Hemorrhoid diet: юу идэх, ямар хоолноос зайлсхийх хэрэгтэй
Сэтгэл Ханамжтай
Геморрой эмчлэх хоол хүнс нь гэдэсний дамжин өнгөрөлтийг дэмжиж, өтгөн ялгадсыг арилгах, өвдөлт, таагүй байдлыг багасгах үйлчилгээтэй тул жимс, хүнсний ногоо, үр тариа зэрэг эслэгээр баялаг байх ёстой.
Нэмж дурдахад шингэн нь өтгөний чийгшлийг ихэсгэж, баасанд гарах хүчин чармайлтыг бууруулж, hemorrhoids-д тохиолддог нийтлэг цус алдалтаас зайлсхийх тул өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй.
Юу идэх вэ
Геморрой өвчтэй хүмүүст зөвлөдөг хоол хүнс нь хоол боловсруулах замын дамжин өнгөрөлтийг өдөөж, ялгадсыг амархан ялгаруулдаг тул эслэгээр баялаг хоол хүнс юм. Hemorrhoid өвчтэй хүмүүст тохиромжтой эслэгээр баялаг хоол хүнсний зарим жишээ:
- Улаан буудай, будаа, овъёос, амарант, quinoa зэрэг үр тариа;
- Чиа, маалингын үр, кунжут зэрэг үрийг;
- Жимс;
- Хүнсний ногоо;
- Газрын самар, бүйлс, туулайн бөөр зэрэг тосны үрийг.
Эдгээр хоолыг өглөөний цайнд үр тариа, үдийн болон оройн хоолны салат, хөнгөн зуушны жимс, үндсэн хоолонд амттан болгон идэх зэрэг чухал хоол хүнсээр идэх нь чухал юм.
Hemorrhoids-д хор хөнөөл учруулдаг хоол хүнс
Геморройтой хүмүүст зарим хоолыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул гэдсэнд цочрол үүсгэдэг, тухайлбал чинжүү, кофе, кола ундаа, хар цай зэрэг кофейн агуулсан ундаа.
Эдгээр хоол хүнснээс зайлсхийхээс гадна гэдэсний хийг ихэсгэж, тааламжгүй байдал, өтгөн хаталт үүсгэдэг шош, сэвэг зарам, байцаа, вандуй зэрэг хүнсний хэрэглээг багасгах нь чухал юм. Гэдэсний хийн бусад шалтгаануудын талаар олж мэдэх.
Hemorrhoids өвчтэй хүмүүст зориулсан цэс
| Зууш | 1 дэх өдөр | 2 дахь өдөр | 3 дахь өдөр |
| Өглөөний цай | Сүү + бүхэл бүтэн талх, цөцгийн тос | Байгалийн тараг + 5 шарсан талх | Сүү + эслэгээр баялаг өглөөний хоол |
| Өглөөний зууш | 1 алим + 3 Мария жигнэмэг | 1 лийр + 3 самрын самар | 3 хүрэн хүрэн + 4 жигнэмэг |
| Үдийн хоол | Бор будаа + улаан лоолийн соустай шарсан тахиа + шанцайны ургамал, үрж жижиглэсэн луувантай салат + 1 жүрж | Жигнэсэн төмс + шарсан хулд + чинжүү, байцаа, сонгинотой салат + 10 усан үзэм | Бор будаа + ногоотой чанасан загас + 1 киви |
| Үдээс хойш зууш | 1 тараг + 1 маалингын үр + 3 туулайн бөөр | сүү + бяслагтай 1 ширхэг бүх талх | 1 тараг + 1 кол де хиа + 5 Мария жигнэмэг |
Шилэн хэрэглээний өсөлт нь шингэний хэрэглээ нэмэгдэх ёстой бөгөөд ингэснээр гэдэсний дамжуулалт нэмэгдэх болно. Хэт их шингэн уухгүйгээр хэт их эслэг идэх нь өтгөн хаталтыг улам дордуулдаг.
Илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энэ видеог үзнэ үү.
Геморройг байгалийн аргаар эмчлэх өөр нэг зөвлөгөө бол цай уух, ситз усанд орох явдал юм.
Зөвлөж Байна
Хүүхдийн таталт: 3, 6, 8, 12 сар
