Hemorrhoid өвдөлтийг намдаах байгалийн 7 зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Өдөрт 8-10 аяга ус уух хэрэгтэй
• 2. Эслэг ихтэй хоол хүнс идээрэй
• 3. Усанд угаал үйлдэх
• 4. Ариун цэврийн цаас хэрэглэхээс зайлсхий
• 5. Хүйтэн жин тавих
• 6. Шулам hazel тос түрхэнэ
• 7. Суухдаа болгоомжтой байгаарай

Геморрой нь гэдэсний төгсгөлийн хэсэгт өргөссөн судлууд бөгөөд ихэвчлэн үрэвсэж, өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг, ялангуяа нүүлгэн шилжүүлэх, суух үед.

Ихэнх hemorrhoids нь гэрийн нөхцөлд хийсэн арга хэмжээ, тухайлбал, сицц ваннтай хамт алга болдог боловч өвдөлт намдаах, үрэвслийг намдаахад туслах Ибупрофен, Напроксен зэрэг өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг эмүүд шаардлагатай байж болно.

Ийм байдлаар, hemorrhoids-тай тэмцэх, өвчний шинж тэмдгийг арилгахад туслах гэрийн хийсэн 7 зөвлөмжид дараахь зүйлс орно.

1. Өдөрт 8-10 аяга ус уух хэрэгтэй

Бие махбодоо сайн чийгшүүлж байх нь геморройноос үүссэн өвдөлтийг намдаах хамгийн энгийн арга юм. Учир нь сайн чийгшүүлсэн тохиолдолд бие нь илүү их эдгэрэх чадвартай бөгөөд өтгөн нь бас тийм ч хатуу биш тул hemorrhoids-ээр дамжих үед цочрол үүсгэдэггүй.

Тохиромжтой чийгшлийг хангахын тулд өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус уух хэрэгтэй, жишээлбэл өдөрт 8 эсвэл 10 шилтэй тэнцэх хэмжээний ус уух хэрэгтэй.

2. Эслэг ихтэй хоол хүнс идээрэй

Усны нэгэн адил ширхгүүд нь геморрой өвчтэй хүмүүст маш их ач холбогдолтой байдаг бөгөөд энэ нь өтгөнийг ус зөөлрүүлж чаддаг тул өтгөнийг зөөлрүүлэхэд тусалдаг.

Тиймээс, утас нь hemorrhoid хямралын үед өвдөлт намдаахаас гадна өтгөн хаталттай тэмцдэг тул шинэ hemorrhoids үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хамгийн их эслэгээр баялаг хоолонд жишээлбэл овъёос, чавга, маалингын үр эсвэл буурцаг орно.

Шилэн хүнсний бүтээгдэхүүний илүү бүрэн жагсаалтыг үзээрэй.

3. Усанд угаал үйлдэх

Суудлын банн нь тухайн газарт цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг түргэсгэж, цочролоос ангижруулдаг тул геморрой өвдөлт, таагүй байдлыг арилгах зорилгоор өргөн хэрэглэгддэг байгалийн эмчилгээний нэг төрөл юм.

Ситз усанд орохын тулд 37ºС орчим хэмжээтэй бүлээн усыг саванд хийж, дотор нь суулгаарай, ингэснээр геморрой усанд бүрэн дүрнэ.

Илүү хурдан сэргээгдэхийн тулд sitz ваннд ямар ургамал нэмж болохыг хараарай.

4. Ариун цэврийн цаас хэрэглэхээс зайлсхий

Ариун цэврийн цаас нь ариун цэврийн өрөө хэрэглэсний дараа өгзгөө цэвэрлэх маш практик бөгөөд энгийн арга боловч гадаргуу нь тэгш бус байдаг тул hemorrhoids-ийг цочроох, өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг.

Тиймээс хамгийн тохиромжтой нь нойтон алчуураар цэвэрлэх эсвэл савангаас зайлсхийх, бие зассаны дараа анусыг үгаалгын онгоцонд угаах явдал юм.

5. Хүйтэн жин тавих

Ситцийн угаалгын өрөөний дулаан нь өвдөлт намдаах, эдгэрэлтийг сайжруулах маш сайн арга юм. Гэхдээ анусын бүсэд маш том хавдар байвал цөөн хэдэн шахалтыг хүйтэн усанд 5-10 минутын турш түрхэх нь дээр. мөсийг арьсан дээр шууд хэрэглээрэй.

Хүйтэн шахалтыг хэрхэн зөв бэлтгэх талаар үзнэ үү.

6. Шулам hazel тос түрхэнэ

Гадны hemorrhoids-ийн хувьд шулмастай тос нь маш сайн сонголт бөгөөд цочролыг арилгаж, эдгэрэлтийг өдөөдөг. Энэ ургамлын тосны зарим жишээнд жишээ нь Хемовиртус эсвэл Проктозан орно. Өөх тосыг өдөрт 2-3 удаа, усанд орсны дараа хийх хэрэгтэй.

Өөр ямар тос хэрэглэж болох, гар хийцийн шулам hazel тос хэрхэн бэлтгэх талаар үзнэ үү.

7. Суухдаа болгоомжтой байгаарай

Өдөр тутмын энгийн зуршил, тухайлбал суух нь геморройтой үед маш их өвдөлт үүсгэдэг тул анусын бүсэд даралт ихсэх нь тухайн хэсгийн цусны эргэлтийг бууруулдаг. Тиймээс, илүү тохь тухтай суухын тулд геморройд зориулсан тусгай дэрийг голд нь нүхтэй ашиглаж болно.