Зохиолч: Eric Farmer
Бий Болгох Өдөр: 10 Гуравдугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 27 Зургадугаар Сар 2024
Anonim
#1 Absolute Best Diet To Lose Belly Fat For Good
Бичлэг: #1 Absolute Best Diet To Lose Belly Fat For Good

Сэтгэл Ханамжтай

Энэ бол хөгжилтэй байх улирал! Хэрэв та эрүүл мэндийн даатгалд хамрагдах ёстой сая сая хүмүүсийн нэг биш л бол -дахин-Тийм тохиолдолд стресст орох улирал. Ариун цэврийн цаас худалдаж авах нь эрүүл мэндийн төлөвлөгөөг худалдаж авахаас хамаагүй илүү хөгжилтэй байдаг. Татвар хасах, шимтгэл, сүлжээ, жороор олгох даатгал, даатгалын зөв төлөвлөгөөг олох бусад бүх зүйлийг эрэмбэлэх нь хэнийг ч баярын уур амьсгалаас гаргахад хангалттай юм. (Гэхдээ та АНУ-ын эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний хэлбэрийг өөрчилсөн эдгээр сэтгэл хөдөлгөм шинэ хуулиудад сэтгэл хангалуун байж болно.)

Obamacare нь эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг төлж чадахгүй байсан эсвэл өмнө нь хамрагдах боломжгүй байсан олон хүмүүст авчирсан ч бидний баяр хөөртэй хэвээр байгаа зүйл бол зах зээлийн нээлттэй үзэл баримтлал нь үнийн ноцтой хэлбэлзэл гэх таагүй сөрөг үр дагавартай байсан. Хөтөлбөрөөр дамжуулан төлөвлөгөө худалдаж авсан хүмүүсийн 50 гаруй хувь нь өнгөрсөн жил тэдний ханш өсч, компаниуд худалдан авагчдыг татдаг байсан хямд үнээ хямдруулснаар заримдаа хоёр, гурав дахин нэмэгддэг. Энэ нь хүмүүсийн 25 хувь нь төлөвлөгөөгөө өөрчлөхөд хүргэсэн бөгөөд энэ нь солих шаардлагатайг эс тооцвол тийм ч том гэрээ биш байж магадгүй юм. бүр унах Эрүүл мэндийн даатгалаа солих нь утасны төлөвлөгөөг солихтой адил биш юм.


Тиймээс, толгойны өвчинг тань аврахын тулд (таны төлөвлөгөөнд аспирин багтсан эсэхийг хэн мэдэх билээ!) бид энэ жил эрүүл мэндийн даатгал худалдаж авахад тань туслах долоон аргыг задалсан.

1. 2015 оны 12 -р сарын 15 -ны дотор бүртгүүлнэ үү. Тийм ээ, энэ удахгүй болно. (Гэхдээ, хөөе, заримдаа энэ нь богино хугацааны хугацаатай байхад тусалдаг тул та үүнийг хойшлуулж болохгүй!) Нээлттэй элсэлтийн цонх нь техникийн хувьд 2015 оны 11-р сарын 15-наас 2016 оны 1-р сарын 31 хүртэл үргэлжилдэг, гэхдээ хэрэв та хамрах хүрээг 2016 оны 1-р сарын 1-ээс эхлүүлэхийг хүсч байвал Та амралтын өмнө үүнийг сайн хийх хэрэгтэй.

2. HealthCare.gov руу очно уу. Энэ бол засгийн газрын албан ёсны сайт бөгөөд нээлттэй зах зээл дээрх бүх даатгалын төлөвлөгөөний төлбөр тооцооны төв юм. Танай муж өөрийн гэсэн сайттай байсан ч та эхлээд эндээс эхлэх хэрэгтэй. Healthcare.gov таныг муж эсвэл холбооны зах зээлтэй холбож, тухайн бүс нутагт байгаа эсэх талаар чухал мэдээллийг өгөх боломжтой. Энэ нь тусламж авах эсвэл асуулт асуухад үнэтэй эх сурвалж юм.

3. Төлөвлөгөөг солих талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та одоогоор зах зээлээр даатгуулсан боловч юу ч хийгээгүй бол таны төлөвлөгөө автоматаар шинэчлэгдэх болно. Гэхдээ энэ нь хамгийн хялбар сонголт байж болох ч зардал багатай байх магадлалтай. HealthCare.gov сайтын мэдээлснээр төлөвлөгөөгөө сольдог хэрэглэгчид жилд бараг 500 доллар хэмнэдэг. Энэ нь хэдэн цаг нэмэлт судалгаа хийхэд үнэ цэнэтэй юм, тийм ээ? Төлөвлөгөөгөө хурдан харьцуулж, мөнгөө хэмнэж чадах эсэхээ мэдэхийн тулд энэхүү ашигтай тооны машиныг туршаад үзээрэй.


4. Нэг үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ үлдэхийг хичээгээрэй. Төлөвлөгөөг солих нь үйлчилгээ үзүүлэгчдийг солих шаардлагатай гэж олон хүн үздэг, гэхдээ Blue Cross Cross Blue Shield гэх мэт ижил тээвэрлэгчтэйгээ үлдэх боломжтой боловч ижил төстэй хамрах хүрээтэй хямд төлөвлөгөөг сонгоорой. Энэ нь танд "тасралтгүй тусламж үйлчилгээг" хадгалахад туслах болно, өөрөөр хэлбэл та ижил эмч нартай уулзаж, ижил эмнэлгүүдэд хамрагдах боломжтой бөгөөд энэ нь архаг өвчнийг эмчлэхэд онцгой ач холбогдолтой юм. (Танд жилийн физик хэрэгтэй гэсэн нотлох баримт байхгүй гэдгийг та мэдэх үү?)

5. 30 -аас доош? Та тусгай үнээр үйлчлүүлэх боломжтой. Залуу, эрүүл байх нь Холливудаас хамаагүй давуу талтай! Даатгалын олон үйлчилгээ үзүүлэгчид өсвөр нас, 20 нас хүрээгүй хүмүүст онцгой хямдрал санал болгодог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсвэл ямар ч насны АНУ -ын цэргийн ахмад дайчдад зориулсан онцгой үл хамаарах зүйлүүд байдаг.

6. Торгуулийн төлбөрийг (эсвэл татварын хөнгөлөлтийг) бүү мартаарай.. Хэрэв та даатгалаа дуусгавар болговол эсвэл хангалттай хамрагдаагүй бол доод тал нь 695 долларын торгууль ногдуулна. Тийм ээ! Гэхдээ засгийн газар таныг даатгалгүй гэж шийтгэхээс гадна таныг бүртгүүлэх үед урамшуулахыг хүсдэг: Даатгалд хамрагдсаны дараа та сар бүрийн төлбөрөө бууруулах дээд зэргийн татварын хөнгөлөлт эдлэх боломжтой.


7. Тусламж хүс. Хэрэв энэ бүхэн хэтэрхий их юм шиг санагдаж байвал (төрийн байгууллагууд үүнийг хамгийн сайнаараа хийж чадна!) тусламж хүсэхээс бүү ай. Даатгалын компанитай холбоогүй орон нутгийн агентлагууд байдаг бөгөөд энэ нь цаашид юу хийхээ ойлгоход тань туслах болно. (Psst... Та эдгээр Эрүүл Google Hacks-ыг туршиж үзсэн үү?)

Шалгах

Зар сурталчилгаа

Өнөөдөр Гарч Ирэв

Харх хазуулсан халууралт

Харх хазуулсан халууралт

Харх хазуулсан халууралт нь халдвар авсан мэрэгч амьтны хазуулснаар тархдаг бактерийн ховор өвчин юм.Харх хазуулсан халууралт нь хоёр өөр бактерийн аль нэгний нөлөөгөөр үүсч болно, treptobacillu monil...
Лактат дегидрогеназын шинжилгээ

Лактат дегидрогеназын шинжилгээ

Лактат дегидрогеназа (LDH) нь хүний ​​биед энерги ялгаруулахад тусалдаг уураг юм. LDH шинжилгээгээр цусан дахь LDH-ийн хэмжээг хэмждэг.Цусны дээж авах шаардлагатай байна.Тодорхой бэлтгэл хийх шаардлаг...