, арьсны эмчтэйгээ хамтарч ажилласан). Энд тэндгүй гадаргын батга гарсаар байхад миний сорви бүдгэрч байна. Хамгийн чухал нь би гадаад төрх байдалдаа хязгааргүй илүү итгэлтэй, аз жаргалтай байдаг. Миний хийсэн хамгийн сайн зүйл бол хоолны дэглэмээ сайтар ажиглаж, арьсаа нэн тэргүүнд тавихын тулд ямар ч хоол хүнс гаргаж авахад нээлттэй байх явдал байв. Тэдний хэлснээр бол та юу иддэг вэ. Арьсаа онцгой тохиолдол гэж бид яаж бодож болох вэ?

Үргэлжлүүлэн уншаарай: Батганы эсрэг хоолны дэглэм »

Анни Аргентины Буэнос-Айрест амьдардаг бөгөөд хоол хүнс, эрүүл мэнд, аялалын талаар бичдэг. Тэр үргэлж эрүүл байхын тулд шинэ аргуудыг эрэлхийлж байдаг. Та түүнийг Twitter @atbacher дээрээс дагаж болно.