Сэтгэлийн хямралыг илэрхийлж болох 7 шинж тэмдгийг мэдэж аваарай

Сэтгэл Ханамжтай

• Сэтгэлийн хямралын бие махбодийн шинж тэмдгүүд
• Сэтгэл гутралын сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүд
• Онлайн сэтгэл гутралын тест
• Тархины хэвийн ба сэтгэл гутралын ялгаа

Сэтгэлийн хямрал нь амархан уйлах, энерги дутагдал, жингийн өөрчлөлт гэх мэт шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг өвчин бөгөөд бусад өвчний үед шинж тэмдгүүд илрэх эсвэл зүгээр л уйтгар гунигийн шинж тэмдэг байж болзошгүй тул өвчтөн түүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. тодорхой эмчилгээ шаардлагатай өвчин юм.

Сэтгэлийн хямрал нь 2 долоо хоногоос дээш хугацаанд илэрдэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг бөгөөд хэрэв эмчлэхгүй бол улам даамжирдаг, хүнд тохиолдолд амиа хорлоход хүргэдэг өвчин юм.

Сэтгэлийн хямралыг илэрхийлж болох 7 гол шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

1. Хэт их уйтгар гуниг;
2. Эрчим хүчний дутагдал;
3. Хялбар уур уцаартай эсвэл хайхрамжгүй байдал;
4. Ерөнхий сулрал, ихэвчлэн цээж татдаг;
5. Хоолонд дургүй болох эсвэл нэмэгдэх;
6. Нойргүйдэл, хэт их унтах зэрэг нойрны эмгэг;
7. Сонирхолтой байсан үйл ажиллагааны сонирхлыг алдах.

Ерөнхийдөө сэтгэлийн хямралын эдгээр шинж тэмдгүүд нь хувь хүмүүсийн амьдралд тохиолддог томоохон өөрчлөлтүүд, тухайлбал өсвөр нас, жирэмслэлт эсвэл ойр дотны хүнээ алдах үед үүсдэг. Хэрэв та санамсаргүйгээр жингээ хасч байгаа бол ямар өвчин үүсч болохыг мэдэж аваарай.

Сэтгэлийн хямралын бие махбодийн шинж тэмдгүүд

Ерөнхийдөө сэтгэлийн хямралын бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд байнгын уйлах, шалтгаанаас хэтрүүлэн толгой өвдөх, өдрийн эхэн үед үүсдэг толгой өвдөх, амрахад ч бүх бие өвдөх, өтгөн хатах, цээж хорсох зэрэг нь хоолойд бөөн мэдрэмж төрүүлдэг. амьсгал давчдах.

Нэмж дурдахад, ялангуяа хөлний сулрал, бэлгийн дур сонирхол буурч, идэх хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэж, улмаар жин нэмэх эсвэл турахад хүргэдэг. Унтах горимд өөрчлөлт орсноор илүү их нойрмоглох эсвэл нойргүйдэхэд хүргэж улмаар уур уцаарыг нэмэгдүүлдэг.

Сэтгэл гутралын сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүд

Сэтгэл гутралын сэтгэлзүйн гол шинж тэмдгүүдэд өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, үнэ цэнэгүй байдал, гэм буруутай байдал, өдөр тутмын даалгавраа биелүүлэх чадваргүй байдал, гүнзгий уйтгар гуниг илэрч, төвлөрөх, шийдвэр гаргахад бэрхшээл учруулж, ажил, сурахад хор хөнөөл учруулдаг. сургууль дээр.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийг тодорхойлоход хэцүү байдаг тул тухайн хүн сэтгэлзүйч, сэтгэцийн эмчтэй зөвлөлдөж нөхцөл байдлыг үнэлж антидепрессант эмчилгээнд хамрагддаг зохих эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Хамгийн их хэрэглэдэг антидепрессантуудтай танилцана уу.

Онлайн сэтгэл гутралын тест

Хэрэв та сэтгэлээр унасан байж магадгүй гэж бодож байвал доорхи тестийг аваад эрсдэл нь юу болохыг хараарай.

1. 1. Би өмнөх шигээ зүйл хийх дуртай юм шиг санагддаг
2. 2. Би аяндаа инээж, хөгжилтэй зүйлээр зугаацдаг
3. 3. Өдрийн туршид би аз жаргалтай байх үе байдаг
4. 4. Надад хурдан бодол байгаа юм шиг санагдаж байна
5. 5. Би гадаад төрхөндөө анхаарал тавих дуртай
6. 6. Ирэх сайхан зүйлүүдэд сэтгэл догдолж байна
7. 7. Телевизээр нэвтрүүлэг үзэх эсвэл ном уншихдаа таашаал авдаг

Тархины хэвийн ба сэтгэл гутралын ялгаа

Сэтгэцийн эмчийн зөвлөсөн шалгалт болох компьютерийн томографийн тусламжтайгаар сэтгэл гутралд орсон хүний ​​тархины үйл ажиллагаа бага байгааг ажиглаж болно.

Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн мэргэжилтний зааж өгсөн хоол тэжээл, сэтгэлзүйн эмчилгээ, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийснээр тархины үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой.